តើ​អាស៊ីត​អ៊ុយរិក​ខ្ពស់​ប៉ុនណា​ទាក់ទង​នឹង​ការ​លើស​ទម្ងន់​

Kieu Vu (ចងក្រងពី Mayoclinic & Arthritis) - ថ្ងៃអាទិត្យ ទី 14 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2024 ម៉ោង 10:00 (GMT+7)

ខាត់ណា​ជា​បន្លែ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​សរសៃ​ល្អ​សម្រាប់​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​ដើម្បី​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​អាស៊ីត​អ៊ុយរិក។ រូបថត៖ Nghia Thanh

ការលើសទម្ងន់ ឬធាត់គឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ មនុស្សធាត់មានកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងមនុស្សធម្មតា។ នេះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​មនុស្ស​ធាត់​មាន​បញ្ហា​មេតាបូលីស​ក្នុង​ខ្លួន​ដោយសារ​ការ​តម​អាហារ​ដែល​មាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​លើស។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះនឹងបង្កើនជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម។

សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញអាស៊ីតអ៊ុយរិកក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយចំពោះមនុស្សធាត់ផងដែរ។ ដូច្នេះ ការ​គ្រប់​គ្រង​ទម្ងន់​នឹង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ជាតិ​អាស៊ីត​អ៊ុយរិក​ក្នុង​ឈាម​តាម​ធម្មជាតិ និង​ការពារ​ជំងឺ​ប្រគ្រីវ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។

លើសពីនេះ នៅពេលដែលលើសទម្ងន់ ខ្លាញ់ក្បាលពោះច្រើនទំនងជាផលិតសារធាតុគីមីរលាកច្រើនជាងខ្លាញ់នៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះហើយ ការសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយចំនួនកាឡូរីដែលប្រើប្រាស់មិនត្រឹមតែជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការរលាក និងការឈឺចាប់សន្លាក់នៅពេលដែលរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

វិធីសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់គឺ របបអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ជាតិសរសៃមិនត្រឹមតែជួយសម្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយកម្ចាត់អាស៊ីតអ៊ុយរិចទៀតផង។ ដោយសារតែជាតិសរសៃគឺជាម៉ូលេគុលជាតិស្ករដែលស្រូបយកយឺត នៅពេលដែលវាទៅដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជាតិសរសៃបង្កើតជាស្រទាប់នៃស្លសដែលនៅជាប់ជញ្ជាំងពោះវៀនតូច ជួយឱ្យរាងកាយកំណត់ការស្រូបយកសារធាតុ purines ពីអាហារ រារាំងដំណើរការនៃការរីកសាយអាស៊ីតអ៊ុយរិច។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/axit-uric-cao-lien-quan-thua-can-nhu-the-nao-1365986.ldo