ឱសថបុរាណដោយប្រើផ្លែល្វា

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែល្វា

អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យ Medlatec General Hospital ដោយមានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រពីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Duong Ngoc Van បានចង្អុលបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែល្វា។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរំលាយអាហារ

អស់​រយៈពេល​ជាច្រើន​សតវត្ស​មកហើយ ផ្លែ​ល្វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ឱសថ​ជំនួស​មួយ​ដើម្បី​ព្យាបាល​បញ្ហា​រំលាយ​អាហារ ជាពិសេស​ការទល់លាមក។ ផ្លែ​ល្វា​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​សរសៃ​ច្រើន​ដែល​ជំរុញ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ឲ្យ​ដំណើរការ​បាន​ល្អ​ប្រសើរ។ ជាតិ​សរសៃ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​លាមក​ទន់ និង​បន្ថែម​ភាព​ក្រាស់ ដែល​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការទល់លាមក​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។

ជាតិសរសៃក៏ដើរតួជា prebiotic ឬប្រភពអាហារសម្រាប់បាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងពោះវៀនផងដែរ។ ការសិក្សាមួយដែលបានធ្វើឡើងជាមួយមនុស្ស 150 នាក់ដែលមានរោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹងអមដោយការទល់លាមកបានបង្ហាញថា នៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំផ្លែល្វាស្ងួតប្រហែល 45 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ រោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ ហើមពោះ និងទល់លាមកត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដែលធ្វើឡើងជាមួយមនុស្ស 80 នាក់ក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ការបន្ថែមម្សៅផ្លែល្វា 300 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 8 សប្តាហ៍បានកាត់បន្ថយការទល់លាមកយ៉ាងច្រើនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។

គាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាម និងបេះដូង។

ផ្លែល្វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវសម្ពាធឈាម និងកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ លើសពីនេះ សុខភាពសរសៃឈាមក៏ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាប្រសើរឡើងផងដែរ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃជំងឺមេតាប៉ូលីសសរសៃឈាមបេះដូង។

បន្ទាប់ពីធ្វើការសិក្សាមួយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានរាយការណ៍ថា សារធាតុចម្រាញ់ពីស្លឹកល្វាអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះសត្វកណ្ដុរដែលមានសម្ពាធឈាមធម្មតាទៅខ្ពស់។ យោងតាមការសិក្សាលើសត្វ កូឡេស្តេរ៉ុលសរុបបានប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ កូឡេស្តេរ៉ុល HDL និងទ្រីគ្លីសេរីដក៏ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អប្រសើរផងដែរ នៅពេលដែលបន្ថែមជាមួយនឹងសារធាតុចម្រាញ់ពីស្លឹកល្វា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងជាមួយមនុស្ស 83 នាក់ក្នុងរយៈពេល 5 សប្តាហ៍ដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL (អាក្រក់) ខ្ពស់បានបង្ហាញលទ្ធផលដូចខាងក្រោមនៅពេលបន្ថែមផ្លែល្វាស្ងួត 120 ក្រាមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ៖ កម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមមិនមានការផ្លាស់ប្តូរទេបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន យើងនៅតែត្រូវធ្វើការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀត ដើម្បីវិភាគ និងយល់ឲ្យបានពេញលេញអំពីទំនាក់ទំនងរវាងផ្លែល្វា និងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

ផ្លែល្វាល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកណាស់។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែក

ផ្លែល្វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទអាតូពិច ឬស្បែកស្ងួត។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការសិក្សាមួយជាមួយកុមារចំនួន ៤៥ នាក់ដែលមានជំងឺរលាកស្បែក ហើយបានបង្ហាញលទ្ធផលល្អណាស់។ ពួកគេបានប្រើក្រែមដែលមានផ្ទុកសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្លែល្វាស្ងួតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ជាប់ៗគ្នា។ រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកស្បែកបានប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀត។

លើសពីនេះ សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីផ្លែឈើ (រួមទាំងផ្លែល្វា) បានបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសម្រាប់កោសិកាស្បែក។ លើសពីនេះ ពួកវាកាត់បន្ថយការបំបែកកូឡាជែន និងបន្ថយការលេចចេញនូវស្នាមជ្រួញ។

ដូច្នេះវានៅតែពិបាកក្នុងការកំណត់ថាតើផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានលើស្បែកគឺដោយសារតែសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្លែល្វា ឬផ្លែឈើដទៃទៀត។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែត្រូវការការសិក្សាបន្ថែមទៀតដើម្បីបញ្ជាក់ពីផលប៉ះពាល់នៃផ្លែល្វាលើស្បែក។

ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិស្តីពីសើស្បែកបានបង្ហាញថា មនុស្ស ២៥ នាក់ដែលមានជំងឺឬសដូងបាតធម្មតាបានលាបទឹកផ្លែល្វានៅម្ខាង ហើយបានប្រើការព្យាបាលដោយត្រជាក់ជាមួយផ្លែល្វានៅម្ខាងទៀត។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ៤៤% នៃអ្នកចូលរួមដែលបានលាបទឹកផ្លែល្វាមានការជាសះស្បើយទាំងស្រុងនៃឬសដូងបាត។ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយត្រជាក់បានផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះទៅទៀត ដោយ ៥៦% នៃអ្នកចូលរួមដែលនៅសល់សម្រេចបានលទ្ធផលនេះ។

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាផ្លែល្វាអាចជួយព្យាបាលឬសដូងបាតបាន។ ជ័ររបស់ដើមល្វាអាចផ្តល់នូវការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាព និងងាយស្រួលប្រើជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់តិចតួច។

ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ផ្លែល្វាអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសក់ និងកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះនៅតែត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលអាចកើតមានរបស់វា។

ឱសថបុរាណដោយប្រើផ្លែល្វា

យោងតាមកាសែត Health & Life លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Vu Duy Thanh បាននិយាយថា ផ្លែល្វាមានរសជាតិផ្អែម និងធម្មជាតិអព្យាក្រឹត ដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមសួត និងពោះវៀនធំ ហើយអាចទទួលទានស្រស់ ឬស្ងួតបាន។

ផ្លែល្វា ស្រស់ មានកាឡូរីទាប ហើយអាចប្រើជាអាហារសម្រន់បាន។ ដើម្បីប្រើផ្លែល្វាស្រស់ សូមត្រាំវាក្នុងទឹកអំបិលរយៈពេល ១៥-២០ នាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹក។

ផ្លែល្វាស្ងួត៖ ផ្លែល្វាស្ងួតមានជាតិស្ករ និងកាឡូរីខ្ពស់ ដូច្នេះវាគួរតែបរិភោគក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ដើម្បីធ្វើផ្លែល្វាស្ងួត សូមលាងសម្អាតវាឱ្យស្អាត ហើយបន្ទាប់មកហាលវាឱ្យស្ងួតនៅក្នុងម្លប់។

ការប្រើប្រាស់ម្សៅល្វាដើម្បីព្យាបាលការឈឺក្រពះ។

លាង​ផ្លែ​ល្វា​ឲ្យ​ស្អាត រួច​ត្រាំ​វា​ក្នុង​ទឹក​អំបិល​ដែល​ពនលាយ​ប្រហែល ២០ នាទី។ បន្ទាប់មក យក​ផ្លែ​ល្វា​ចេញ ហើយ​ទុក​ឲ្យ​វា​ស្រង់​ទឹក​ចេញ។ បន្ទាប់មក កាត់​ផ្លែ​ល្វា​ជា​ពីរ ហាល​វា​ឲ្យ​ស្ងួត​នៅ​ក្រោម​ពន្លឺថ្ងៃ ដុត​វា​រហូត​ដល់​មាន​ពណ៌​មាស រួច​កិន​វា​ឲ្យ​ម៉ដ្ឋ​ជា​ម្សៅ។ ទុក​ម្សៅ​ក្នុង​ពាង​មួយ​ក្នុង​កន្លែង​ត្រជាក់​និង​ស្ងួត។

ពេលមានអាការៈឈឺពោះ លាយម្សៅផ្លែល្វា ២ស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ១០០មីលីលីត្រ រួចផឹក។ ធ្វើម្តងទៀត ២-៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ៣០នាទី ទៅ ១ម៉ោងមុន ឬក្រោយអាហារ រយៈពេល ៧-១០ថ្ងៃ។

ផ្លែល្វាស្ងួតត្រាំក្នុងទឹកអាចព្យាបាលការឈឺក្រពះ។

មុនពេលចូលគេង យកផ្លែល្វាស្ងួត ៣ ផ្លែ រួចត្រាំវាក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវពេញមួយយប់។ នៅព្រឹកបន្ទាប់ ច្រោះទឹកផ្លែល្វាចេញ រួចផឹកវាពេលពោះទទេ រួចញ៉ាំផ្លែល្វាផងដែរ។ ធ្វើបែបនេះជាប្រចាំមួយថ្ងៃម្តង រយៈពេល ២-៣ ខែ។

ព្យាបាលការឈឺបំពង់ក

វិធីទី 1: ហាលផ្លែល្វាស្រស់ៗ កិនវាជាម្សៅ បន្ទាប់មកយកបរិមាណតិចតួច រួចដាក់ចូលក្នុងបំពង់ករយៈពេល 5-7 ថ្ងៃ។

វិធីទី 2: បកសំបកផ្លែល្វាស្រស់ៗ ហាន់ជាចំណិតៗ ស្ងោរវាឱ្យល្អិតៗដើម្បីយកទឹកចេញ បន្ថែមស្ករស រួចដាំឱ្យពុះលើភ្លើងតិចៗរហូតដល់វាក្លាយជាល្បាយ រួចស្រូបវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការព្យាបាលការទល់លាមក

វិធីទី 1: ដាំផ្លែល្វាស្រស់ 9 ក្រាមក្នុងទឹក រួចផឹកទឹកពុះនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃ។

វិធីទី 2: ញ៉ាំផ្លែល្វាទុំ 3-5 ផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃ។

វិធីទី 3: លាងផ្លែល្វាស្រស់ 10 ផ្លែ កាត់វាជាពីរ សម្អាត និងហាន់ផ្នែកមួយនៃពោះវៀនធំរបស់ជ្រូកឱ្យល្អិតៗ ដាំឱ្យពុះរហូតដល់ទន់ បន្ថែមគ្រឿងទេស ហើយញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។

ចំណុចដែលត្រូវកត់សម្គាល់នៅពេលប្រើផ្លែល្វា

យោងតាមកាសែត Health & Life លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Vu Duy Thanh បានមានប្រសាសន៍ថា ខណៈពេលដែលផ្លែល្វាល្អសម្រាប់សុខភាព ចំណុចខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅពេលទទួលទានវា៖

- ការប៉ះពាល់ស្បែកជាមួយផ្លែល្វា ឬទឹកស្លឹកល្វា អាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលរមាស់ចំពោះបុគ្គលដែលងាយប្រតិកម្ម។

ដោយសារតែផ្លែល្វាសម្បូរជាតិសរសៃ ការទទួលទានផ្លែល្វាច្រើនពេក ជាពិសេសផ្លែល្វាស្ងួត អាចបណ្តាលឱ្យរាក។

- មិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយស្លឹកល្វា ផ្លែឈើ ឬទឹកល្វាទេ។

ថាញ់ ថាញ់ (ចងក្រង)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/bai-thuoc-chua-benh-tu-qua-sung-ar911306.html