តើអ្នកបានសរសេរអ្វីមួយនៅថ្ងៃនេះទេ?

យុវជនតែងតែត្រូវបានណែនាំឱ្យអានច្រើនដើម្បីពង្រីកចំណេះដឹងរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែពួកគេកម្រត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យសរសេរបន្ថែមទៀតណាស់។

ការសរសេរគឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលមួយ។ ប្រភព៖ អ៊ីនធឺណិត

ការសរសេរ, ការរត់គេចខ្លួនសម្រាប់ព្រលឹង។

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាព្រលឹងរបស់អ្នកប្រៀបដូចជាព្យុះ ពោរពេញដោយអារម្មណ៍ដែលគ្មានឈ្មោះ និងសម្ពាធដែលមើលមិនឃើញ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងពីរបៀបបង្ហាញវាទេ? តើអ្នកធ្លាប់ចង់ស្រែកនៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស ប៉ុន្តែខ្លាចគ្មានអ្នកណាយល់ទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើខ្ញុំជានរណានៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ? បើដូច្នោះមែន សូមយកប៊ិចមកសរសេរ រៀនរៀបរាប់រឿងរ៉ាវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

យុវជនដូចយើងរស់នៅក្នុង ពិភពលោក ដែលមានការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ។ សម្ពាធពីការសិក្សា ការងារ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងសូម្បីតែការរំពឹងទុកដែលមិនបាននិយាយចេញពីភាគីជាច្រើន ជួនកាលអាចមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម។ យើងត្រូវបានណែនាំឱ្យអាន និងរៀន ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលនិយាយថា៖ សរសេរ ទុកឲ្យព្រលឹងរបស់អ្នកដកដង្ហើម។ ការសរសេរមិនមែនគ្រាន់តែជាការកត់ត្រាគំនិតប៉ុណ្ណោះទេ។ វាជាដំណើរនៃការស្វែងរកខ្លួនឯង ជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបំលែងអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ទៅជារឿងរ៉ាវដែលមានអត្ថន័យ។

ស្រមៃមើលការសរសេរដូចជាការរត់ហាត់ប្រាណពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើការរត់ហាត់ប្រាណជួយរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ នោះការសរសេរគំនិតរបស់អ្នកគឺជាលំហាត់សម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នក ដែលជួយអ្នកឱ្យបញ្ចេញភាពតានតឹង រៀបចំអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើងវិញ និងស្វែងរកសន្តិភាព។ នៅពេលអ្នកសរសេរអំពីសេចក្តីរីករាយ ទុក្ខព្រួយ ឬសូម្បីតែការបរាជ័យរបស់អ្នក អ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងរឿងរ៉ាវជីវិតរបស់អ្នក។

រឿងដែលពិបាកបង្ហាញជាពាក្យសម្ដី អារម្មណ៍ដែលត្រូវបានបង្ក្រាប - ដូចជាស្នេហាដែលមិនបាននិយាយ សុបិនដែលកប់ទុក ​​ឬសម្ពាធនៃការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ - ទាំងអស់អាចត្រូវបានបញ្ចេញនៅលើក្រដាស។ ការសិក្សាមួយពីសាកលវិទ្យាល័យយ៉ក (ចក្រភពអង់គ្លេស) ដែលធ្វើឡើងដោយអេមីលី រ៉ោន និងសហការីបានបង្ហាញថា គ្រាន់តែចំណាយពេល 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 3 ថ្ងៃក្នុងការសរសេរអំពីបទពិសោធន៍វិជ្ជមានអាចកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភភ្លាមៗ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្តយ៉ាងហោចណាស់ 4 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះ។ សម្រាប់យុវវ័យ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ព្រោះយើងតែងតែប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធដែលមិនបាននិយាយ៖ ចាប់ពីការប្រឡង និងថ្ងៃផុតកំណត់ការងារ រហូតដល់សំណួរធំៗអំពីអនាគត...

សរសេរដើម្បីព្យាបាល រីកចម្រើន និងជម្រុញទឹកចិត្ត។

ខ្ញុំធ្លាប់មានឱកាសចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងសរសេរព្យាបាលប្រចាំថ្ងៃលើសហគមន៍ "អ្នកនិពន្ធវៀត" ដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកស្រី Hanh Nguyen (អ្នកនិពន្ធ និងជាគ្រូបង្រៀនសរសេរអាជីព)។ ដំបូងឡើយ ខ្ញុំគិតថាការសរសេរគ្រាន់តែជាការកត់ត្រាគំនិតប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែវាបានបង្ហាញថាជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំកំពុងអង្គុយចុះជាមួយប៊ិច ខ្ញុំបែរមុខទៅកញ្ចក់។ ខ្ញុំបានសរសេរអំពីថ្ងៃដ៏ហត់នឿយ ការបរាជ័យ និងសូម្បីតែគ្រាតូចៗនៃសុភមង្គល និងមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង ដូចជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំហ៊ាននិយាយថា "ទេ" ចំពោះអ្វីដែលខ្ញុំមិនចង់បាន ឬថ្ងៃដែលខ្ញុំបានរៀនអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង។ វាក៏ជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំបានសរសេរដោយខ្ជាប់ខ្ជួន និងងប់ងល់អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។ តាមរយៈបន្ទាត់នីមួយៗ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំរឹងមាំជាងអ្វីដែលខ្ញុំស្រមៃ។ ការសរសេរមិនត្រឹមតែជួយខ្ញុំឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរក្សាដំណើរនៃការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំ ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែក្លាហានក្នុងការប្រឈមមុខនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។

តាមរយៈការចែករំលែករបស់អ្នកស្រី Hanh Nguyen ខ្ញុំបានដឹងថាយុវជនជាច្រើនដូចជាខ្ញុំដែរ ស្វែងរកគាត់ដោយបំណងប្រាថ្នាចង់សរសេរ ដើម្បីរៀនពីរបៀបសរសេរដើម្បីរំដោះខ្លួន និងព្យាបាលព្រលឹងរបស់ពួកគេ។ ដំបូងឡើយ ពួកគេក៏ខ្មាស់អៀន និងស្ទាក់ស្ទើរផងដែរ អាចសរសេរបានតែប្រយោគខ្លីៗមួយចំនួនដែលមានបន្ទាត់អវិជ្ជមានជាច្រើន។ ប៉ុន្តែពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ នៅពេលដែលការសរសេរក្លាយជាទម្លាប់ ហើយសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការចូលទៅជិត និងបង្កើតអារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង អ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល និងធម្មជាតិជាងមុន។ ពេលខ្លះ សំណេរទាំងនោះ ដែលត្រូវបានចងក្រងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ត្រូវបានបោះពុម្ពជាសៀវភៅ ដែលបើកផ្លូវឱ្យយុវជនជាច្រើនទៀតជឿលើពាក្យសម្ដីរបស់ពួកគេ ដើម្បីយល់យ៉ាងស៊ីជម្រៅថា ការសរសេរគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីយកឈ្នះលើរបួសនៃជីវិតតាមរបៀបដ៏ទន់ភ្លន់ និងអត់ធ្មត់បំផុត។

កាលណាខ្ញុំសរសេរកាន់តែច្រើន ខ្ញុំកាន់តែដឹងអំពីតម្លៃដ៏ធំធេង និងស្រស់ស្អាតដែលខ្ញុំអាចបង្កើតសម្រាប់ជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ដូចអ្នកនិពន្ធ Truong Thi ដែរ នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង *Gentle Vastness - A Sky of Love Always Embracing Us* (DIMIBOOK) នាងបានផ្លាស់ប្តូរសំណេរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងទៅជាដំណើរដ៏បំផុសគំនិតនៃការចែករំលែក។ ដំបូងឡើយ នាងបានសរសេរគ្រាន់តែដើម្បីព្យាបាលខ្លួនឯង ដើម្បីរក្សាពេលវេលាឯកជនរបស់នាង។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីបួនឆ្នាំ នាងបានសម្រេចចិត្តបោះពុម្ពផ្សាយ ដោយចែករំលែកអត្ថបទដ៏ស្មោះត្រង់របស់នាងជាមួយក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងសូម្បីតែមនុស្សចម្លែក។ សៀវភៅនោះមិនត្រឹមតែជារឿងរ៉ាវរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការរំលឹកផងដែរថា យុវវ័យគ្រប់រូបមានរឿងរ៉ាវដែលគួរឱ្យប្រាប់ និងគួរឱ្យស្រឡាញ់។ នៅពេលអាន *Gentle Vastness* អ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងពាក្យពេចន៍ - ការឈឺចាប់ដែលធ្លាប់ស្គាល់ សេចក្តីរីករាយតូចៗ និងពេលវេលាដែលធ្វើឱ្យអ្នកញញឹមចំពោះជីវិត។

អ្នកឃើញទេ ជំនួសឱ្យការសម្រាកកាហ្វេយ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់ ឬការសន្ទនាមួយភ្លែត ការសរសេររឿងរ៉ាវរបស់អ្នក ហើយចែករំលែកវា — មិនថាតាមរយៈសៀវភៅ ការបង្ហោះនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬសំបុត្រដែលសរសេរដោយដៃ — គឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីប្រាប់ពិភពលោកថាអ្នកបានរស់នៅ ស្រឡាញ់ និងរីកចម្រើន។ ការសរសេរមិនមែនគ្រាន់តែជាដំណើរផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាស្ពានមួយដែលនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ជីវិតសម័យទំនើបអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវង្វេង ប៉ុន្តែការសរសេរគឺជាពន្លឺដែលបំភ្លឺផ្លូវនោះ។ ដូចដែលអាណា ហ្វ្រែង បានសរសេរនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់នាងថា “ខ្ញុំអាចគេចផុតពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅពេលដែលខ្ញុំសរសេរ ការព្រួយបារម្ភរបស់ខ្ញុំបាត់ទៅវិញ ហើយភាពក្លាហានរបស់ខ្ញុំបានកើតជាថ្មី”។ យុវជនអើយ តើអ្នកបានសរសេរអ្វីនៅថ្ងៃនេះទេ? លើកប៊ិចរបស់អ្នក ហើយឱ្យរឿងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម។

ផ្កាត្នោត

ប្រភព៖ https://baodanang.vn/channel/5433/202505/ban-viet-gi-hom-nay-chua-4007900/