អាហាររបស់ Ronaldo

Cristiano Ronaldo ទើបតែ "បង្ហាញ" អាហាររបស់គាត់នៅលើទំព័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ដោយបង្ហាញថា របបអាហារូបត្ថម្ភដ៏តឹងរឹងរបស់គាត់ជួយគាត់ឱ្យរក្សាការសម្តែងខ្ពស់បំផុតនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ។

រូបថតដែលបង្ហោះដោយ Ronaldo នៅលើទំព័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

អាហារសាមញ្ញមាន ត្រីទាំងមូល សណ្តែកក្នុងទឹកជ្រលក់ និងចេកចំបើង ដោយមានចំណងជើងថា "មានសុខភាពល្អ" មានន័យថា Ronaldo តែងតែរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រភេទនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានេះគឺសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន (ត្រី) ជាតិសរសៃ និងម្សៅ (សណ្តែក) រួមជាមួយនឹងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែពីផ្លែចេក ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់រក្សាស្ថានភាពរាងកាយរបស់អត្តពលិក។

Ronaldo ល្បី​ខាង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ របបអាហាររបស់ Ronaldo ផ្តោតលើអាហារធម្មជាតិ សម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ជាពិសេសប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ និងកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រុះ។ គាត់​ហូប​អាហារ​ប្រាំមួយ​ពេល​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ រួម​មាន​ត្រី​ឆ្ដោ ត្រី​ដាវ បាស​សមុទ្រ មាន់ ស៊ុត សាឡាដ ផ្លែឈើ​ស្រស់ និង​បន្លែ។ CR7 ក៏បន្ថែមគ្រាប់ ប្រេងអូលីវ និងផ្លែបឺរ ខណៈពេលដែលជៀសវាងអាហារមានជាតិស្ករ។

ក្នុងរយៈពេលពីរទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ Ronaldo បានក្លាយជាគំរូសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែង ការតស៊ូ និងស្មារតីមិនបោះបង់ក្នុងវិស័យបាល់ទាត់។ ជាការពិតណាស់ រួមជាមួយនឹងស្មារតីនៃការមិនបោះបង់ ការបណ្តុះបណ្តាលដ៏តឹងរ៉ឹង និងរបបរបបអាហារ។

Ronaldo មានទម្លាប់រក្សាវិន័យរបស់គាត់ សូម្បីតែពេលចូលរួមពិធីជប់លៀងជាមួយមិត្តរួមក្រុមក៏ដោយ។ អតីតខ្សែការពាររបស់ MU Patrice Evra ធ្លាប់បានចែករំលែកអនុស្សាវរីយ៍នៃការត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យទៅផ្ទះរបស់ Ronaldo សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ Evra រំពឹង​ថា​នឹង​ទទួល​បាន​អាហារ​ឆ្ងាញ់ៗ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​បាន​គេ​បម្រើ​តែ​សាឡាដ សុដន់​មាន់ និង​ទឹក​ប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងវ័យដែលកីឡាករបាល់ទាត់ភាគច្រើនជ្រើសរើសចូលនិវត្តន៍ ឬហួសសម័យកាល Ronaldo នៅតែជាករណីលើកលែង។ សាច់ដុំភ្លៅ និងជើងរបស់ CR7 នៅតែមើលទៅតឹងណែនខ្លាំង។ នេះ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ហ្វឹកហាត់​ជាច្រើន​ម៉ោង​ក្នុង​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ​រួម​ជាមួយ​របប​អាហារ ​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ ។

ប្រភព៖ https://znews.vn/bua-an-cua-ronaldo-post1575426.html