ឱសថផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការក្អក

ប្រភេទទូទៅនៃការក្អក

ក្អក

ការក្អកស្ងួតកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត និងក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ការក្អកនេះបង្កើនសម្ពាធក្នុងទ្រូង បង្កឱ្យមានការកកស្ទះនៃកំពូល vena cava ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានមុខក្រហម សរសៃដុះក្នុងកញ្ចឹងក ហូរទឹកភ្នែក និងសូម្បីតែក្អួត។ ទម្រង់ធម្មតាបំផុតនៃការក្អកនេះគឺ ក្អកមាន់ - អ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់រិលក្នុងទ្រូង ខ្នង និងពោះ ដោយសារការកន្ត្រាក់ច្រើនពេកនៃសាច់ដុំផ្លូវដង្ហើម។

ក្អកស្ងួតយូរ

ការក្អកច្រើនតែគ្មានជាតិរំអិល សូម្បីតែការក្អកខ្លាំង។ ការក្អកស្ងួតយូរ ច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺនៃបំពង់ក, ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ otitis, mastoiditis រ៉ាំរ៉ៃ, មហារីក bronchial, fibrosis pulmonary, edema subacute pulmonary, មហារីកសួត, ជំងឺរបេង miliary ឬ pleural effusion រ៉ាំរ៉ៃ។

ការក្អកស្ងួតយូរក៏កើតឡើងផងដែរដោយសារតែយន្តការភាពស៊ាំនៃរាងកាយ (ជំងឺហឺត) ត្រូវបានជំរុញ ដោយសារតែថ្នាំលើសសម្ពាធឈាម (coversyl) ចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ។

ក្អកដែលកើតមាននៅពេលយប់

នៅពេលថ្ងៃ អ្នកគ្រាន់តែក្អកស្ងួត គ្មានសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ ឬឈឺបំពង់ក ប៉ុន្តែនៅពេលយប់ ឬពេលងងុយគេង អ្នកតែងតែមានអាការក្អក រមាស់បំពង់ក ក្អកជាប់រហូត ដែលធ្វើឲ្យអ្នកគេងមិនលក់ និងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ ជំងឺនេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីជំងឺហឺត រលាក sinusitis ការច្រាលអាស៊ីតក្នុងបំពង់អាហារ...

ក្អកច្រើនគួរធ្វើដូចម្តេច?

ការក្អកច្រើនតែជាការឆ្លុះធម្មជាតិរបស់រាងកាយដើម្បីវាយប្រហារដោយបាក់តេរី វត្ថុបរទេស និងជំងឺដែលបណ្តាលមកពីជំងឺ... ជាពិសេសចំពោះ កុមារ និងមនុស្សចាស់។ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានការក្អកស្ងួតជាប់រហូត អមដោយគ្រុនក្តៅ ពិបាកដកដង្ហើម គ្រុនក្តៅ ហត់នឿយ...

ក្អកលើសពី 3 សប្តាហ៍ មិនធូរស្រាលដោយប្រើថ្នាំ អមដោយគ្រុនក្តៅ ឬក្អកមានពណ៌បៃតង ប្រេះ ត្នោត ស្លេស្មពណ៌លឿង ក្អកមានឈាម ដកដង្ហើមរាក់ ឬឈឺទ្រូងពេលក្អក... ត្រូវជូនដំណឹងទៅគ្រូពេទ្យដើម្បីរកមូលហេតុ។

Cách chữa ho tại nhà hiệu quả- Ảnh 2. — ការក្អកច្រើនតែជាការឆ្លុះធម្មជាតិរបស់រាងកាយប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារពីបាក់តេរី វត្ថុបរទេស...

អ្វីដែលគួរកត់សម្គាល់ដើម្បីកាត់បន្ថយការក្អកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព?

ដោយមិនគិតពីមូលហេតុ មិនថាស្ងួត ឬផលិតភាព ភាពមិនស្រួល និងភាពអស់កម្លាំងដែលមកជាមួយការក្អកអាចប៉ះពាល់ដល់អាហារ ការគេង និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នេះជាយោបល់មួយចំនួនដែលអាចជួយបាន៖

– ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ២លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ នឹងជួយបន្ថយការក្អក ព្រោះការផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗច្រើន ចាំបាច់សម្រាប់អ្នកក្អកស្ងួត ឬក្អកមានស្លេស។ ប្រសិនបើអ្នកក្អកស្ងួត ទឹកដើរតួនាទីផ្តល់សំណើមដល់បំពង់ក ធ្វើឱ្យបំពង់កមិនសូវរលាក កាត់បន្ថយការក្អកស្ងួត។ សម្រាប់អ្នកដែលមានក្អកស្លេស្ម ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ អាចជួយបន្ទោរបង់បានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយហេតុនេះជួយបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយបានកាន់តែងាយស្រួល។

-រក្សាកំដៅក្នុងខ្លួន ជាពិសេសក បាតដៃ និងជើង។ ការរក្សាភាពកក់ក្តៅ និងជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ ឬខ្យល់ត្រជាក់ នឹងជួយការពារការកើនឡើងរោគសញ្ញានៃការក្អក។ ពេលចេញក្រៅអាកាសធាតុត្រជាក់ កុំភ្លេចពាក់ក្រមា និងមួកការពារខ្យល់ត្រជាក់... នេះនឹង កាត់បន្ថយ និងការពារការក្អកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

- អ្នកគួរតែងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ សម្អាតធ្មេញ និងខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងទឹកអំបិល។ ការខ្ពុរមាត់ដោយទឹកអំបិលគឺជាវិធានការសាមញ្ញបំផុត និងជាក់ស្តែងដែលត្រូវប្រើពេលអ្នកក្អក។ ការខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិលក្តៅឧណ្ហៗច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយឱ្យស្លេស្មស្តើង កម្ចាត់បាក់តេរីដែលបង្កឱ្យក្អកចេញពីរាងកាយ និងកាត់បន្ថយការរលាកបំពង់ក ។

- ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ ការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ សម្រាក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដើម្បីបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយក៏នឹងជួយកាត់បន្ថយការក្អកផងដែរ។

- ចៀសវាងអាហារត្រជាក់ ទឹកកក បារី ស្រា អាហារហឹរ ដូចជា ម្រេច ម្ទេស អាហារចៀន អាហាររឹង ពិបាកលេប និងងាយក្អក។

- បង្កើនភាពស៊ាំជាមួយនឹងអាហារសម្បូរស័ង្កសី វីតាមីន A, C, E... ដូចជា ក្រូច ក្រូចថ្លុង បន្លែបៃតង សាច់គោ ទឹកដោះគោជូរ...

- អនុវត្តឱសថបុរាណមួយចំនួននៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ ដូចជាទឹកឃ្មុំចំហុយជាមួយម្ទេស។ basil lemon ចំហុយជាមួយ kumquat និងស្ករថ្ម; ផ្កាផ្លែ peach/papaya ត្រាំក្នុងទឹកឃ្មុំ... ឬសាមញ្ញជាងនេះទៅទៀតគឺ ប្រើថ្នាំព្យាបាលក្អក ផ្សំជាមួយរបបព្យាបាល តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ជំនាញ ។

វិធានការដើម្បីជួយការពារការក្អក

លាងដៃជាប្រចាំជាមួយសាប៊ូ ឬជែលលាងដៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លង។
រក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយមនុស្សឈឺ និងសត្វព្រៃ។
ទទួលទានអាហារដែលមានជីវជាតិ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។
ពាក់ម៉ាសពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សឈឺ ឬក្នុងបរិយាកាសបំពុល។
កំណត់ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុអាលែហ្សីដូចជា ធូលី លំអង រោមសត្វ...
ជៀសវាងការជក់បារី និងកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងផ្សែងថ្នាំជក់។
រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ត្រជាក់ និងទឹកត្រជាក់។

បណ្ឌិត Tran Tuan Anh

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-chua-ho-tai-nha-hieu-qua-172241008082622288.htm