វិធីប្រើស្លឹកម្លូដើម្បីកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

SKĐS - ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ស្លឹកម្លូមានផ្ទុកសមាសធាតុធម្មជាតិដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាក គាំទ្រការគ្រប់គ្រងកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ សុខភាពមាត់ធ្មេញ និងគាំទ្រការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

កម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមខ្ពស់ គឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ គ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនទៀត។ អាស៊ីតអ៊ុយរិក គឺជាផលិតផលមេតាបូលីសនៃសារធាតុ Purines នៅក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលកំហាប់របស់វានៅតែខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរ វានឹងកកកុញ និងបង្កើតជាគ្រីស្តាល់ ដែលបណ្តាលឱ្យហើម និងឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់។

ក្រៅពីការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រទំនើប ការសិក្សាថ្មីៗជាច្រើនបានបង្ហាញថា ស្លឹកម្លូ ជាពិសេសស្លឹកម្លូ (Piper betle) អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។ លើសពីនេះ ស្លឹកម្លូផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា ការរំលាយអាហារបានប្រសើរឡើង សុខភាពមាត់ធ្មេញ និងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

១. ឥទ្ធិពលនៃស្លឹកម្លូទៅលើអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

ខ្លឹមសារ

• ១. ឥទ្ធិពលនៃស្លឹកម្លូទៅលើអាស៊ីតអ៊ុយរិក។
• ២. របៀបប្រើស្លឹកម្លូដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងអាស៊ីតអ៊ុយរិក។
• ៣. អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងទៀតនៃស្លឹកម្លូ
• ៤. របៀបជ្រើសរើស និងថែរក្សាស្លឹកម្លូ
• ៥. កំណត់ចំណាំអំពីការប្រើប្រាស់ស្លឹកម្លូ

ស្លឹក​ម្រុំ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ដូចជា៖

• តានីន និងអាល់កាឡូអ៊ីត៖ ជួយរារាំងអង់ស៊ីម xanthine oxidase (XO) ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការផលិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (ហ្វ្លាវ៉ូណូអ៊ីត ប៉ូលីហ្វេណុល)៖ ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការពារកោសិកាពីការរលាក និងការខូចខាត។
• សមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក៖ កាត់បន្ថយការហើម និងឈឺសន្លាក់ ដោយជួយគាំទ្រដល់ការព្យាបាលបញ្ហារលាកដែលទាក់ទងនឹងកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់។

ការសិក្សាពិសោធន៍លើសត្វបានបង្ហាញថា សារធាតុចម្រាញ់ពីស្លឹកម្លូអាចកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមបានយ៉ាងសំខាន់។ ជាពិសេស នៅក្នុងការសិក្សាមួយលើសត្វកណ្ដុរ Wistar ដែលមានជំងឺអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមខ្ពស់ កម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកបានថយចុះពី 8.09 mg/dl មក 2.02 mg/dl បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់សារធាតុចម្រាញ់ពីស្លឹកម្លូ។ ឥទ្ធិពលនេះភាគច្រើនដោយសារតែសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយកាត់បន្ថយជំងឺរលាកសន្លាក់ ហើម និងឈឺចាប់។

ចំណាំ៖ បច្ចុប្បន្ននេះមិនទាន់មានការសិក្សាទ្រង់ទ្រាយធំណាមួយលើមនុស្សដើម្បីបញ្ជាក់យ៉ាងពេញលេញអំពីឥទ្ធិពលនេះនៅឡើយទេ ដូច្នេះស្លឹកម្លូមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាថ្នាំជំនួសទេ ប៉ុន្តែជាដំណោះស្រាយបន្ថែម។

ការសិក្សាបង្ហាញថា ស្លឹកម្លូមានផ្ទុកសមាសធាតុធម្មជាតិដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងគាំទ្រដល់ការគ្រប់គ្រងកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

២. របៀបប្រើស្លឹកម្លូដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីប្រើស្លឹកម្លូ៖

២.១ ការទំពារស្លឹកម្លូស្រស់៖ ទំពារស្លឹកម្លូស្រស់ ២-៣ សន្លឹក លាងទឹកស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសនៅពេលព្រឹកពេលពោះទទេ ដើម្បីជួយរាងកាយឱ្យស្រូបយកសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍។

២.២ ការទទួលទានទឹកស្លឹកម្លូ៖ លាងស្លឹកម្លូឲ្យបានស្អាត កំទេចវា រួចច្របាច់យកទឹកមកផឹក។ អ្នកអាចពនលាយវាជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីងាយស្រួលទទួលទាន។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

រាងកាយបញ្ជូនសញ្ញាចំនួន ៧ នៃភាពចាស់ជរាយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនគិតថាវាជារឿងធម្មតា។GĐXH - ការបាត់បង់ភាពយឺតនៃស្បែក អស់កម្លាំង គេងមិនលក់ ឬការចងចាំថយចុះ សុទ្ធតែអាចជាសញ្ញាព្រមានដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងចាស់លឿនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ កុំរង់ចាំរហូតដល់វាយឺតពេលក្នុងការចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនឯង។

កូរ៉េខាងត្បូងទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ធ្វើដំណើរកម្សាន្តសុខភាព និងសុខុមាលភាព។កូរ៉េខាងត្បូងគឺជាប្រទេសមួយក្នុងចំណោមប្រទេសឈានមុខគេនៅអាស៊ីក្នុងគំរូនៃការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងទេសចរណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ និងទេសចរណ៍សុខុមាលភាព។ អ្នកទេសចររីករាយនឹងបទពិសោធន៍ធ្វើដំណើរជាមួយនឹងសេវាកម្មថែទាំសុខភាព និងសម្រស់។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សវ័យក្មេងងាយនឹងកើតជំងឺអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់?កម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់នៅក្នុងឈាមធ្លាប់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យកណ្តាល និងមនុស្សចាស់។

ចំណាំ៖ នៅពេលប្រើស្លឹកម្លូដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងអាស៊ីតអ៊ុយរិក សូមជៀសវាងការជក់បារី ឬប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់។

៣. អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងទៀតនៃស្លឹកម្លូ

យោងតាមឱសថបុរាណ ឥណ្ឌា (អាយុវវេទ) ស្លឹកម្លូក៏ត្រូវបានណែនាំអោយប្រើក្នុងឱសថបុរាណផងដែរ ដើម្បីជួយបំបាត់ការក្អក ផ្តាសាយ និងបញ្ហារំលាយអាហារ ក៏ដូចជាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់។

៣.១. ការរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញ

ស្លឹក​ម្លូ​មាន​សមាសធាតុ​ប្រឆាំង​បាក់តេរី​ជាច្រើន​ដែល​ជួយ​សម្លាប់​បាក់តេរី​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ក្លិន​មាត់​មិនល្អ ប្រហោង​ធ្មេញ បន្ទះ​បាក់តេរី និង​ជំងឺ​មាត់​ធ្មេញ​ផ្សេងៗ​ទៀត។ ការ​ទំពារ​ស្លឹក​ម្លូ​ក្រោយ​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​អាច៖

• កាត់បន្ថយក្លិនមាត់មិនល្អ ឈឺធ្មេញ និងរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។
• ជួយ​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ និង​បង្កើន​ការស្រូបយក​សារធាតុចិញ្ចឹម។

៣.២. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

• 

សារធាតុនៅក្នុងស្លឹកម្លូជំរុញចលនាពោះវៀន ការពារការហើមពោះ គាំទ្រដល់ការបញ្ចេញចោល និងការពារពោះវៀន។ ជាលទ្ធផល រាងកាយស្រូបយកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែបានល្អប្រសើរ ខណៈពេលដែលក៏ជំរុញការរំលាយអាហារផងដែរ។

៣.៣. ការគាំទ្រដល់ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ម្សៅស្លឹកម្លូអាចជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកដែលទើបត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។ អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា ស្លឹកម្លូជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយការរលាកដែលបណ្តាលមកពីជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ដែលជួយដល់ការគ្រប់គ្រងជំងឺរយៈពេលវែង។

៤. របៀបជ្រើសរើស និងថែរក្សាស្លឹកម្លូ

- ការជ្រើសរើស៖ ជ្រើសរើសស្លឹកស្រស់ៗ ភ្លឺរលោង ដែលមិនមានស្នាមរហែក ក្រៀមស្វិត ឬមានចំណុចខ្មៅ។

- ការផ្ទុក៖ លាងសម្អាត ជូតឱ្យស្ងួត រុំដោយកន្សែងក្រដាសដែលសើមបន្តិច បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងថង់ ឬធុងដែលមិនបានបិទជិត ហើយរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។ ប្រើក្នុងរយៈពេល 3-7 ថ្ងៃ។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

លើកទឹកចិត្ត​អាជីវកម្ម​អាមេរិក​ឲ្យ​ពង្រីក​ការវិនិយោគ​លើ​វិស័យ​បច្ចេកវិទ្យា​ខ្ពស់។ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានមានប្រសាសន៍ថា វៀតណាមស្វាគមន៍ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកក្នុងការបន្តពង្រីកប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងវិស័យដែលមានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់។

វៀតណាម និងសហរដ្ឋអាមេរិក ពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ក្នុងការដោះស្រាយផលវិបាកនៃសង្គ្រាម។VTV.vn - រសៀលថ្ងៃទី ២២ ខែមិថុនា អគ្គលេខាធិការ និងជាប្រធានរដ្ឋវៀតណាម លោក To Lam បានទទួលជួបជាមួយលោក Hung Cao រដ្ឋមន្ត្រីស្តីទីនៃកងទ័ពជើងទឹកអាមេរិក។

- សុវត្ថិភាពចំណីអាហារ៖ រក្សាទុកស្លឹកឈើដូចឱសថស្រស់ៗដទៃទៀតដែរ - លាងសម្អាតឱ្យបានស្អាតមុនពេលប្រើប្រាស់ និងជៀសវាងការចម្លងមេរោគ។

៥. កំណត់ចំណាំអំពីការប្រើប្រាស់ស្លឹកម្លូ

• ស្លឹក​ម្លូ​គ្រាន់តែ​ជា​វិធានការ​គាំទ្រ​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​មិនអាច​ជំនួស​ថ្នាំ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជាតិ​អាស៊ីត​អ៊ុយ​រិក​ខ្ពស់ ឬ​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ហ្គោដ​បាន​ទេ។
• កុំប្រើស្លឹកម្លូប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ មានអាឡែស៊ី ឬមានបញ្ហាក្រពះធ្ងន់ធ្ងរ។
• ផ្សំរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ កំណត់អាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ purine (សាច់ក្រហម អាហារសមុទ្រ) បង្កើនបន្លែបៃតង ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងហាត់ប្រាណជាប្រចាំដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

ស្លឹកម្លូគឺជាឱសថដែលអាចប្រើប្រាស់បានច្រើនយ៉ាង ទាំងជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃវប្បធម៌ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ ស្លឹកម្លូអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក ខណៈពេលដែលក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពមាត់ធ្មេញ ការរំលាយអាហារ និងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ស្លឹកម្លូគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារត្រឹមត្រូវ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងការពិនិត្យ សុខភាព ជាប្រចាំ។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយធម្មជាតិដែលមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែវាមិនអាចជំនួសថ្នាំ និងការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រទំនើបទាំងស្រុងនោះទេ។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/cach-dung-la-trau-khong-giam-axit-uric-169251118214633606.htm