វិធីស្ងោរសំបកក្រូចឃ្វិចក្នុងទឹកសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។

ឱសថបុរាណច្រើនតែប្រើសំបកក្រូចឃ្វិចជាឱសថមួយដើម្បីពង្រឹងលំពែង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ លុបបំបាត់សំណើម និងស្លេស និងបំបាត់ការឈឺចាប់នៅតំបន់ពោះ។ សំបកក្រូចឃ្វិចផ្សំជាមួយស្ករថ្មគឺជាឱសថដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសំបកក្រូចឃ្វិច

សំបកក្រូចមានមុខងារសំខាន់ៗបីយ៉ាង៖ ទីមួយ វាបញ្ចេញថាមពលត្រជាក់នៅក្នុងទ្រូង; ទីពីរ វាសម្អាតថាមពលដែលនៅទ្រឹង; និងទីបី វាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់លំពែង និងក្រពះ។ ក្នុងចំណោមមុខងារទាំងបីនេះ មុខងារចម្បងគឺការគ្រប់គ្រងថាមពលរបស់លំពែង និងក្រពះ។ លំពែង និងក្រពះទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនទឹក និងសំណើម ដូច្នេះថាមពលដែលចរាចរនៅក្នុងលំពែង និងក្រពះអាចលុបបំបាត់សំណើម ពង្រឹងលំពែង និងសម្អាតស្លេស។ ដូច្នេះ អាចនិយាយបានថា សំបកក្រូចមានលក្ខណៈក្តៅ ចិញ្ចឹមលំពែង រសជាតិហឹររបស់វាជំរុញលំពែង ហើយល្វីងរបស់វាពង្រឹងលំពែង។ យោងតាមឱសថបុរាណចិន រសជាតិហឹរនៃសំបកក្រូចបំបែកថាមពលសួត ហើយល្វីងរបស់វាបន្ធូរបន្ថយថាមពលសួត ធ្វើឱ្យក្តៅ និងបំបាត់ថាមពលត្រជាក់។

ការប្រើប្រាស់ស្ករថ្ម

ស្ករថ្មមានប្រសិទ្ធភាពផ្តល់សំណើមដល់សួត កាត់បន្ថយការក្អក បំពេញថាមពលឈី ជំរុញជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ បំបាត់ការស្រេកទឹក បន្សាបជាតិពុល និងកាត់បន្ថយស្លេស។ ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ស្ករថ្មគឺជាប្រភេទស្ករដ៏ពេញនិយមមួយ ហើយវាក៏មានផ្ទុកនូវធាតុដាន និងកាបូអ៊ីដ្រាតមួយចំនួនធំដូចជា ស័ង្កសី ជាតិដែក កាល់ស្យូម សូដ្យូម ជាដើម។

ស្ករសមានការប្រើប្រាស់ និងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមទាំងការជំរុញសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ និងធ្វើឱ្យសួតមានភាពកក់ក្តៅ សម្អាតកំដៅ និងបន្សាបជាតិពុល កាត់បន្ថយការក្អក និងស្លេស្ម និងធ្វើឱ្យបំពង់កស្ងប់។ លើសពីនេះ ស្ករសអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលការបាត់បង់ចំណង់អាហារ ក្អកស្ងួត ជំងឺហឺត មាត់ស្ងួត ឈឺបំពង់ក និងជំងឺលើសឈាម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការចម្អិនសំបកក្រូចឃ្វិចជាមួយ ស្ករថ្ម។

សំបកក្រូចស្ងោរជាមួយស្ករគ្រាប់មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ វាជួយបំបាត់ការក្អក និងសម្អាតស្លេស្ម។ វាក៏អាចផ្តល់សំណើមដល់សួត និងអាចជួយព្យាបាលជំងឺដែលទាក់ទងនឹងសួតផងដែរ។ ក្នុងករណីមានការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម គ្រុនក្តៅខាងក្នុង រលាកសួត និងរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀត អ្នកអាចផឹកសំបកក្រូចបន្តិចជាមួយទឹកស្ករគ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាមានឥទ្ធិពលជាក់លាក់លើស្ថានភាពទាំងនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចងចាំថា ការប្រើប្រាស់សំបកក្រូចឃ្វិចជាមួយស្ករថ្មគឺគ្រាន់តែជួយបំបាត់ការក្អក និងបន្ធូរស្លេស្មប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសដើម្បីទទួលបានការណែនាំ និងដើម្បីជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាង។

សំបកក្រូច គឺជាគ្រឿងផ្សំឱសថមួយប្រភេទ ដែលជួយជំរុញជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ ធ្វើឱ្យសួតមានភាពកក់ក្តៅ សម្អាតកំដៅ និងបន្សាបជាតិពុល ព្រមទាំងកាត់បន្ថយការក្អក និងស្លេស្ម។

របៀបចំអិនសំបកក្រូចជាមួយស្ករថ្ម

រៀបចំគ្រឿងផ្សំ៖ សំបកក្រូច ៥០ក្រាម (លាងទឹកឲ្យស្អាត) ស្ករស និងទឹកគ្រប់គ្រាន់។

ដាក់សំបកក្រូច និងទឹកគ្រប់គ្រាន់ចូលក្នុងឆ្នាំង បន្ទាប់មកបន្ថយភ្លើង រួចបន្តចម្អិន។

ពេលវេលាចម្អិនអាហារអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាធម្មតាវាចំណាយពេលប្រហែល ១០ ទៅ ២០ នាទី។ សូមចំណាំថា អ្នកមិនគួរដាំទឹកឱ្យពុះលើសពីកន្លះម៉ោងទេ ព្រោះសំបកក្រូចមានផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗច្រើន។ ការដាំវាឱ្យពុះយូរពេកនឹងធ្វើឱ្យប្រេងសំខាន់ៗហួតចេញ និងប៉ះពាល់ដល់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃសំបក។

បន្ទាប់ពីដាំឱ្យពុះរួច ដាក់ស្ករសតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ទុកវាឱ្យត្រជាក់ រួចទទួលទានពេញមួយថ្ងៃជាភេសជ្ជៈដ៏ស្រស់ស្រាយ។

ចំណុចដែលត្រូវកត់សម្គាល់នៅពេលប្រើសំបកក្រូចជាមួយស្ករថ្ម។

កុំផឹកទឹកពេលពោះទទេ៖ ដោយសារតែសំបកក្រូចឃ្វិចមានជាតិអាស៊ីត វានឹងបង្កើនការបញ្ចេញជាតិអាស៊ីតក្រពះ ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឃ្លាន ហើយក៏អាចបង្កើនចលនាក្រពះផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះ និងឈឺពោះ។

ជៀសវាងការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង៖ ទោះបីជាសំបកក្រូចឃ្វិចអាចជួយបំបាត់ភាពមិនស្រួលដូចជា រំលាយអាហារមិនបានល្អ ហើមពោះ និងក្អកក៏ដោយ ក៏វាមិនគួរប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរដែរ។ ទោះបីជាអ្នកមានសុខភាពល្អធម្មតាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យសន្លាក់ស្ងួត និងភ្នែកស្ងួត។

កុំប្រើក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយឱសថលោកខាងលិច៖ នៅពេលប្រើសំបកក្រូចឃ្វិច ឬឱសថបុរាណណាមួយ គួរតែមានចន្លោះពេល 2 ម៉ោងរវាងវាជាមួយឱសថលោកខាងលិច ឬអាហារបំប៉នសុខភាពណាមួយ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-nau-nuoc-vo-quyt-lam-thuoc-172240823174450166.htm