វិធីព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយស្រាបៀរ។

អង្គែស្បែកក្បាល គឺជារោគសញ្ញាមួយនៃស្ថានភាពស្បែកក្បាល។ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែកក្បាលផលិត និងបាត់បង់កោសិកាស្បែកក្នុងអត្រាលឿនខុសប្រក្រតី។ នេះនាំឱ្យស្បែកក្បាលស្ងួត របក និងមានស្នាមពណ៌សតូចៗ ឬចំណុចៗ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីមួយដើម្បីកាត់បន្ថយអង្គែស្បែកក្បាលគឺត្រូវលាងសក់របស់អ្នកជាមួយស្រាបៀរ។ ការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយស្រាបៀរនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករលោងជាងមុន កាត់បន្ថយការបែកចុង និងជួយឱ្យសក់របស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ។

ហេតុអ្វីបានជាស្រាបៀរល្អសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់?

ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមានមូលដ្ឋានលើម៉លត៍ ស្រាបៀរជួយតម្រង់សក់ និងលុបបំបាត់អង្គែសក់ ដោយសារសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាមាន។ ស៊ុយក្រូស និងម៉លតូសនៅក្នុងស្រាបៀរជួយបន្ថែមពន្លឺដល់សក់។

ស្រាបៀរមានផ្ទុកនូវគ្រឿងផ្សំជាច្រើនដែលល្អសម្រាប់សក់។

ជាពិសេស ស្រាបៀរមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនដែលជួយពង្រឹងស្រទាប់ស្បែកជុំវិញសក់ បង្កើតជារបាំងការពារប្រឆាំងនឹងធូលី និងខ្លាញ់។ វាក៏ការពារបាក់តេរីពីការវាយប្រហារ ដែលបណ្តាលឱ្យមានផ្សិតស្បែកក្បាល និងអង្គែស្បែកក្បាលផងដែរ។

អ្នកគួរតែលាបស្រាបៀរលើសក់របស់អ្នកនៅពេលល្ងាច ពីព្រោះក្លិនស្រាបៀរអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីរសាយបាត់។ អ្នកក៏គួរតែជ្រើសរើសស្រាបៀរដែលមិនមានជាតិអាល់កុលផងដែរ ពីព្រោះជាតិអាល់កុលនៅក្នុងស្រាបៀរអាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួត។

វិធីព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលជាមួយស្រាបៀរ មានប្រសិទ្ធភាព។

លាងសក់របស់អ្នកជាមួយស្រាបៀរ។

ជាទូទៅ ស្រាបៀរមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់រួចហើយ ដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែកក្បាល និងលុបបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល ដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចប្រើស្រាបៀរដោយផ្ទាល់ដើម្បីលាងសក់របស់អ្នកបាន។ វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំង ពីព្រោះវាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។

ដំបូង​ចាក់​ស្រាបៀរ​ចូល​ក្នុង​ចាន​មួយ ហើយ​ទុក​វា​ចោល​មួយ​យប់ ឬ​ប្រហែល ១០ ម៉ោង ដើម្បី​ឲ្យ​អាល់កុល​ហួត។ ប្រើ​ស្រាបៀរ​លាង​សក់​របស់​អ្នក ដោយ​ម៉ាស្សា​ថ្នមៗ​ប្រហែល ៥ នាទី ដើម្បី​ឲ្យ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ជ្រាប​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ឫស​សក់។ លាង​សម្អាត​សក់​របស់​អ្នក​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់ បន្ទាប់​មក​ទុក​ឲ្យ​វា​ស្ងួត​ដោយ​ធម្មជាតិ។

លាយស្រាបៀរនិងស៊ុតមាន់។

ស៊ុតគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃប្រូតេអ៊ីន ហើយវត្តមាននៃជីវទីន និងវីតាមីនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់ ដូចជាវីតាមីនអា និងវីតាមីនអ៊ី ជួយចិញ្ចឹមសក់បន្ថែមទៀត។

ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងស៊ុត និងស្រាបៀរ គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់ការលូតលាស់ និងកម្លាំងសក់ ដោយជួយបង្កើនកម្រាស់សក់ និងផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងភ្លឺរលោង។

លាយស្រាបៀរជាមួយស៊ុតមាន់។

ចំពោះស៊ុត សូមញែកស៊ុតពណ៌សចេញ រួចដាក់វានៅក្នុងចានតូចមួយ។ ចាក់ស្រាបៀរដែលញ៉ាំរួចមួយចំនួនចូលទៅក្នុងចាន រួមជាមួយស៊ុតពណ៌ស រួចបន្តវាយរហូតដល់ល្បាយក្រាស់ និងមានក្រែមត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកសើមជាមួយទឹក បន្ទាប់មកលាបល្បាយនេះឱ្យស្មើៗគ្នាលើស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នក។ ម៉ាស្សាថ្នមៗប្រហែល ៥ នាទី បន្ទាប់មកទុកចោល ២០-៣០ នាទីទៀត មុនពេលលាងសម្អាតឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹកត្រជាក់។ ទុកឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួតដោយធម្មជាតិ ឬប្រើម៉ាស៊ីនផ្លុំសក់ប្រសិនបើចាំបាច់។

លាយស្រាបៀរ និងប្រេងដូងចូលគ្នា។

ប្រេងដូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងផ្សិត ហើយផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់ស្បែកក្បាល និងសក់។ វាក៏រារាំង និងលុបបំបាត់ជាតិពុលមួយចំនួនចេញពីស្បែកក្បាល និងមូលហេតុនៃអង្គែស្បែកក្បាលផងដែរ។ អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះ អ្នកអាចផ្សំប្រេងដូងជាមួយស្រាបៀរ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល និងជំរុញការលូតលាស់សក់ឱ្យលឿន។

ស្រាបៀរផ្សំជាមួយប្រេងដូង។

ដំបូង​លាយ​ស្រាបៀរ ១៥០-២០០ មីលីលីត្រ ជាមួយ​ប្រេងដូង​សុទ្ធ​មួយស្លាបព្រាបាយ ដើម្បីបង្កើត​ជា​ល្បាយ​សាប៊ូកក់សក់។ ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកសើម​ដោយទឹកត្រជាក់ បន្ទាប់មក​លាប​ល្បាយ​នេះ​ឱ្យស្មើៗគ្នា​លើស្បែកក្បាល និងសក់​ទាំងមូល ដោយ​ម៉ាស្សា​ថ្នមៗ​ដើម្បីឱ្យ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ជ្រាបចូល​ជ្រៅទៅក្នុងសក់។ រុំសក់របស់អ្នក​ដោយកន្សែង​ប្រហែល ៣០ នាទី។ ដោយសារតែប្រេងដូងអាចមានអារម្មណ៍ស្អិតលើសក់ សូមលាងសម្អាតសក់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់​ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ​ច្រើនដង បន្ទាប់មកប្រើកន្សែងស្អាត​ដើម្បីជូតសក់របស់អ្នក។

លាយស្រាបៀរនិងទឹកឃ្មុំ។

ទឹកឃ្មុំគឺជាសារធាតុផ្តល់សំណើមដ៏ល្អមួយ ដែលជួយផ្តល់សំណើមដល់សរសៃសក់ និងធ្វើឱ្យសរសៃសក់រឹងមាំ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់វាជួយលុបបំបាត់ការឆ្លងមេរោគលើស្បែកក្បាល រក្សាស្បែកក្បាលឱ្យស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។ វាក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាល និងជំរុញការលូតលាស់សក់ផងដែរ។

លាយស្រាបៀរ និងទឹកឃ្មុំចូលគ្នាឱ្យសព្វ រួចលាបល្បាយនេះឱ្យស្មើៗគ្នាលើសក់របស់អ្នក ដោយម៉ាស្សាថ្នមៗដើម្បីឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមជ្រាបចូលទៅក្នុងឫសសក់។ រុំសក់របស់អ្នកដោយកន្សែងស្អាត ហើយទុកចោលប្រហែល 30 នាទី។ ជាចុងក្រោយ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ ហើយលាងជម្រះឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹកត្រជាក់។

លាយស្រាបៀរ និងទឹកដោះគោស្រស់ចូលគ្នា។

មាតិកាប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកដោះគោគឺល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពស្បែកក្បាល ដែលជួយរក្សាសក់ឱ្យរឹងមាំ និងទន់រលោង។ លើសពីនេះ ទឹកដោះគោស្រស់ផ្សំជាមួយស្រាបៀរមានប្រសិទ្ធភាពផ្តល់សំណើមល្អណាស់ ជួយឱ្យឫសសក់រឹងមាំ រក្សាស្ទីលសក់ និងលុបបំបាត់មូលហេតុនៃអង្គែស្បែកក្បាល។

ដើម្បីរៀបចំ សូមលាយស្រាបៀរ និងទឹកដោះគោស្រស់ក្នុងសមាមាត្រ 1:2 ដោយកូរឱ្យសព្វ ដើម្បីធានាថាសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នា។ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ធម្មតា ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូដែលមានសារធាតុគីមីតិចជាង។ បន្ទាប់មក លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នក ដោយធានាថាវាចែកចាយស្មើៗគ្នា។ ម៉ាស្សាថ្នមៗ ហើយទុកវាចោលប្រហែល 30 នាទី បន្ទាប់មកលាងជម្រះសក់របស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

ស្រាបៀរផ្សំជាមួយទឹកដោះគោស្រស់។

ចំណុចគួរកត់សម្គាល់នៅពេលកក់សក់ជាមួយស្រាបៀរ។

អ្នកមិនគួរប្រើស្រាបៀរច្រើនពេកសម្រាប់លាងសក់ទេ ព្រោះវាមិនល្អសម្រាប់ស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នកទេ។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែលាងសក់របស់អ្នកជាមួយស្រាបៀរប្រហែល 2-3 ដងក្នុងមួយខែ ជាប់លាប់រយៈពេល 2-3 ខែដើម្បីមើលភាពខុសគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគ្រាន់តែជាវិធីសាស្ត្របន្ថែមប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពនឹងខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។

មុនពេលកក់សក់ សូមចាំថាត្រូវទុកស្រាបៀរចោលមួយយប់ ដើម្បីឲ្យឧស្ម័ន និងអាល់កុលហួតអស់។

ក្រៅពីការព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលជាមួយស្រាបៀរ អ្នកគួរតែផ្សំវាជាមួយនឹងការការពារសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដោយគ្របសក់របស់អ្នកនៅពេលចេញទៅខាងក្រៅ កំណត់ការជ្រលក់ពណ៌គីមី និងការធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស និងបំពេញបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដល់សក់របស់អ្នកតាមរយៈអាហារ។

ថាញ់ ង៉ុក (ចងក្រង)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/cach-tri-gau-bang-bia-hieu-qua-ar904775.html