មគ្គុទ្ទេសក៍រត់សម្រាប់មនុស្សខ្ជិល។

សកម្មភាពរត់ប្រណាំងមានភាពរស់រវើកខ្លាំងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ដោយមានការប្រកួតធំ និងតូចបានធ្វើឡើងនៅតាមខេត្ត និងទីក្រុងនានាទូទាំងប្រទេស។ សៀវភៅ " សៀវភៅណែនាំរត់ប្រណាំងសម្រាប់មនុស្សខ្ជិលច្រអូស" (Giver Books និង The World Publishing House) គឺជាធនធានដ៏មានតម្លៃសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ជាពិសេសអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។

វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការឃើញមនុស្សរត់ហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខណៈពេលដែលសកម្មភាពលើកទឹកចិត្តនេះគួរឱ្យសរសើរ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា បច្ចេកទេសរត់ត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការកែលម្អសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។

អ្នកនិពន្ធ Nguyen Huy Phat ផ្ទាល់បានសម្រេចសមិទ្ធផលរត់ប្រណាំងជាច្រើន រួមទាំងការរត់ប្រណាំង Ultra Road Binh Duong ចម្ងាយ 100 គីឡូម៉ែត្រ ក្នុងឆ្នាំ 2023 ការឈ្នះចម្ងាយ 42 គីឡូម៉ែត្រចំនួន 20 ដង ការរត់ប្រណាំងចម្ងាយ 21 គីឡូម៉ែត្រជាង 100 ដង ការរត់ប្រណាំងហែលទឹក Oceanman Cam Ranh ចម្ងាយ 10 គីឡូម៉ែត្រ ក្នុងឆ្នាំ 2023 និងការប្រកួត Ironman 70.3 ចំនួនប្រាំមួយដង។

ទន្ទឹមនឹងការរត់ លោកក៏បានចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជាច្រើនដើម្បីលើកទឹកចិត្តសហគមន៍អ្នករត់ផងដែរ ដែលធ្វើឲ្យលោកទទួលបានពានរង្វាន់ Inspirational Leader 2023 ពីពានរង្វាន់ VietRace365។

"មគ្គុទ្ទេសក៍រត់សម្រាប់មនុស្សខ្ជិលច្រអូស" ផ្តល់ជូននូវចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍មានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលចង់ចាប់ផ្តើមរត់។

ការរត់មិនមែនគ្រាន់តែជាការពាក់ស្បែកជើង ហើយរត់ ឬដើរនោះទេ… កីឡា នេះទាមទារចំណេះដឹង បទពិសោធន៍ និងជំនាញជាច្រើនដើម្បីរៀន។ តាមរយៈសៀវភៅ "សៀវភៅណែនាំសម្រាប់មនុស្សខ្ជិលច្រអូស " អ្នកនិពន្ធ Nguyen Huy Phat ឆ្លើយសំណួរជាច្រើនដូចជា៖ ពេលណាអ្នកគួរហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេល ពេលណាអ្នកគួររត់ប្រណាំង រត់ចម្ងាយឆ្ងាយ ឬការរត់ដើម្បីស្តារឡើងវិញ? តើលំហាត់ប្រាណឡើងកម្តៅ និងលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងសមស្របមានអ្វីខ្លះ? តើអាចរត់បានដែរឬទេ ខណៈពេលកំពុងព្យាបាលជំងឺមហារីក? តើអ្នកគួរធ្វើអ្វី ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចគោលដៅ 21 គីឡូម៉ែត្រ Pace 8 ហើយមានពេល 3 ខែដើម្បីរៀបចំ?

រួមជាមួយនឹងសំណួរជាមូលដ្ឋានដូចជា៖ ខ្ញុំចង់រត់ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំត្រូវយកឈ្នះភាពខ្ជិលច្រអូសនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំដោយរបៀបណា? តើខ្ញុំគួររត់ចុះចំណោតដោយរបៀបណា ហើយតើខ្ញុំគួររត់ឡើងចំណោតដោយរបៀបណា? តើវិធីសមស្របអ្វីខ្លះដើម្បីទប់ទល់នឹងអាកាសធាតុអាក្រក់? តើវិធីល្អបំផុតអ្វីខ្លះដើម្បីបំពេញថាមពលឡើងវិញពេលកំពុងរត់?

ជាពិសេស បន្ថែមពីលើការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិពន្ធ Nguyen Huy Phat សៀវភៅនេះក៏មានការចូលរួមចំណែកពីឥស្សរជនលេចធ្លោជាច្រើននៅក្នុងសហគមន៍អ្នករត់ប្រណាំងវៀតណាមផងដែរ។ ពួកគេចែករំលែករឿងរ៉ាវពិត ដូចជាការយកឈ្នះលើជំងឺ ការប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ និងការកសាងសហគមន៍អ្នករត់ប្រណាំង ដែលបន្ថែមតម្លៃយ៉ាងសំខាន់ដល់សៀវភៅនេះ។

ចំណេះដឹងត្រឹមត្រូវនាំទៅរកសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ ហើយសកម្មភាពត្រឹមត្រូវនឹងបង្កើតលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ សៀវភៅនេះគឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍ជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកដែលបានចាប់ផ្តើម ឬកំពុងពិចារណាចាប់ផ្តើមរត់។

អាន ស៊ីអេ

ប្រភព៖ https://www.sggp.org.vn/cam-nang-chay-bo-cho-nguoi-luoi-post754730.html