ការថែទាំកុមារឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅរដូវក្តៅ

ក្នុងអំឡុងរដូវក្តៅ កុមារចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ និងកីឡាជាច្រើន ជាពិសេសហែលទឹក។ ទាំងនេះសុទ្ធតែជាសកម្មភាពរាងកាយដ៏ល្អសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រដូវក្តៅក៏ជាពេលវេលាអំណោយផលសម្រាប់ជំងឺឆ្លងជាច្រើនកើនឡើងផងដែរ។

Báo Đồng Nai•13/06/2026

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រឹន លេ យី គឿង អនុប្រធានផ្នែកផ្លូវដង្ហើមនៅមន្ទីរពេទ្យកុមារដុងណៃ កំពុងពិនិត្យអ្នកជំងឺកុមារម្នាក់។ រូបថត៖ ទឿង វី

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រឹន លេ យី គឿង អនុប្រធានផ្នែកផ្លូវដង្ហើម នៃមន្ទីរពេទ្យកុមារ ដុងណៃ ពិនិត្យអ្នកជំងឺកុមារម្នាក់។ រូបថត៖ ទឿង វី

ឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបថែទាំកូនរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ខណៈពេលដែលក៏ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីវិស្សមកាលសាលារៀននេះ ដើម្បីជួយពួកគេអភិវឌ្ឍសុខភាពរាងកាយកាន់តែប្រសើរ។

ជំងឺនេះច្រើនកើតមាននៅរដូវក្តៅ។

នៅខេត្តដុងណៃ ក៏ដូចជាខេត្តភាគខាងត្បូងដទៃទៀតដែរ ការមកដល់នៃរដូវក្តៅក៏ជាការចាប់ផ្តើមនៃរដូវវស្សាផងដែរ។ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុទាំងនេះអំណោយផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺជាច្រើន ជាពិសេសចំពោះកុមារដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រឹន លេ យី គឿង អនុប្រធានផ្នែកផ្លូវដង្ហើមនៅមន្ទីរពេទ្យកុមារដុងណៃ ជំងឺទូទៅនៅរដូវក្តៅរួមមាន ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម រាគ ជំងឺដៃ ជើង និងមាត់ ជំងឺគ្រុនឈាម និងជំងឺស្បែក។

ក្នុងរដូវក្ដៅ កុមារចំណាយពេលច្រើននៅផ្ទះ ហើយច្រើនតែប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រឹន លេ យី គឿង ណែនាំឱ្យរក្សាសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ប្រហែល ២៦-២៨អង្សាសេ សម្អាតម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាប្រចាំ និងជៀសវាងខ្យល់ត្រជាក់ហូរចូលកុមារដោយផ្ទាល់។ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីធានាបាននូវខ្យល់ចេញចូលល្អ និងកុមារត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការប្រើប្រាស់កង្ហារអាចជួយចរាចរខ្យល់ និងធ្វើឱ្យត្រជាក់បានស្មើគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវជៀសវាងការតម្រង់កង្ហារដោយផ្ទាល់ទៅលើមុខ ឬដងខ្លួនរបស់កុមារក្នុងរយៈពេលយូរ។

«នៅដើមរដូវវស្សា ចំនួនអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសួត រលាកទងសួត និងជំងឺហឺតជាធម្មតាកើនឡើង ហើយមានទំនោរខ្ពស់រហូតដល់ចុងឆ្នាំ។ នៅផ្នែកផ្លូវដង្ហើមនៃមន្ទីរពេទ្យកុមារដុងណៃ ខណៈពេលដែលក្នុងខែមុនៗចំនួនអ្នកជំងឺសម្រាកព្យាបាលនៅតែមានប្រហែល 30-40 នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ នៅក្នុងខែមិថុនា នាយកដ្ឋានបានទទួលកុមារប្រហែល 10-15 នាក់ដែលបានចូលសម្រាកព្យាបាលជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងរក្សាអ្នកជំងឺសម្រាកព្យាបាលប្រហែល 50 នាក់។ កុមារភាគច្រើនត្រូវបានបញ្ជូនទៅសម្រាកព្យាបាលដោយមានស្ថានភាពស្រាលទៅមធ្យម។ កុមារមួយចំនួនត្រូវការការគាំទ្រផ្លូវដង្ហើមជាមួយ CPAP (ការព្យាបាលដោយសម្ពាធផ្លូវដង្ហើមវិជ្ជមានជាបន្តបន្ទាប់)» នេះបើតាមសម្តីរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងជាអ្នកកាន់សញ្ញាបត្រអនុបណ្ឌិត Tran Le Duy Cuong។

ជំងឺដូចជាជំងឺគ្រុនឈាម ជំងឺរាគ និងជំងឺដៃ ជើង និងមាត់ កើតមានច្រើនពេញមួយឆ្នាំ ហើយជារឿយៗកើនឡើងក្នុងរដូវវស្សា។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ពិធីបើកពិធីបុណ្យកីឡាខេត្តថាញ់ហ័រលើកទី១០។នៅល្ងាចថ្ងៃទី ២៤ ខែមិថុនា គណៈកម្មាធិការរៀបចំពិធីបុណ្យកីឡាខេត្តថាញ់ហ័រលើកទី ១០ ឆ្នាំ ២០២៦ បានរៀបចំការហាត់សមនៃកម្មវិធីពិធីបើកនៅសង្វៀនកីឡាខេត្ត។

បទបញ្ជាស្តីពីផ្លូវ និងពេលវេលាសម្រាប់ដឹកជញ្ជូនសំរាមរឹងក្នុងខេត្ត។គណៈកម្មាធិការប្រជាជនខេត្តទើបតែបានចេញសេចក្តីសម្រេចមួយដែលកំណត់ផ្លូវ និងពេលវេលាសម្រាប់ដឹកជញ្ជូនកាកសំណល់រឹងតាមគ្រួសារ កាកសំណល់រឹងឧស្សាហកម្មធម្មតាដែលត្រូវការការព្យាបាល និងកាកសំណល់គ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខេត្តថាញ់ហ័រ។

Pickleball ផ្សព្វផ្សាយស្មារតីកីឡារបស់ប្រជាជនវៀតណាមនៅប្រទេសរុស្ស៊ី។អត្តពលិកវៀតណាម និងរុស្ស៊ីទាំងពីររូបបានខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំង ដោយបង្ហាញពីវិជ្ជាជីវៈ និងរួមចំណែកដល់ភាពជោគជ័យនៃការប្រកួត Vitar Open 2026 លើកដំបូងដែលបានធ្វើឡើងនៅទីក្រុងមូស្គូ។

ចំពោះជំងឺគ្រុនឈាម ការដកយកប្រភពទឹកដែលនៅទ្រឹងនៅជុំវិញផ្ទះចេញជាបន្ទាន់ ការប្តូរទឹកក្នុងថូផ្កាជាប្រចាំ និងការគេងក្នុងមុងសូម្បីតែពេលថ្ងៃ គឺជាវិធានការបង្ការដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ចំពោះជំងឺដៃ ជើង និងមាត់ ឪពុកម្តាយត្រូវបង្រៀនកុមារអំពីទម្លាប់លាងដៃជាមួយសាប៊ូមុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពេលប្រើបង្គន់ ព្រមទាំងសម្អាតប្រដាប់ក្មេងលេង និងរបស់របរប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។

គ្រូពេទ្យណែនាំឪពុកម្តាយកុំឱ្យប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចសម្រាប់កូនដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលពួកគេមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្អក គ្រុនក្តៅ ឬរាគ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេគួរតែនាំកូនទៅ មណ្ឌលសុខភាព ដើម្បីពិនិត្យ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរកមូលហេតុ និងព្យាបាលសមស្រប។

សកម្មភាពរាងកាយសមស្រប

ការហែលទឹកគឺជាសកម្មភាពរដូវក្តៅដែលកុមារចូលចិត្ត។ មេរៀនហែលទឹកជាធម្មតាមានរយៈពេល 30-60 នាទី ដែលធានាបាននូវសុខភាពល្អសម្រាប់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីហែលទឹករួច កុមារត្រូវជូតខ្លួនឱ្យស្ងួត រក្សាភាពកក់ក្តៅ ជៀសវាងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់សើម និងមិនត្រូវដោះអាវទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ និងនាំឱ្យផ្តាសាយ។ ពួកគេក៏គួរតែផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនបន្ទាប់ពីហែលទឹកផងដែរ។ ពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ហែលទឹកគឺចាប់ពីម៉ោង 7-9 ព្រឹក និងម៉ោង 4-6 ល្ងាច ដោយជៀសវាងការហែលទឹកក្នុងអំឡុងពេលដែលមានពន្លឺថ្ងៃខ្លាំង។ ចំណាំសំខាន់មួយ៖ កុមារជាច្រើនហែលទឹកជាមួយមិត្តភក្តិ ហើយអាចចែករំលែកកន្សែង ដែលមិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះវាអាចរីករាលដាលជំងឺស្បែក។

ប្រសិនបើងូតទឹកនៅផ្ទះ ការងូតទឹករយៈពេល 10-15 នាទីក្នុងមួយដងគឺសមរម្យ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការងូតទឹកនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់នៃថ្ងៃ ដោយជៀសវាងការងូតទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីធ្វើសកម្មភាពខ្លាំង ឬការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

បច្ចុប្បន្ននេះ អាងហែលទឹកមួយចំនួនមានលក់អាហាររហ័ស (បាល់ត្រីចៀន សាច់ក្រកចៀន។ល។) ហើយមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំង។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Le Duy Cuong អាហារចៀន និងភេសជ្ជៈផ្តល់ថាមពលច្រើន ប៉ុន្តែតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភតិចតួច ដែលងាយនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃការធាត់ និងជំងឺរំលាយអាហារ។ ឪពុកម្តាយគួរតែរៀបចំទឹកដោះគោ ផ្លែឈើ ឬអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កុមារបន្ទាប់ពីហែលទឹករួច។

ក្រៅពីការហែលទឹក ឪពុកម្តាយអាចលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យចូលរួមក្នុងកីឡាដូចជា ជិះកង់ រត់ វាយសី បាល់ទាត់ ឬថ្នាក់សិល្បៈក្បាច់គុន។ ជម្រើស កីឡា គួរតែសមស្របសម្រាប់អាយុ ស្ថានភាពរាងកាយ និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារម្នាក់ៗ។ សកម្មភាពទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយកុមារអភិវឌ្ឍរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបណ្តុះវិន័យ ការធ្វើការជាក្រុម និងជំនាញទំនាក់ទំនងផងដែរ។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ចំណុចសំខាន់ៗនៃពិធីបុណ្យវប្បធម៌របស់ជនជាតិភាគតិចនៅឃុំដាក់ញ៉ាវ(ដុងណៃ) - នៅថ្ងៃទី២០ ខែមិថុនា ឃុំដាក់ញ៉ាវ ក្រុងដុងណៃ បានរៀបចំពិធីបុណ្យវប្បធម៌ជនជាតិភាគតិចក្នុងតំបន់។ សកម្មភាពនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីអបអរសាទរឆ្នាំដំបូងនៃការអនុវត្តគំរូរដ្ឋាភិបាលមូលដ្ឋានពីរជាន់ និងដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងយុទ្ធនាការធ្វើត្រាប់តាមពិសេសរយៈពេល ៥០០ ថ្ងៃ ដើម្បីអនុវត្តសេចក្តីសម្រេចលេខ ០៥-NQ/TU របស់គណៈកម្មាធិការប្រតិបត្តិនៃគណៈកម្មាធិការបក្សក្រុងដុងណៃ។

សិស្សស្រីមកពីភូថូ ឈ្នះមេដាយមាសក្នុងការប្រកួតហែលទឹកថ្នាក់ជាតិ។GD&TĐ - ង្វៀន អាញ ធូ ជាសិស្សស្រីម្នាក់ បានឈ្នះមេដាយមាសដំបូងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ក្រុមកីឡាវិទ្យាល័យភូថូ ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡាវិទ្យាល័យជាតិឆ្នាំ ២០២៦។

អេស្ប៉ាញ និងជប៉ុនអះអាងពីឋានៈរបស់ពួកគេជាអ្នកប្រជែងសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍បាល់ទាត់ពិភពលោកឆ្នាំ ២០២៦; ការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់តំណែងអ្នកចាំទីលេខមួយនៅក្នុងក្រុមជម្រើសជាតិវៀតណាមនៅតែបន្ត។ការប្រកួតប្រជែងយ៉ាងស្វិតស្វាញសម្រាប់តំណែងអ្នកចាំទីលេខមួយក្នុងក្រុមជម្រើសជាតិវៀតណាមក្នុងពានរង្វាន់ AFF Cup ឆ្នាំ២០២៦; អ៊ីរ៉ង់បង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រនៅព្រឹត្តិការណ៍ FIFA World Cup ឆ្នាំ២០២៦... គឺជាចំណងជើងព័ត៌មានកីឡាព្រឹកនេះ (ថ្ងៃទី២២ ខែមិថុនា)។

យោងតាមការណែនាំសុខភាព កុមារគួរតែរក្សាសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមទៅខ្លាំងយ៉ាងហោចណាស់ 60 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មុនពេលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ កុមារគួរតែកម្តៅខ្លួនឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច ពួកគេត្រូវការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេងើបឡើងវិញ។

ផ្កាកុលាប

ប្រភព៖ https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202606/cham-care-tre-mua-he-dung-cach-37432d8/