មិនទាន់ឈឺទេ តែបានជាសះស្បើយ

Có thực rằng chúng ta đang — តើពិតទេដែលយើង«ឈឺចាប់» ហត់ពេក ឬតានតឹងពេក?

ចិត្តវិទ្យានៃ "ការឆ្លងដោយខ្លួនឯង" ពីបរិស្ថាននិម្មិត?

សាស្ត្រាចារ្យសាកលវិទ្យាល័យបានប្រាប់យើងថានៅក្នុងថ្នាក់របស់នាង មានសិស្សមួយចំនួនដែលទោះបីជាពួកគេមកពីគ្រួសារក្រីក្រ ហើយទើបតែសិក្សានៅទីក្រុងបាន 3 ឆ្នាំក៏ដោយ ប៉ុន្តែជារឿយៗតែងតែត្អូញត្អែរ និងចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងថ្នាក់ព្យាបាល។

ការត្អូញត្អែរអំពីការហត់នឿយ ប៉ុន្តែការបង្ហោះរូបភាពរីករាយនឹងសន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់នៃជនបទគឺជាការបង្ហាញពីផ្នត់គំនិតនិម្មិត មិនមែនឆ្លុះបញ្ចាំងពីចិត្តសាស្ត្រពិតរបស់បុគ្គលដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងការជាប់គាំងផ្លូវចិត្ត និងគុណភាពជីវិតនោះទេ។

តាំងពីរៀនចប់ និងចាប់ផ្តើមការងារ រៀងរាល់ចុងសប្តាហ៍ ប្អូនប្រុសរបស់ខ្ញុំបានអញ្ជើញមិត្តភ័ក្តិមួយក្រុមជិះម៉ូតូឡើងលើ Hai Van Pass ដោយជ្រើសរើសកន្លែងល្អសម្រាប់ "ត្រជាក់"។

ភ្លាមៗនោះក្នុងបណ្ដាញសង្គមហ្វេសប៊ុកនឹងមានទិដ្ឋភាព«ហត់ពេករត់ចេញពីក្រុងរកកន្លែងស្ងប់»។

ថ្ងៃមួយខ្ញុំអង្គុយលេងជាមួយគាត់ ហើយសួរគាត់ថាហត់ទេ គាត់ឆ្លើយថា "គ្រាន់តែក្នុងហ្វេសប៊ុក ខ្ញុំបង្ហោះវាដើម្បីសប្បាយ មើលទៅឡូយបន្តិច តែអត់បានន័យសោះ ម៉េចក៏ហត់?"

មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនថា គាត់មានមិត្តម្នាក់ដែលមកពីគ្រួសារដែលមានជីវភាពធូរធារ។ គាត់ពូកែខាងជំនួញ ទទួលមរតកពីមូលដ្ឋានគ្រឹះគ្រួសាររបស់គាត់ ហើយមានជីវភាពធូរធារ។ ថ្ងៃមួយ ស្រាប់តែគាត់នាំគ្រួសារទាំងមូល រួមទាំងកូនសង្ហាទាំងបីរបស់គាត់ ទៅកាន់តំបន់ភ្នំមួយ ដើម្បីសង់ផ្ទះប្រក់ស័ង្កសីសម្រាប់រស់នៅ។

ប្រហែល៤ឆ្នាំក្រោយមក នៅពេលដែលអ្នកបានជួបនឹង "ជីវិតសុខសាន្ត ត្រឡប់មកផ្ទះវិញ" អ្នកនាំប្រពន្ធកូនត្រឡប់មកទីក្រុងវិញ ហើយរកវិធីបញ្ជូនពួកគេទៅសាលា ដើម្បីទៅរៀនវិញ។ អ្នកបាននិយាយថាអ្នកគិតថាជីវិតដ៏សុខសាន្តដែលបានត្រឡប់មកផ្ទះវិញគឺគ្រាន់តែជាទិដ្ឋភាពក្នុងភាពយន្តប៉ុណ្ណោះនៅលើហ្វេសប៊ុក។ បើមិនជឿទេ សាកត្រឡប់ទៅជនបទវិញ អ្នកនឹងឃើញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង មិនដូចអ្វីដែលអ្នកឃើញតាមអ៊ីនធឺណិត។

យុវជនខ្វះឧបករណ៍គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍

ថ្មីៗនេះ វគ្គសិក្សាព្យាបាលបានបង្ហាញខ្លួនតាមអ៊ីនធឺណិត និងក្នុងជីវិតពិត។ មិនត្រូវបានលើកឡើងអំពីជនបរទេស អ្នកជំងឺផ្លូវចិត្ត និងមនុស្សចាស់ឡើយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំឃើញយុវជនជាច្រើនបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងវគ្គសិក្សាទាំងនេះ។

ប៉ុន្តែគួរបញ្ជាក់ថា ការសិក្សាមិនគិតថ្លៃទេ តម្លៃនៃកម្មវិធីបែបនេះមិនតិចទេ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ មានយុវជនដែលមិនឈឺ ឬហត់នឿយ សូម្បីតែគ្មានការងារធ្វើ ប៉ុន្តែឃើញខ្លួនឯងឈឺចាប់ និងស្វែងរកវគ្គព្យាបាល។

តើការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណានោះ គឺមិនច្បាស់លាស់នោះទេ ប៉ុន្តែគេអាចឃើញថា នេះជាការបង្ហាញពីការចូលចិត្តរស់នៅតាមនិន្នាការ ដោយយល់ថាខ្លួនឯងឈឺ និងរបួសនៅពេលដែលការពិតមិនមាន។

ខណៈពេលដែលអ្វីដែលយុវវ័យតែងតែឃើញគឺ ភាពរីករាយ ស្មារតីប្រឹងប្រែងពុះពារ ភាពច្នៃប្រឌិត ការរុករក និងបំណងប្រាថ្នាដ៏ក្តៅគគុកក្នុងការបង្កើតអាជីពនោះ មានយុវជនដែលគិតថាពួកគេហត់នឿយ និងចង់ដកខ្លួនចេញ។ បន្ទាប់មកគេឃើញខ្លួនឯងមានជំងឺផ្លូវចិត្តដែលត្រូវព្យាបាល។

តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ នេះមិនត្រឹមតែជានិន្នាការអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញពីរបៀបរស់នៅបែបអកម្ម ទន់ខ្សោយ ឆន្ទះ និងជ្រុលហួសហេតុពេក ដែលមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីជីវិតពិតរបស់យុវជនសកម្មភាគច្រើន ជាពិសេសយុវជនដែលមានឆន្ទៈយកឈ្នះលើកាលៈទេសៈរបស់ពួកគេ។

ថ្លែងទៅកាន់ Tuoi Tre Online លោកបណ្ឌិត Le Thi Lam សាស្ត្រាចារ្យនៃនាយកដ្ឋានចិត្តវិទ្យា និង អប់រំ នៃសាកលវិទ្យាល័យអប់រំ Da Nang បានមានប្រសាសន៍ថា ក្រោមសម្ពាធនៃការសិក្សា ជីវិត និងការងារ យុវជនមួយចំនួននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ជំនួសឱ្យការយកឈ្នះដោយភាពក្លាហាន មានទំនោរជ្រើសរើសបោះបង់ និងគេចខ្លួន។ និន្នាការដូចជាការចាកចេញពីទីក្រុងត្រឡប់ទៅជនបទវិញ ការទៅរៀននៅផ្ទះ ការព្យាបាលជំងឺ... កំពុងត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនកំពុងតាមរក។

ជាក់ស្តែង ការជ្រើសរើសប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈម និងយកឈ្នះពួកគេដោយភាពក្លាហាន និងឆន្ទៈគឺងាយស្រួលជាងការបោះបង់។

យោងតាមលោកស្រី Lam និន្នាការថ្មីភាគច្រើនបានមកពីបណ្តាញសង្គម ប៉ុន្តែដោយសារតែខ្វះបទពិសោធន៍ យុវជនងាយយកតម្រាប់តាម ហើយគិតថាការធ្វើបែបនេះនឹងជួយពួកគេស្វែងរកតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។

នេះប្រៀបដូចជាយន្តការការពារផ្លូវចិត្ត ជៀសវាងបញ្ហាប្រឈមនានា ដោយមិនគិតឱ្យស៊ីជម្រៅអំពីតម្លៃមូលដ្ឋាននៃជីវិត៖ ជោគជ័យទាំងអស់មិនមកដោយងាយនោះទេ។ ហើយអ្វីដែលងាយស្រួលជាញឹកញាប់នឹងមិនបង្កើតលទ្ធផលវិជ្ជមានទេ។

តាមទស្សនៈជាក់លាក់មួយ បាតុភូតថ្មីៗក៏បង្ហាញផងដែរថា សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សវ័យក្មេងសព្វថ្ងៃនេះ គឺជាបញ្ហាដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។

ដូច្នេះហើយ លោកបណ្ឌិត ឡាំ បានសង្កត់ធ្ងន់ថា ការផ្តល់ឲ្យពួកគេនូវឧបករណ៍សម្រាប់អភិវឌ្ឍ បង្កើតគំរូសម្រាប់យុវជនក្នុងការជម្នះឧបសគ្គ ការលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងជំនាញគ្រប់គ្រងស្ត្រេសដើម្បីឱ្យយុវជនដឹងពីរបៀបរក្សាទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គមគឺជាការចាំបាច់។

គួរតែទទួលការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត

យោងតាមអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ Nguyen Hong Bach និន្នាការនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនាពេលបច្ចុប្បន្នក្នុងចំណោមយុវវ័យក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជានិន្នាការវិជ្ជមានផងដែរ ដោយសារមនុស្សមានការព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើងអំពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនតែងតែយល់ឃើញត្រឹមត្រូវអំពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលយើងកំពុងជួបប្រទះនោះទេ។

នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប មានពេលខ្លះដែលរបួសផ្លូវចិត្តទំនងជាកើតឡើង

ទីមួយគឺនៅពេលដែលរបួសផ្លូវចិត្តពីកុមារភាពរហូតដល់វ័យជំទង់មិនអាចដោះស្រាយបាន ទាំងនេះគឺជារបួសធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។

ទី២ គឺរបួសវ័យជំទង់ពេលចាប់ផ្តើមការងារ រងសម្ពាធពីក្រុមគ្រួសារ ជីវិត...

ទីបីគឺវ័យកណ្តាល របួសមុនចូលនិវត្តន៍ពេលរៀបចំខ្លួនចេញពីការងារ មិត្តរួមការងារ និងបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់។

ទីបួនគឺការឈឺចាប់នៃអាយុចាស់ គឺពេលរៀបចំខ្លួនទៅកាន់ ពិភព ផ្សេង។

" មនុស្សវ័យក្មេងត្រូវមានអារម្មណ៍ថាមានបញ្ហាដែលពួកគេកំពុងប្រឈមមុខ។ នៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍របស់ពួកគេខុសគ្នា ពួកគេត្រូវគិតអំពី "ការព្យាបាល" ។

ក្នុងករណីដែលអ្នកយល់យ៉ាងច្បាស់ពីបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ ឧទាហរណ៍ វាគ្រាន់តែជាភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ ការព្រួយបារម្ភអំពីទំនាក់ទំនង ... ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចគ្រប់គ្រងវាបាន អ្នកអាចជ្រើសរើសសម្រាក ទុកជាបណ្តោះអាសន្ននូវសម្ពាធដើម្បី "ព្យាបាល" ខ្លួនអ្នក និងយកឈ្នះខ្លួនឯង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាដូចជា ការគេងមិនលក់ជាប់លាប់ ការបោះបង់ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត គ្មានគោលបំណងក្នុងជីវិត។ល។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលចាំបាច់ត្រូវ "ព្យាបាល"។

នៅពេលនេះ យុវជនត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយចិត្តវិទូ ឬវិកលចរិតដើម្បីយល់ពីកម្រិតនៃរបួសដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។ ការអន្តរាគមន៍កាន់តែឆាប់ ពួកគេអាចវិលទៅរកជីវិតធម្មតាវិញបានឆាប់ »។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bach បានចែករំលែក។

ជាពិសេស លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bach ណែនាំថា យុវជនមិនគួរស្វែងរកព័ត៌មានតាមអ៊ីនធឺណិត ដើម្បីអនុវត្តចំពោះខ្លួនឯងឡើយ ព្រោះព័ត៌មានដែលមិនបានផ្ទៀងផ្ទាត់អាចធ្វើឲ្យអ្នកធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពជំងឺផ្លូវចិត្តខ្ពស់ជាង។

ប្រភព