សញ្ញាព្រមាននៃកង្វះស័ង្កសីចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

កង្វះស័ង្កសីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចនាំឱ្យមានភាពអស់កម្លាំង និងបាត់បង់ចំណង់អាហារចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ ក៏ដូចជាហានិភ័យកើនឡើងនៃការកើតមិនគ្រប់ខែ និងការលូតលាស់យឺតរបស់ទារក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសញ្ញាព្រមានមួយចំនួនដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែដឹងឱ្យបានឆាប់។

ស័ង្កសី គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់មួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការលូតលាស់របស់ទារក។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ តម្រូវការស័ង្កសីរបស់រាងកាយកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើមិនបានបំពេញបន្ថែមឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអាចប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកផ្សេងៗ ហើយការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃស័ង្កសីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

យោងតាម អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់ម្តាយត្រូវតែសម្របខ្លួនទៅនឹងការប្រែប្រួលសរីរវិទ្យាជាច្រើន ដើម្បីបំពេញតម្រូវការអភិវឌ្ឍន៍របស់ទារក។ ស័ង្កសីគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់បំផុតមួយ។ សារធាតុរ៉ែនេះចូលរួមក្នុងប្រតិកម្មអង់ស៊ីមជាង 300 ដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើត DNA និងប្រូតេអ៊ីន និងគាំទ្រដល់ការបែងចែកកោសិកា។

ស័ង្កសីគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសរីរាង្គរបស់ទារក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមនេះជួយបង្កើតអង់ស៊ីម និងអរម៉ូនចាំបាច់សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ ជំរុញការអភិវឌ្ឍជាលិកា គាំទ្រដល់ការផលិតថាមពល និងការលូតលាស់កោសិកា។

លើសពីនេះ ស័ង្កសីរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានទំនោរចុះខ្សោយដើម្បីការពាររាងកាយពីការបដិសេធទារក។ ប្រសិនបើមានស័ង្កសីមិនគ្រប់គ្រាន់ សមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងវីរុសនឹងចុះខ្សោយបន្ថែមទៀត ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។

យោងតាមការណែនាំ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានអាយុ 19 ឆ្នាំឡើងទៅត្រូវការស័ង្កសីប្រហែល 11 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ខណៈដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានអាយុ 18 ឆ្នាំ និងក្រោមនេះត្រូវការប្រហែល 12 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ តម្រូវការភាគច្រើននេះអាចត្រូវបានបំពេញតាមរយៈរបបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងអាហារដែលសម្បូរស័ង្កសីដូចជា អយស្ទ័រ សាច់គោ អាហារសមុទ្រ បសុបក្សី ស៊ុត ទឹកដោះគោ សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ថ្នាំបំប៉នស័ង្កសីគួរតែត្រូវបានលេបតែនៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប៉ុណ្ណោះ។

កង្វះស័ង្កសីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនសម្រាប់ទាំងម្តាយ និងទារក។ រូបថត៖ Shutterstock។

សញ្ញានៃកង្វះស័ង្កសីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

យោងតាម ​​Firstcry Parenting កង្វះស័ង្កសីធ្ងន់ធ្ងរគឺកម្រមានណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើង វាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការលូតលាស់ស្បូនមានកម្រិត ទម្ងន់កំណើតទាប កើតមិនគ្រប់ខែ និងថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃការមានផ្ទៃពោះទៀតផង។ ដូច្នេះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាព្រមានដូចខាងក្រោម៖

បាត់បង់ចំណង់អាហារ

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ទីក្រុងហ៊ូ (Hue) លើកកម្ពស់គំរូទេសចរណ៍វេជ្ជសាស្រ្ត និងការថែទាំសុខភាព។នៅរសៀលថ្ងៃទី ៣០ ខែមិថុនា មជ្ឈមណ្ឌលអភិរក្សបេតិកភណ្ឌរាជវាំងទីក្រុងហ្វេ និងមន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិទីក្រុងហ្វេ បានរៀបចំពិធីចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចព្រមព្រៀងសហប្រតិបត្តិការជាយុទ្ធសាស្ត្រ ដែលជាការវិវឌ្ឍថ្មីមួយក្នុងទំនាក់ទំនងសហការរវាងការអភិរក្សបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌ និងការថែទាំសុខភាពនៅទីក្រុងហ្វេ។

សត្វល្អិតក្នុងត្រចៀកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។VTV.vn - បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺម្នាក់ត្រូវបានយកសត្វល្អិតចេញពីជ្រៅក្នុងត្រចៀករបស់ពួកគេ គ្រូពេទ្យបានណែនាំកុំឱ្យព្យាបាលការឆ្លងមេរោគត្រចៀកដោយខ្លួនឯង ឬប្រើឱសថបុរាណដើម្បីជៀសវាងផលវិបាក។

ការផ្តល់អាហារូបករណ៍សិក្សា ១០០% ដល់បេក្ខជនឆ្នើមសម្រាប់កម្មវិធីស្នាក់នៅ។ដើម្បីទាក់ទាញ និងបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គលិកពេទ្យដែលមានគុណភាពខ្ពស់ស្របតាមស្តង់ដារអន្តរជាតិ សាកលវិទ្យាល័យ VinUni បន្តអនុវត្តគោលនយោបាយផ្តល់អាហារូបករណ៍ពេញលេញសម្រាប់បេក្ខជនឆ្នើមដែលចូលរួមក្នុងកម្មវិធីស្នាក់នៅសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា ២០២៦-២០២៧។

សញ្ញាដំបូងមួយនៃកង្វះស័ង្កសីគឺការបាត់បង់ចំណង់អាហារ មានអារម្មណ៍ឆ្អែតលឿន ឬខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍ជាទូទៅចំពោះអាហារ។ នេះអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពិបាកបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភដែលកើនឡើងរបស់ពួកគេ។

ការសម្រកទម្ងន់

ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារមិនល្អជាប់លាប់អាចនាំឱ្យស្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់ដែលមិនដូចការរំពឹងទុកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការវាយតម្លៃពីគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់មូលហេតុ។

រាគ

កង្វះស័ង្កសីអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះងាយនឹងរាគរយៈពេលយូរ។ ស្ថានភាពនេះក៏នាំឱ្យបាត់បង់ស័ង្កសីបន្ថែមទៀត ដែលបង្កើតជាវដ្តអាក្រក់មិនអំណោយផល។

អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

ស័ង្កសី​មាន​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ដំណើរការ​ផលិត​ថាមពល​របស់​កោសិកា។ នៅពេល​ដែល​មាន​កង្វះ​មីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹម​នេះ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​មាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង និង​ខ្វះ​ថាមពល សូម្បីតែ​ក្រោយ​ពី​សម្រាក​គ្រប់គ្រាន់​ក៏ដោយ។

ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងជំងឺផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក ឬការឆ្លងមេរោគជាញឹកញាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាអាចទាក់ទងនឹងកង្វះស័ង្កសីដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ។

ការជ្រុះសក់ច្រើនពេក

ស័ង្កសីរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់ធម្មតារបស់ឫសសក់។ កង្វះស័ង្កសីអាចនាំឱ្យជ្រុះសក់ច្រើនជាងធម្មតា និងធ្វើឱ្យសក់ពិបាកងើបឡើងវិញ។

ក្រចកផុយស្រួយ ងាយបាក់

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

លើកទឹកចិត្ត​អាជីវកម្ម​អាមេរិក​ឲ្យ​ពង្រីក​ការវិនិយោគ​លើ​វិស័យ​បច្ចេកវិទ្យា​ខ្ពស់។ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានមានប្រសាសន៍ថា វៀតណាមស្វាគមន៍ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកក្នុងការបន្តពង្រីកប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងវិស័យដែលមានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់។

វៀតណាម និងសហរដ្ឋអាមេរិក ពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ក្នុងការដោះស្រាយផលវិបាកនៃសង្គ្រាម។VTV.vn - រសៀលថ្ងៃទី ២២ ខែមិថុនា អគ្គលេខាធិការ និងជាប្រធានរដ្ឋវៀតណាម លោក To Lam បានទទួលជួបជាមួយលោក Hung Cao រដ្ឋមន្ត្រីស្តីទីនៃកងទ័ពជើងទឹកអាមេរិក។

ក្រចកខ្សោយ របក ឬរូបរាងនៃចំណុចពណ៌សមិនធម្មតា ជួនកាលអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីកង្វះមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹម រួមទាំងស័ង្កសីផងដែរ។

ថយចុះអារម្មណ៍នៃរសជាតិ ក្លិន ឬការមើលឃើញ

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយចំនួនដែលខ្វះស័ង្កសីអាចមានអារម្មណ៍ថាអាហារមានរសជាតិស្រាល មានអារម្មណ៍ធុំក្លិនថយចុះ ឬមានការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលមិនគួរមើលរំលង ហើយត្រូវការការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់មូលហេតុ។

ប្រភព៖ https://znews.vn/dau-hieu-canh-bao-me-bau-thieu-kem-post1664777.html