ស្អាតដូចពិធីករ ធុយ វ៉ាន់វីធីវី

ការទទួលទានបន្លែបៃតងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងហាត់ប្រាណស្រាលៗ... គឺជារឿងដែលអ្នករត់ប្រណាំង ធុយ វ៉ាន់ ណែនាំឲ្យគ្រប់គ្នាធ្វើ ដើម្បីរក្សារាងក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត។

ទទួល​បាន​តួនាទី​ជា​ពិធីករ​ក្នុង​កម្មវិធី “ជួប​តារា​ទូរទស្សន៍​ឆ្នាំ ២០២៥” ម្ចាស់​ពាន​រង្វាន់ ធី វ៉ាន់ បាន​ជ្រើសរើស​សម្លៀក​បំពាក់​សម​នឹង​បរិយាកាស​តេត។

“ខ្ញុំមិនមានពេលច្រើនដើម្បីរៀបចំទេ ដោយសារកាលវិភាគការងាររបស់ខ្ញុំ ហើយស្គ្រីបតឹងពេក ទើបខ្ញុំមានត្រឹមតែ ៣ អាវ និងរ៉ូប ២ ប៉ុណ្ណោះ។ ឈុតនីមួយៗព្យាយាមឱ្យស្អាតតាមដែលអាចធ្វើបាន ទន្ទឹមនឹងនោះក៏មានតុល្យភាពស្ទីលរបស់តារាសម្ដែងផងដែរ»។

ពិធីករ​ទូរទស្សន៍​តែងតែ​មមាញឹក ដូច្នេះ​គម្រោង​ថ្ងៃ​បុណ្យ​តេត​របស់​ធី វ៉ាន់​ក៏​អាច​បត់​បែន​បាន​ដែរ។ ឆ្នាំនេះនាងផ្តល់អាទិភាពដល់ពេលវេលាគ្រួសារ។ ម្ចាស់ជើងឯករងបានចែករំលែកថា "ខ្ញុំតែងតែសង្ឃឹមថាគ្រប់គ្នាមានភាពកក់ក្តៅ និងសប្បាយរីករាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ"។

ដូចនារីៗដទៃទៀតដែរ ពិធីករ ធុយ វ៉ាន់ ក៏បារម្ភពីការឡើងទម្ងន់អំឡុងពេលតេតថា៖ «បុណ្យតេតជាឱកាសជួបជុំគ្រួសារ និងទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់ៗជាច្រើនមុខ ដូច្នេះការរក្សារាង ជួនកាលជាបញ្ហាប្រឈម។ ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែព្យាយាមរក្សាទម្លាប់រស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អ»។

មុខម្ហូបបែបប្រពៃណីដូចជា បិញជុង ចាហួយ និងជីជី មានភាពទាក់ទាញខ្លាំង ប៉ុន្តែ Thuy Van បាននិយាយថា នាងនឹងញ៉ាំវាក្នុងកម្រិតមធ្យម ហើយផ្សំវាជាមួយបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើស្រស់ ដោយកំណត់អាហារចៀន ឬផ្អែមពេក ដើម្បីធានាថារាងកាយរបស់នាងមិនទទួលទានកាឡូរីច្រើនពេក។

សម្រស់​ណែនាំ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ឱ្យ​ចំណាយ​ពេល​ខ្លះ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ស្រាលៗ​១០-២០​នាទី​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ដូច​ជា​យូហ្គា ដើរ ឬ​លាត​ត្រដាង។ សកម្មភាពទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយដុតបំផ្លាញថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យរាងកាយមានភាពបត់បែន និងចិត្តកាន់តែមានផាសុកភាពផងដែរ។

ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ តែរុក្ខជាតិ ឬទឹកក្រូចឆ្មា លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ក៏ជាជម្រើសដែល ធី វ៉ាន់ ណែនាំ ព្រោះវាសំអាតរាងកាយបានយ៉ាងល្អ។

រូបថត៖ NVCC

ជើងឯករង Thuy Van បានជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ចំនួន 100 ដើម្បីរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍មួយ ។

ប្រភព៖ https://vietnamnet.vn/bi-quyet-giu-nhan-sac-khong-tang-can-dip-tet-cua-a-hau-thuy-van-2365002.html