ការព្យាបាលជំងឺធាត់ជាមួយនឹងការម៉ាស្សា និងការចុចម្ជុល។

អ្នកជំងឺត្រូវបានព្យាបាលដោយការម៉ាស្សា acupressure ។

គុណសម្បត្តិនៃការប្រើប្រាស់ការម៉ាស្សា និងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលរួមមាន ភាពសាមញ្ញ ភាពងាយស្រួលនៃការរៀន និងការអនុវត្ត និងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលល្អជាទូទៅ ជាពិសេសនៅក្នុងជំងឺមុខងារនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ និងឆ្អឹង។ ក្នុងការព្យាបាលជំងឺធាត់ ការម៉ាស្សា និងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយ ជាពិសេសសម្រាប់ការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់ (ពោះ ត្រគាក ភ្លៅ។ល។)។ ចំពោះការសម្រកទម្ងន់ពេញរាងកាយ ជាធម្មតាវាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រព្យាបាលផ្សេងទៀត។

បច្ចេកទេសម៉ាស្សា Acupressure ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការព្យាបាលការសម្រកទម្ងន់៖

ការត្រដុស៖ នេះគឺជាបច្ចេកទេសមូលដ្ឋាន និងប្រើប្រាស់ជាទូទៅបំផុត។ ដោយប្រើបន្ទះមេដៃ បន្ទះម្រាមដៃកូន ឬគល់ដៃ ត្រដុសស្បែកអ្នកជំងឺនៅក្នុងតំបន់ដែលត្រូវព្យាបាលក្នុងចលនាឡើងលើចុះក្រោម ឬឆ្វេងស្តាំ។ រយៈពេលគឺ ៥-១០ នាទី ជាមួយនឹងចលនាស្រាលៗ - ធ្វើឱ្យតំបន់ម៉ាស្សាមានភាពកក់ក្តៅ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងមេរីឌាន។

ការត្រដុស៖ ដោយប្រើបាតដៃ ឬម្រាមដៃកូនរបស់អ្នក ត្រដុសថ្នមៗជាចលនារង្វង់លើកន្លែងដែលត្រូវម៉ាស្សា - ជារឿយៗត្រូវបានធ្វើលើពោះ និងខ្នង ដោយថ្នមៗ និងស្រទន់រយៈពេល 5-10 នាទី។ នេះគឺជាបច្ចេកទេសទូទៅមួយដែលប្រើក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ពោះ។

ការបំបែក និងការភ្ជាប់គ្នា៖ ដោយប្រើមេដៃ ឬចុងម្រាមដៃទី 2 ទី 3 និងទី 4 ឬម្រាមដៃកូន សូមដាក់វាឱ្យជិតគ្នា ហើយទាញឱ្យស្មើៗគ្នាទៅសងខាង (ការបំបែក)។ ប្រសិនបើការទាញចូលខាងក្នុងពីសងខាង វាគឺជាការភ្ជាប់គ្នា។ ក្នុងការបំបែក ស្បែករបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានលាតសន្ធឹងក្នុងទិសដៅពីរ។ ក្នុងការភ្ជាប់គ្នា ទិសដៅទាំងពីរបញ្ចូលគ្នាទៅចំណុចមួយ។ សកម្មភាពនេះត្រូវបានផ្សំជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការត្រដុស ម៉ាស្សា និងចលនាខ្ទាស់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺធាត់។ រយៈពេលគឺ 5-10 នាទី។

ការខ្ទាស់៖ ដោយប្រើចុងមេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក ឬមេដៃរបស់អ្នក និងម្រាមដៃបួនផ្សេងទៀត ទាញស្បែករបស់អ្នកជំងឺឡើងលើម្តងហើយម្តងទៀត ដោយរក្សាស្បែកឱ្យរួញជាប់ជានិច្ចរវាងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ការខ្ទាស់នៅតំបន់ពោះជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។ រយៈពេល៖ ៣-៥ នាទី។

រំញ័រ៖ ដោយប្រើបាតដៃ ដាក់វានៅលើស្បែករបស់អ្នកជំងឺនៅក្នុងតំបន់ដែលត្រូវព្យាបាល។ បាតដៃរបស់អ្នកព្យាបាលមិនគួរចាកចេញពីស្បែករបស់អ្នកជំងឺឡើយ។ អ្នកព្យាបាលប្រើកម្លាំងរំញ័រពីកដៃរបស់ពួកគេដើម្បីបង្កើតរំញ័រជ្រៅចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ - ធ្វើម្តងទៀត 10-15 ដង។

ការសង្កត់ដោយម្ជុល៖ ដោយប្រើចុងមេដៃ ឬម្រាមដៃចង្អុល - ទាំងដៃស្តាំ ឬដៃឆ្វេងអាចប្រើបាន - សង្កត់លើចំណុចចាក់ម្ជុល ឬទីតាំងជាក់លាក់ណាមួយនៅលើរាងកាយ។ សម្ពាធគួរតែមានកម្រិតមធ្យម និងស្ថិតក្នុងកម្រិតដែលអ្នកជំងឺអាចទ្រាំទ្របាន ដោយរក្សាសម្ពាធនៅចំណុចចាក់ម្ជុលរយៈពេល 20-30 វិនាទី។

ការសម្រកទម្ងន់តាមរយៈការម៉ាស្សា និងការចុចម្ជុល៖

ការម៉ាស្សា Acupressure សម្រាប់កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ពោះ៖

អ្នកជំងឺដេកផ្ងារខ្លួន ដោយខ្សែចង្កេះត្រូវបានបន្ធូរ ហើយរាងកាយទាំងមូលរបស់ពួកគេត្រូវបានសម្រាក។ អ្នកព្យាបាលឈរនៅក្បែរអ្នកជំងឺ ហើយប្រើបច្ចេកទេសផ្សេងៗដូចជា ការត្រដុស ការម៉ាស្សា ការបំបែក ការផ្សំ ការខ្ទាស់ ការរំញ័រ និងការចុចម្ជុល - ដោយអនុវត្តសកម្មភាពទាំងនេះជាបន្តបន្ទាប់លើពោះរបស់អ្នកជំងឺ។ មុនពេលធ្វើនីតិវិធី កន្សែងសើមក្តៅឧណ្ហៗអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជូតថ្នមៗលើកន្លែងដែលត្រូវម៉ាស្សា។ ដោយផ្អែកលើកម្រាស់នៃស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រោមស្បែកនៅក្នុងពោះ ស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ និងអាយុ អ្នកព្យាបាលកំណត់សម្ពាធសមស្របសម្រាប់ការម៉ាស្សា និងការចុចម្ជុល។ វគ្គម៉ាស្សានីមួយៗមានរយៈពេលប្រហែល 20 នាទី ហើយអាចធ្វើបានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំណុចចុចម្ជុលដែលប្រើជាទូទៅរួមមាន៖ ចុងហ្គួន សៀហ្គួន ធានជូ ឈីហៃ គួនយាន ស៊ូយតាវ និង ហ្ស៊ូសានលី។

បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សា ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ស្រាលៗ និងរីករាយនៅក្នុងតំបន់ដែលត្រូវបានម៉ាស្សា នោះបរិមាណនៃការម៉ាស្សាដែលបានផ្តល់ឱ្យគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ការម៉ាស្សាពោះ និងការចុចម្ជុលមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ពោះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងជួយជំរុញចលនាពោះវៀន ការពារ និងព្យាបាលការទល់លាមក ពង្រឹងសាច់ដុំពោះ ជំរុញការរំលាយអាហារ និងការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ពោះ។

ការម៉ាស្សា Acupressure សម្រាប់កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់នៅតំបន់ត្រគាក និងភ្លៅ៖

អ្នកជំងឺត្រូវដេកផ្ងារ ឬដេកផ្ងារចំហៀង ដោយខ្នងផ្នែកខាងក្រោមត្រូវបានបន្ធូរ ហើយរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានសម្រាក។ អ្នកព្យាបាលឈរនៅក្បែរអ្នកជំងឺ ហើយប្រើបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដូចជា ការត្រដុស ការខ្ទាស់ ការរំញ័រ និងការចុចម្ជុល ដោយដាក់សម្ពាធទៅលើគូទ និងភ្លៅរបស់អ្នកជំងឺ។ កម្លាំងម៉ាស្សាគួរតែស្ថិតនៅកម្រិតនៃការអត់ធ្មត់របស់អ្នកជំងឺ ដែលមានរយៈពេលប្រហែល 15-20 នាទីក្នុងមួយដង។ នេះអាចធ្វើបានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំណុចចាក់ម្ជុលដែលប្រើជាទូទៅរួមមាន៖ ហួនឈៀវ ប៉ីគួន ហ្វេងស៊ី វ៉ៃចុង ហ្ស៊ូសានលី និង សាងជូស៊ូ។

ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង និងការចុច acupressure សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖

ប្រហែល 1-2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច អ្នកជំងឺអាចជ្រើសរើសដេកផ្ងារ ឬអង្គុយលើកៅអី បន្ធូរខ្នងផ្នែកខាងក្រោម បន្ធូររាងកាយទាំងមូល ហើយប្រើកន្សែងក្តៅឧណ្ហៗដើម្បីជូត និងត្រដុសតំបន់ពោះទាំងមូល។ ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើផ្ចិត ហើយបន្ទាប់មកប្រើបច្ចេកទេសត្រដុស និងម៉ាស្សាពីផ្ចិតចេញទៅក្រៅតាមទិសដៅទ្រនិចនាឡិកា បន្ទាប់មកច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។ បន្ទាប់មក ប្រើដៃទាំងពីរដើម្បីរំកិលពីលើចុះក្រោម ហើយបន្ទាប់មកពីក្រោមឡើងលើរយៈពេល 15 នាទី។ អ្នកជំងឺអាចកែតម្រូវសម្ពាធទៅតាមស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ និងកម្រាស់នៃស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រោមស្បែករបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែជាទូទៅ សម្ពាធគួរតែត្រូវបានបង្កើនបន្តិចម្តងៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកជំងឺគួរតែធ្វើបែបនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ចំណុចដែលត្រូវកត់សម្គាល់នៅពេលប្រើការម៉ាស្សា និង acupressure សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖

នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើប្រហែល 2-3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។

វិធីសាស្ត្រនេះមិនគួរប្រើដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីអំឡុងពេលមករដូវ ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកនោះទេ។

ចំពោះមនុស្សចាស់ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយថ្នមៗ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ខ្សោយ ដង្ហើមខ្លី ថប់បារម្ភ មុន ឬហូរឈាមក្នុងកន្លែងណាមួយបន្ទាប់ពីធ្វើការវះកាត់នេះ វាបង្ហាញថាការវះកាត់នោះមានកម្លាំងខ្លាំងពេក ហើយកម្លាំងគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅក្នុងវគ្គបន្តបន្ទាប់។

ប្រភព៖ https://daidoanket.vn/dieu-tri-beo-phi-bang-xoa-bop-bam-huyet-10292884.html