តើគួរកត់សំគាល់អ្វីខ្លះក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺលើសឈាម?

សួរ៖

ប្តី​ខ្ញុំ​មាន​អាយុ​៤០​ឆ្នាំ​ហើយ​នៅ​ឆ្នាំ​នេះ ហើយ​ទើប​តែ​មាន​ជំងឺ​លើស​ឈាម​។ ក្រៅ​ពី​ការ​លេប​ថ្នាំ គាត់​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ឲ្យ​ផ្លាស់​ប្តូរ​របៀប​រស់​នៅ។ តើអ្នកអាចផ្តល់ការណែនាំជាក់លាក់បន្ថែមទៀតបានទេ?

Huong Lan ( ហាណូយ )

រូបថតគំនូរ។

សាស្ត្រាចារ្យរង វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Thi Thu Hoai នាយកវិទ្យាស្ថានបេះដូងជាតិ មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai បានឆ្លើយថា៖

ក្រៅពីការព្យាបាលដោយថ្នាំ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅគឺជា "គន្លឹះមាស" នៅក្នុងយុទ្ធសាស្ត្រដ៏ទូលំទូលាយមួយដើម្បីការពារ និងព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។ ពិសេស៖

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងសមស្របនឹងជួយការពារ និងគាំទ្រការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃជំងឺលើសឈាម។ គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការជ្រើសរើសរបបអាហារគឺដើម្បីបង្កើនបន្លែផ្លែឈើធញ្ញជាតិទាំងមូល; ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប ជាមួយនឹងបរិមាណជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត; បង្កើនត្រី បសុបក្សី កំណត់សាច់ក្រហម; កំណត់អំបិល ភេសជ្ជៈកាបូណាត បង្អែម; បន្ថែមសារធាតុរ៉ែ វីតាមីន ដូចជា ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម ជាដើម។

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកបានរហូតដល់ 5mmHg (ដែលអាចស្មើនឹងឥទ្ធិពលនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមទាប) ចំពោះអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាម និងប្រហែល 3mmHg ចំពោះអ្នកដែលគ្មានជំងឺលើសឈាម។

លើសពីនេះ វិធានការផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានបញ្ជាក់ផងដែរ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ហើយល្អខ្លាំងណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដូចជា៖ ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ជាប់លាប់ ជាពិសេសការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយដូចជា៖ ដើរ រត់ ជិះកង់ ហែលទឹក ខាឌីអូ... របបអាហារសម្បូរប៉ូតាស្យូម។ ផឹកស្រាតិច ស្រាបៀរ និងគ្រឿងស្រវឹង។

ប្រសិនបើយើងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ នោះយើងអាចជួយការពារ និងព្យាបាល ក៏ដូចជាគាំទ្រការព្យាបាលជំងឺលើសឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព សុវត្ថិភាព និងនិរន្តរភាព។

ប្រភព៖ https://www.baogiaothong.vn/dieu-tri-tang-huyet-ap-can-luu-y-gi-192250310205256816.htm