នាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់ខ្ញុំរំលឹកខ្ញុំឱ្យ "សាកថ្ម" នៅពេលត្រឹមត្រូវ។

បន្ថែមពីលើការតាមដានការហាត់ប្រាណ មុខងារជូនដំណឹងសុខភាពជាទូទៅកាន់តែងាយស្រួលប្រើ និងមានប្រយោជន៍។

នាឡិកាឆ្លាតវៃកំពុងតែមានមុខងារកាន់តែច្រើនឡើងៗ។ ក្រៅពីការប្រាប់ពេលវេលា និងការកត់ត្រាសកម្មភាព កីឡា ក្រុមហ៊ុនផលិតកំពុងបញ្ចូលរបៀបតាមដានសុខភាពបន្ថែមទៀត ដោយផ្តល់ជូនអ្នកប្រើប្រាស់នូវព័ត៌មានជាច្រើនអំពីសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​តាមដាន​កាន់តែ​ស្មុគស្មាញ នាឡិកា​ឆ្លាតវៃ​ជាច្រើន​ទាក់ទង​អ្នកប្រើប្រាស់​ជាមួយ​នឹង​រង្វាស់​សរុប​ដែល​ងាយ​យល់។ ជាក់ជាមិនខាន លេខ​ចន្លោះ​ពី 0 ដល់ 100 ជារៀងរាល់ព្រឹក ដើម្បី​វាយតម្លៃ​គុណភាព​ដំណេក​របស់​អ្នក​ពី​យប់​មុន គឺ​ងាយ​យល់ និង​ស្រូប​យក​ជាង​អត្ថបទ​អំពី​រយៈពេល​នៃ​ការ​គេង រយៈពេល​នៃ​ការ​គេង​ជ្រៅ ឬ​ការ​គេង REM។

នោះជាវិធីសាស្រ្តដែលធ្លាប់ស្គាល់លើម៉ូដែល Garmin។ នៅឆ្នាំនេះ ដោយប្រើប្រាស់ Venu 4 ខ្ញុំបានដឹងថាអេក្រង់ AMOLED មានការកែលម្អជាច្រើន ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលប្រើក្នុងការរចនា និងបន្ថែមមុខងារដើម្បីតាមដានការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពតូចៗ ដែលអាចរំលឹកខ្ញុំនៅពេលដែលថ្មជិតអស់ ដោយផ្អែកលើការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់។

ការរចនាមានតុល្យភាពគឺជាការបូកបន្ថែម។

នៅក្នុងខ្សែផលិតផលរបស់ម៉ាកយីហោនេះ ម៉ូដែល Venu នៅតែស្រស់ស្អាត និងសមរម្យសម្រាប់ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ លក្ខណៈពិសេសនៃការរចនាដូចជាស៊ុមដែកភ្លឺ មុខកញ្ចក់មូល និងប៊ូឡុងរលោង និងគ្មានវីស ធ្វើឱ្យ Venu 4 ស័ក្តិសមសម្រាប់ពាក់ទៅធ្វើការ សម្រាប់កម្សាន្ត ឬសម្រាប់ហាត់ប្រាណ។

ការរចនារបស់ Venu 4 ផ្តល់អាទិភាពដល់ភាពងាយស្រួលនៃការពាក់ និងភាពស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ថានភាពផ្សេងៗ ជាមួយនឹងប៊ូតុងដែលដាក់បានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង និងតាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការហ្វឹកហាត់។

ម៉ូដែលនេះក៏មានជម្រើសទំហំពីរគឺ 41mm និង 45mm ក្នុងតម្លៃស្រដៀងគ្នា។ កំណែដែលខ្ញុំបានជ្រើសរើសគឺ 45mm ជាមួយនឹងខ្សែស៊ីលីកូន។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងខ្សែជាច្រើនដែលភ្ជាប់មកជាមួយម៉ាកផ្សេងទៀត ខ្សែរបស់ Garmin គឺល្អជាងបន្តិចទាក់ទងនឹងភាពទន់ និងផាសុកភាព ហើយមានប៊ូតុងកែតម្រូវច្រើនជាងមុន ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសទំហំដែលសមនឹងកដៃរបស់ខ្ញុំ។ ខ្សែនេះមានទម្ងន់ត្រឹមតែ 56 ក្រាមប៉ុណ្ណោះ ដែលស្រាលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំពាក់នាឡិកាទៅគេងរាល់យប់ ដើម្បីតាមដានការគេងរបស់ខ្ញុំ។

ការគ្រប់គ្រងរបស់ Venu 4 ក៏មានលក្ខណៈសាមញ្ញជាងដែរ ដោយមានប៊ូតុងតែពីរប៉ុណ្ណោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងបីនៅលើ Venu 3។ ប៊ូតុងទាំងពីរនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងមុខងាររបស់នាឡិកា ហើយមុខងារភាគច្រើនផ្សេងទៀតអាចចូលប្រើ និងជ្រើសរើសបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើអេក្រង់ប៉ះ។

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងម៉ូដែលអេក្រង់ AMOLED ជាច្រើនមុនៗពី Garmin ខ្ញុំបានរកឃើញថាអេក្រង់របស់ Venu 4 ផ្តល់នូវគុណភាពបង្ហាញល្អ។ គែមកញ្ចក់កោងបន្តិចផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ទាក់ទាញភ្នែកជាងមុន ហើយពន្លឺអតិបរមាគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការមើលនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យភ្លឺ។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេងកីឡានៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ អេក្រង់ MIP នៃម៉ូដែលដែលផ្តោតលើកីឡានៅតែងាយស្រួលមើលឃើញជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ធម្មតាភាគច្រើន ខ្ញុំគិតថាអេក្រង់ប៉ះដ៏ស្រស់ស្អាត និងរលោងនៅតែងាយស្រួលចូលប្រើជាង។

ភ្លើងពិលនៅលើគែមខាងលើ ដែលជាលក្ខណៈពិសេសមួយដែលធ្លាប់មាននៅលើម៉ូដែលស្ព័រ ឥឡូវនេះក៏មាននៅលើ Venu 4 ផងដែរ។

ពិល ដែលជាមុខងារមួយដែលកើតមានជាទូទៅនៅក្នុងម៉ូដែលកីឡា Garmin គឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អមួយទៅក្នុង Venu 4។ ខ្ញុំបានចុចប៊ូតុងថយក្រោយឱ្យជាប់ពីរបីដងដើម្បីបើកពិល ជាធម្មតានៅពេលដែលខ្ញុំភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ហើយត្រូវការស្វែងរកអ្វីមួយ។

ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពតាមរបៀបរបស់ "ជំនួយការ"។

ក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលញៀននឹងការកត់ចំណាំ ការសរសេរព័ត៌មាននៅលើទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំ ចាប់ពីថ្នាំដែលខ្ញុំកំពុងប្រើ និងកាលវិភាគការងារ រហូតដល់ព័ត៌មានលម្អិតនៃការថែទាំរថយន្ត និងគន្លឹះ ក្នុងការធ្វើដំណើរ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាខ្ញុំមាន "សម្ព័ន្ធមិត្ត" នៅលើកដៃរបស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលក្រុមហ៊ុនបានណែនាំមុខងារ Lifestyle Logging។

រៀងរាល់ល្ងាច នាឡិកានឹងផ្ញើការជូនដំណឹងដើម្បីរំលឹកខ្ញុំឱ្យកត់ត្រាទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ ចាប់ពីចំនួនដងដែលខ្ញុំផឹកកាហ្វេ ឬគ្រឿងស្រវឹង បរិមាណដែលខ្ញុំហាត់ប្រាណ រហូតដល់អាកប្បកិរិយាទាក់ទងនឹងសុខភាពដែលមិនសូវកើតមានដូចជាការងូតទឹកត្រជាក់ ការលាតសន្ធឹងខ្លួន ការចំណាយពេលនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ឬការសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។

កម្មវិធី Garmin Connect ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការចូលមើលព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនដែលថតដោយនាឡិការបស់ពួកគេ។

ដោយសារតែចំនួន និងព័ត៌មានលម្អិតនៃឥរិយាបថដែលអាចថតបានច្រើន មុខងារនេះតម្រូវឱ្យបើកទូរស័ព្ទជាជាងការថតដោយផ្ទាល់នៅលើនាឡិកា។ ការសម្គាល់ទម្លាប់របៀបរស់នៅប្រហែលជាមិននាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់វាអស់រយៈពេលជិតមួយខែ ខ្ញុំបានដឹងខ្លួនបន្តិចម្តងៗអំពីថ្ងៃដែលខ្ញុំនៅយប់ជ្រៅ ផឹកកាហ្វេច្រើនពេក ឬភ្លេចហាត់ប្រាណ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។

មុខងារតាមដានការគេងរបស់ Venu 4 នៅតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ នៅពេលដែលខ្ញុំពាក់វាជាលើកដំបូង នាឡិកានេះបានកត់ត្រាការគេងរបស់ខ្ញុំដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយនឹងដំណាក់កាលទាំងអស់ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ដកដង្ហើមអំឡុងពេលគេង និងផ្តល់ពិន្ទុគេងសរុប។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តវិចារណញាណដែលជួយខ្ញុំឱ្យមើលឃើញយ៉ាងឆាប់រហ័សថាតើខ្ញុំគេងមិនលក់ឬអត់ និងមានបញ្ហាគេងជាក់លាក់ជាងនេះដែរឬទេ។

លើសពីនេះ Venu 4 ក៏រួមបញ្ចូលមុខងារថ្មីមួយហៅថា Sleep Alignment។ ខណៈពេលដែលពេលវេលាគេងដែលបានណែនាំជាធម្មតាមិនផ្លាស់ប្តូរច្រើនទេ កាលវិភាគការងារ និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរតម្រូវការគេងរបស់រាងកាយ។ មុខងារនេះជួយ "តម្រឹម" ពេលវេលាគេងជាមួយនឹងចង្វាក់ circadian ពិតប្រាកដរបស់ខ្ញុំ ដោយហេតុនេះផ្តល់នូវដំបូន្មានអំពីការគេងកាន់តែជាក់លាក់សម្រាប់ខ្ញុំ។

បន្ទាប់មក រង្វាស់ទាំងនេះត្រូវបានផ្សំទៅជាលេខមួយហៅថា "Body Battery" ដែលផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃសមត្ថភាពសកម្មភាពដែលនៅសល់សម្រាប់ថ្ងៃនោះ។

ពេលចុះចតបន្ទាប់ពីការហោះហើរដ៏វែងមួយ ទោះបីជាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាពិសេសពីការគេងលើយន្តហោះក៏ដោយ នាឡិការបស់ខ្ញុំនៅតែព្រមានខ្ញុំថាខ្ញុំត្រូវការគេងបន្ថែមទៀត។ ជាការពិតណាស់ ត្រឹមតែប៉ុន្មានម៉ោងក្រោយមក ខ្ញុំបានគេងលក់ស្រួលស្ទើរតែពាក់កណ្តាលថ្ងៃ។

នៅពេលដែលខ្ញុំគេងមិនលក់ នាឡិកានេះណែនាំឱ្យខ្ញុំសម្រាក ទោះបីជាវាត្រូវបានកំណត់ពេលសម្រាប់ការហាត់ប្រាណក៏ដោយ ដែលជួយខ្ញុំជៀសវាងការអស់កម្លាំងខ្លាំងពេក។ លើសពីនេះ នាឡិកាអាចព្រមានខ្ញុំ ប្រសិនបើសូចនាករសុខភាពមួយចំនួន ដូចជាអត្រាចង្វាក់បេះដូង ភាពប្រែប្រួលនៃអត្រាចង្វាក់បេះដូង ឬអត្រាដកដង្ហើម បង្ហាញពីភាពមិនប្រក្រតីណាមួយ។

រឿងមួយដែលដំបូងឡើយធ្វើឲ្យខ្ញុំខឹង ប៉ុន្តែខ្ញុំធ្លាប់ហើយ គឺនាឡិកាបានកំណត់ពេលវេលាឲ្យទៅជា "របៀបគេង" នៅម៉ោង ១០ យប់។ ជាច្រើនដង ខ្ញុំត្រូវចាត់វិធានការបន្ថែមដើម្បីពិនិត្យមើលពេលវេលា ឬខកខានការជូនដំណឹងបន្ទាប់ពីពេលនោះ។ ទោះបីជាវាអាចត្រូវបានកែតម្រូវក៏ដោយ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តទុកពេលវេលាហាមឃាត់លំនាំដើមដូចដើម ហើយបន្ទាប់មកកែសម្រួលកាលវិភាគគេងរបស់ខ្ញុំដើម្បីចូលគេងមុន ដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាបន្ថែមដល់រាងកាយរបស់ខ្ញុំដើម្បីស្តារឡើងវិញ។

មុខងារតាមដានកីឡារបស់ Garmin គឺជាចំណុចខ្លាំងមួយ។ ចំនួនកីឡា មុខងារពិសេសដូចជា GPS ពីរខ្សែ និងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាចង្វាក់បេះដូងថ្មី — ម៉ែត្រដែល Venu 4 អាចតាមដាន — លើសពីតម្រូវការរបស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដូចខ្ញុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអាចចាប់ផ្តើមជាមួយ Garmin Coach បានយ៉ាងងាយស្រួល។

បន្ថែមពីលើការតាមដានការរត់ នាឡិកាទំនើបក៏អាចត្រូវបានរចនាឡើងជាមួយនឹងកម្មវិធីហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា និងការស៊ូទ្រាំផងដែរ។

ពីមុន ខ្ញុំបានប្រើមុខងារនេះដើម្បីបង្កើតកម្មវិធីហ្វឹកហាត់រត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ហើយបានចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងការប្រណាំងដែលមានចម្ងាយពី 5-10 គីឡូម៉ែត្រ។

នៅឆ្នាំនេះ Garmin Coach បានបន្ថែមកម្មវិធីហ្វឹកហាត់កម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំ (Fitness Coach) ជាពិសេសកម្មវិធីដែលមិនតម្រូវឱ្យមានទម្ងន់ (ការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ខ្លួន)។ បន្ទាប់ពីការរត់ នេះគឺជាកម្មវិធីដែលខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំសាកល្បងបំផុត។

អំឡុងពេលប្រើប្រាស់ ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ 1 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ 4 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងដោយមិនចាំបាច់បង្ហាញអេក្រង់ជានិច្ច Venu 4 សម្រេចបានអាយុកាលថ្មប្រហែល 8-9 ថ្ងៃ។ វាមានផាសុកភាពណាស់ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់កង្វល់របស់ខ្ញុំនៅពេលណាដែលខ្ញុំធ្វើដំណើរឆ្ងាយ។

នាឡិកាឆ្លាតវៃ ឬនាឡិកាកីឡា?

មុខងារតាមដានកីឡាជាច្រើនរបស់ Venu 4 គឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹង Forerunner 570 ដែលជាម៉ូដែលកម្រិតមធ្យមទៅខ្ពស់របស់ Garmin សម្រាប់អ្នករត់។ ជាមួយនឹងស្រោម ដ៏ទាន់សម័យ នៃស៊េរី Venu នាឡិកានេះហាក់ដូចជា Forerunner ដែលមានសោភ័ណភាពជាង ដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនប្រភេទ។

ទាក់ទងនឹងសមត្ថភាពនាឡិកាឆ្លាតវៃ Venu 4 នៅតែទាបជាងនាឡិកាដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលយ៉ាងតឹងរ៉ឹងជាមួយវេទិកាដូចជា Apple និង Google។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្ហាញការជូនដំណឹង ធ្វើការហៅទូរសព្ទ ទាញយកតន្ត្រី ដោះស្រាយការទូទាត់ និងសូម្បីតែប្រើពាក្យបញ្ជាសំឡេង បំពេញតម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់នាឡិកាដែលដំណើរការជាមួយទូរស័ព្ទ ជាជាងការធ្វើជាឧបករណ៍ឯករាជ្យ។ Venu 4 ក៏មានអាយុកាលថ្មយូរជាងម៉ូដែលដែលប្រើ WatchOS ឬ Wear OS។

ទោះបីជាមិនមានភាពបត់បែនដូចនាឡិកាឆ្លាតវៃពីក្រុមហ៊ុនផលិតទូរស័ព្ទក៏ដោយ Venu 4 នៅតែផ្តល់ជូននូវមុខងារឆ្លាតវៃជាមូលដ្ឋានជាច្រើន។

ជាមួយនឹងមុខងារថ្មីៗដែលបានបន្ថែម Venu 4 ក៏អាចត្រូវបានចាត់តាំងជា "ជំនួយការសុខភាព" ផងដែរ។ របៀបតាមដានរបស់វាគឺស្មើនឹងដៃគូប្រកួតប្រជែង ដោយផ្តល់នូវព័ត៌មាន និងការណែនាំជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យកែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេ និងបំបែកទម្លាប់អាក្រក់បន្តិចម្តងៗ។

ក្នុងតម្លៃជិត ១៥ លានដុង ផ្នែកនាឡិកាឆ្លាតវៃលំដាប់ខ្ពស់របស់ Venu 4 មានមនុស្សច្រើនកុះករជាមួយនឹងដៃគូប្រកួតប្រជែង ចាប់ពី Apple Watch Series 11, Samsung Watch Ultra រហូតដល់ Huawei Watch GT6 Pro ជំនាន់ខ្ពស់ជំនាន់ខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងទៅលើមុខងារកីឡា និងសុខភាព រួមផ្សំជាមួយនឹងការរចនាដែលងាយស្រួលអាន នាឡិកាចុងក្រោយបំផុតរបស់ Garmin នៅតែអាចបង្កើតគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនបាន។

ប្រភព៖ https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html