"ការបន្សាបជាតិពុល" និន្នាការព្យាបាលក្នុងចំណោមបុគ្គលិកការិយាល័យ។

និន្នាការ "ការព្យាបាល" កំពុងរីករាលដាលដល់ការិយាល័យជាឱសថបំបាត់ភាពតានតឹង។ សព្វថ្ងៃនេះ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលឃើញតុដាក់ជង់ខ្ពស់ៗជាមួយនឹងទៀនក្រអូប ប្រេងក្រអូប ឬដំបូន្មានអំពី "ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង" និង "ការលះបង់សម្ពាធ"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលយកទៅហួសហេតុពេក និន្នាការនេះប្រែក្លាយស្ត្រីជាច្រើនទៅជាគ្រីស្តាល់ដែលផុយស្រួយដោយអចេតនា។

Báo Phụ nữ Việt Nam•31/05/2026

ខែលនោះហៅថា "របួសផ្លូវចិត្ត"

ឡេ លីន អាយុ ២៨ ឆ្នាំ គឺជាបុគ្គលិកផ្នែករចនានៅក្រុមហ៊ុនប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយមួយ។ តុរបស់លីនមានរចនាបថទាន់សម័យណាស់ ដោយមានឧបករណ៍បំពងក្លិនប្រេងក្រអូប ថ្មសម្អាត និងសៀវភៅអំពីការព្យាបាល។ រៀងរាល់ព្រឹកនៅការិយាល័យ រឿងដំបូងដែលលីនធ្វើគឺបើកតន្ត្រីសមាធិ បិទភ្នែក និងដកដង្ហើមវែងៗរយៈពេល ១០ នាទីដើម្បី «បន្សាបជាតិពុលក្នុងខ្លួន» មុនពេលចាប់ផ្តើមធ្វើការ។

អ្វីៗដំណើរការទៅយ៉ាងរលូនរហូតដល់ក្រុមហ៊ុនបានចាប់ផ្តើមយុទ្ធនាការព្រឹត្តិការណ៍បុណ្យចូលឆ្នាំចិនរបស់ខ្លួន។ បន្ទាប់ពីបានចូលរួមវគ្គសមាធិតែនៅល្ងាចមុន លោក Linh បានដាក់ស្នើការរចនាឆាកសំខាន់យឺត ដែលបណ្តាលឱ្យមានកំហុសដ៏ធ្ងន់ធ្ងរទាក់ទងនឹងវិមាត្រផ្ទៃខាងក្រោយ។ ក្នុងអំឡុងពេលហាត់សម ពេលរកឃើញផ្ទៃខាងក្រោយមិនស្មើគ្នាទាំងស្រុង អ្នកដឹកនាំរឿងដែលមានចរិតឆេវឆាវបានគប់ដៃរបស់គាត់ទៅលើតុ ហើយស្រែកថា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើខុសលើការត្រួតពិនិត្យទំហំមូលដ្ឋានបែបនេះ? ក្រុមមនុស្សរាប់សិបនាក់កំពុងរង់ចាំអ្នកតែម្នាក់ឯង!"

ជំនួសឲ្យការសារភាពកំហុសរបស់ខ្លួនដោយស្មោះត្រង់ ហើយព្យាយាមកែតម្រូវវា លីននៅស្ងៀម ទឹកភ្នែកហូរចុះមកលើមុខរបស់នាង។ នាងមានអារម្មណ៍ថាការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានជាន់ឈ្លី ហើយថាចៅហ្វាយរបស់នាងបានធ្វើឲ្យនាងរងការ «ប្រមាថដោយពាក្យសម្ដី»។ នៅរសៀលថ្ងៃដដែលនោះ លីនបានស្នើសុំឈប់សម្រាកបីថ្ងៃ ដោយលើកឡើងពី «ភាពហត់នឿយ និងតម្រូវការពេលវេលាដើម្បីព្យាបាលកុមារខាងក្នុង»។ នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម នាងបានបង្ហោះព័ត៌មានថ្មីៗយ៉ាងវែងមួយដោយត្អូញត្អែរអំពីបរិយាកាសការងារ «ពុល» ដែលមនុស្សត្រូវបានគេកេងប្រវ័ញ្ចដោយគ្មានការគោរព។ លីនបានប្រើស្លាកថា «ការព្យាបាល» ជាខែលដើម្បីការពារអត្មារបស់នាង។ នាងបានបដិសេធមិនយល់ថាការស្តីបន្ទោសដ៏ឃោរឃៅរបស់ចៅហ្វាយរបស់នាង ទោះបីជាធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ក៏ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិតដ៏អាក្រក់នៃការងារដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវប្រឈមមុខដើម្បីរីកចម្រើន។ ការរត់ចេញនឹងធ្វើឲ្យនាងមានសមត្ថភាពទន់ខ្សោយលាក់ទុកក្នុងសំបកដែលផុយស្រួយ។

"Hibernation" ក្លែងបន្លំជាសន្តិភាព

ក្នុងវ័យ ៣៦ ឆ្នាំ អ្នកស្រី Quynh Mai ទទួលបានតំណែងរឹងមាំមួយជាអនុប្រធានផ្នែកលក់។ ការប្រកួតប្រជែងផ្នែកលក់ដ៏ខ្លាំងក្លាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបានធ្វើឱ្យអ្នកស្រី Mai មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ នៅដើមឆ្នាំនេះ បន្ទាប់ពីបានចូលរួមវគ្គសិក្សាស្តីពី "ការសមាធិ និងការលះបង់" អ្នកស្រី Mai បានរកឃើញពន្លឺថ្មីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់នាង។ នាងបានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់នាង ដោយបោះបង់ចោលមហិច្ឆតា និងការប្រកួតប្រជែងដើម្បីរក្សាសន្តិភាពខាងក្នុង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ «ការលះបង់» របស់ Mai បានប្រែក្លាយទៅជា «ការសម្ងំស្ងៀម» ជាយុទ្ធសាស្ត្រនៅក្នុងការងាររបស់នាង។ នៅពេលដែលក្រុមប្រឹក្សាភិបាលកំណត់គោលដៅលក់ថ្មីសម្រាប់ត្រីមាសបន្ទាប់ចំនួន 20% ជំនួសឱ្យការអង្គុយជាមួយបុគ្គលិកដើម្បីបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីស្វែងរកអតិថិជន Mai គ្រាន់តែញញឹម ហើយប្រាប់ក្រុមទាំងមូលថា «ចូរយើងខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព អ្វីក៏ដោយដែលយើងសម្រេចបានគឺល្អ មិនចាំបាច់បង្ខំ និងខ្ជះខ្ជាយថាមពលនោះទេ»។ ភាពអសកម្មរបស់អ្នកដឹកនាំបានធ្វើឱ្យស្មារតីប្រយុទ្ធរបស់ក្រុមទាំងមូលចុះខ្សោយភ្លាមៗ។

ស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង នៅពេលដែលបុគ្គលិកសំខាន់ៗពីរនាក់នៅក្នុងនាយកដ្ឋានមានជម្លោះដ៏ក្តៅគគុកលើកិច្ចសន្យាធំមួយ។ ជំនួសឱ្យការសម្របសម្រួលដោយយុត្តិធម៌ស្របតាមគោលការណ៍របស់ក្រុមហ៊ុន ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះឲ្យបានច្បាស់លាស់ ម៉ៃ បានជ្រើសរើសជៀសវាងវា។ នាងបានហៅពួកគេទាំងពីរនាក់ចូលទៅក្នុងការិយាល័យរបស់នាង ចាក់តែមួយពែងឲ្យពួកគេម្នាក់ៗ ហើយនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ថា "អ្នកទាំងអស់គ្នា ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយមើលអ្វីៗដោយការយោគយល់ និងការអត់ឱន"។

នាងជៀសវាងការប្រឈមមុខដាក់គ្នា ហើយខ្លាចការប៉ះទង្គិចគ្នា ដោយបារម្ភថាជម្លោះនឹងរំខានដល់ "ប្រេកង់ថាមពលវិជ្ជមាន" ដែលនាងកំពុងព្យាយាមរក្សា។ ជាលទ្ធផល ផ្នែកលក់នៅទ្រឹង ការលក់ធ្លាក់ចុះ ហើយបុគ្គលិកទាំងពីរមានអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្ត ព្រោះបញ្ហារបស់ពួកគេមិនត្រូវបានដោះស្រាយដោយពេញចិត្ត។ ម៉ៃ មានមោទនភាពចំពោះការឈានដល់ស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ នាងកំពុងប្រើផ្នត់គំនិតព្យាបាលដើម្បីគេចពីសម្ពាធគ្រប់គ្រងនៅកម្រិតកំពូលនៃអាជីពរបស់នាង។

ការស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុងគឺជាតម្រូវការដ៏សមហេតុផលមួយ ប៉ុន្តែកន្លែងធ្វើការមិនមែនជាកន្លែងសម្រាប់ស្ត្រីប្រើប្រាស់ភាពរសើបផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេដើម្បីទាមទារការចាប់អារម្មណ៍ពីមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ដើម្បីជៀសវាងការត្រូវបានទុកចោលដោយនិន្នាការនេះ ស្ត្រីសម័យទំនើបត្រូវមានចិត្តរាបទាប៖

ញែកអារម្មណ៍ចេញពីការអនុវត្តការងារ ៖ នៅពេលមានការរិះគន់ សូមផ្តោតលើទិន្នន័យ និងការពិត៖ តើខ្ញុំធ្វើខុសនៅកន្លែងណា ហើយតើខ្ញុំអាចជួសជុលវាដោយរបៀបណា? កុំប្រញាប់សន្និដ្ឋានថាចៅហ្វាយរបស់អ្នកស្អប់អ្នក ឬថាមិត្តរួមការងារកំពុងលេងសើច។ វិជ្ជាជីវៈស្ថិតនៅលើការដឹងពីរបៀបជូតទឹកភ្នែក និងធ្វើការងារឱ្យបានសម្រេច។

ការពង្រឹង «សាច់ដុំផ្លូវចិត្ត» របស់អ្នក៖ ការព្យាបាលពិតប្រាកដមិនមែននិយាយអំពីការលាក់ខ្លួននៅក្នុងបន្ទប់ ហើយដុតធូបនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីសមត្ថភាពក្នុងការឈរយ៉ាងរឹងមាំ និងដោះស្រាយវិបត្តិនៅក្នុងពេលមានសម្ពាធខ្លាំង។ សមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងសម្ពាធគឺជារង្វាស់ពិតនៃកម្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់លើជីវិតរបស់ពួកគេ។

ឈប់ប្រើពាក្យលួងលោមច្រើនពេក ៖ កុំប្រើពាក្យដូចជា "ឈឺចាប់" "រំភើបពេក" ឬ "អស់កម្លាំង" សម្រាប់ការលំបាកប្រចាំថ្ងៃ។ ការដាក់ស្លាកបញ្ហាខុសគ្រាន់តែបង្កើនការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។

ស្ត្រីហត់នឿយនឹង «អន្ទាក់គ្រួសារ» នៃយុគសម័យ ឌីជីថល ។

ប្រភព៖ https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm