ទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រអំពីសុភមង្គល

នៅចាំកាលពីកុមារទេ តើអ្នកជាក្មេងដែលងាយសើចទេ? បើអ្នកមិនអាចចាំថាអ្នកមានរូបរាងបែបណានោះទេ ចូរសង្កេតមើលកុមារដែលនៅជុំវិញអ្នក។ តើពួកគេពេញចិត្តនឹងរបស់សាមញ្ញៗឬទេ? គ្រាន់តែការ៉េម កាដូតូចមួយ ឬសូម្បីតែទឹកភ្លៀងក៏អាចធ្វើឱ្យពួកគេសើចសប្បាយដែរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេធំឡើង ពួកគេបន្តិចម្តងបាត់បង់រដ្ឋគ្មានកំហុសនោះ ជំនួសដោយការប្រៀបធៀប ការប្រកួតប្រជែង និងការថប់បារម្ភ។

Báo Pháp Luật Việt Nam•23/11/2025

Bruce Hood ជាសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍សង្គមនៅសាកលវិទ្យាល័យ Bristol ចក្រភពអង់គ្លេសតាំងពីឆ្នាំ 1999 ។ គាត់បានទទួលបណ្ឌិតផ្នែក សរសៃប្រសាទ ពីសាកលវិទ្យាល័យ Cambridge ហើយបានបង្រៀនជាបន្តបន្ទាប់នៅសាកលវិទ្យាល័យ University College London (UCL) Massachusetts Institute of Technology (MIT) និងសាកលវិទ្យាល័យ Harvard ។

គាត់សិក្សាពីការអភិវឌ្ឍន៍កុមារ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯង និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ក្នុងរយៈពេលប្រាំឆ្នាំចុងក្រោយនេះ គាត់បានផ្តោតលើរបៀបដែលមនុស្សអាចក្លាយជាមនុស្សមានសុភមង្គលជាងមុន។ គាត់បានសរសេរសៀវភៅវិទ្យាសាស្រ្តដ៏ពេញនិយមចំនួន 5 ដែលត្រូវបានបោះពុម្ពនៅក្នុងប្រទេសជាង 30 ហើយសៀវភៅថ្មីៗបំផុតរបស់គាត់គឺ The Science of Happiness: Seven Lessons for Living Well ។

យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យ Bruce Hood បញ្ហាមិនមែនជា ពិភព ខាងក្រៅទេ ប៉ុន្តែយើងមិនបានរៀនពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់យើងចំពោះខ្លួនយើងឱ្យកាន់តែមានសុភមង្គល។ នៅក្នុងសៀវភៅ “ឫសគល់នៃសុភមង្គល” លោក Bruce Hood ចង្អុលបង្ហាញថា ក្មេងៗភាគច្រើនគិតតែពីខ្លួនឯង ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា egocentric ។ ចិត្តរបស់ពួកគេស្ទើរតែគ្មានកន្លែងសម្រាប់ការសោកស្តាយអំពីអតីតកាល ឬការព្រួយបារម្ភអំពីអនាគត។

នៅពេលដែលពួកគេធំឡើង ហើយចូលទៅក្នុងពិភពប្រកួតប្រជែងនៃការប្រឡង ទំនាក់ទំនង ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងការងារ ពួកគេយល់ថាខ្លួនឯងលែងជាចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ទៀតហើយ។ ពួកគេត្រូវរៀនឱ្យសមនឹងអ្នកដទៃដែលកំពុងប្រជែងគ្នានឹងឋានៈនិងការទទួលស្គាល់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងនៅតែអាចជាប់គាំងនៅក្នុងពិភពលោកដែលគិតតែពីខ្លួនឯង ដែលធ្វើឱ្យយើងផ្តោតលើបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង និងនិយាយបំផ្លើសអ្វីៗទាំងអស់។ យើងមិនគិតថាអ្នកដទៃមានបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន ឬបើពួកគេធ្វើនោះ បញ្ហារបស់ពួកគេមិនធំដូចយើងនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងរក្សា ego របស់យើងជាចំណុចកណ្តាល នោះការគិតតែពីខ្លួនឯងនឹងប្រថុយនឹងការបំភ្លៃទស្សនៈរបស់យើង ហើយនាំយើងទៅរកភាពមិនសប្បាយចិត្ត។

លោក Bruce Hood មានប្រសាសន៍ថា “ប្រសិនបើយើងចង់មានសុភមង្គលជាងនេះ ខ្លួនយើងផ្ទាល់ត្រូវតែឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាមូលដ្ឋានក្នុងការយល់ឃើញរបស់យើងអំពីជីវិតរបស់យើង” ។ "យើងត្រូវតែបោះបង់ចោលគំនិតនៃសកលលោកដែលគិតតែពីខ្លួនឯងដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយអ្នកដទៃ ពោលគឺយើងត្រូវទទួលស្គាល់ទីកន្លែងរបស់យើង និងរបៀបដែលយើងទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។"

ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺនៅពេលខ្លះយើងបង្កើតសុភមង្គលជាគោលដៅក្រៅខ្លួនយើង។ យើងតែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនយើងទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃ សុបិនអំពីអនាគតដ៏រុងរឿង ឬបារម្ភអំពីអ្វីដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។ របស់ទាំងនេះនាំយើងឱ្យឆ្ងាយពីពេលបច្ចុប្បន្ន ដែលជាកន្លែងដែលសុភមង្គលពិតកើតឡើង។

ភាពឯកោក្នុងសង្គមក៏ជាកត្តាមួយដែលធ្វើឲ្យយើងមិនសប្បាយចិត្ត។ បច្ចុប្បន្ននេះ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍នៃបច្ចេកវិទ្យា និងបណ្តាញសង្គម វាពិតជាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញពិភពលោក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភស្តុតាងកាន់តែច្រើនឡើងដែលថាបច្ចេកវិទ្យាកំពុងធ្វើឱ្យមនុស្សមិនសូវសប្បាយចិត្ត។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2017 ពីសាកលវិទ្យាល័យ Pittsburgh បានរកឃើញថា មនុស្សវ័យក្មេងចំណាយពេលកាន់តែច្រើននៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ពួកគេកាន់តែឯកោ។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតរបស់និស្សិតមហាវិទ្យាល័យចិនជាង 1,000 បានរកឃើញថា មនុស្សឯកោគឺពួកគេទំនងជាពឹងផ្អែកលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្រាប់ការតភ្ជាប់ ប៉ុន្តែនេះធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ឯកោជាងពេលមុន។

លោក Bruce Hood បានសង្កេតឃើញថា "ឥឡូវនេះយើងឈានដល់ចំណុចរបត់មួយក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្ស ដែលរបៀបរស់នៅបែបទំនើប និងការច្នៃប្រឌិតបែបឌីជីថលកំពុងកំណត់ពីរបៀបដែលយើងប្រព្រឹត្ត និងពិភពលោកដែលយើងជ្រើសរើសរស់នៅ។ ពួកយើងកាន់តែច្រើនឡើងៗកំពុងជ្រើសរើសរស់នៅក្នុងទីក្រុងដែលក្រាស់ៗ ប៉ុន្តែខុសពីធម្មតា យើងកាន់តែឯកោ"។

ក្នុងនាមជាអ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រ សាស្ត្រាចារ្យ ប្រ៊ូស ហ៊ូដ តែងតែចង់បំប្លែងសុភមង្គល ដោយផ្អែកលើថាមពលនៃទិន្នន័យ និងភ័ស្តុតាង ដើម្បីធ្វើការសន្និដ្ឋានដ៏គួរឱ្យជឿជាក់អំពីរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល។ តាមរយៈការស្រាវជ្រាវរយៈពេល 4 ទស្សវត្សនៃវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ និងចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍ គាត់អះអាងថា សុភមង្គលគឺជារដ្ឋមួយដែលអាចបណ្តុះបណ្តាលបាន។

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "ឫសគល់នៃសុភមង្គល" លោក Bruce Hood មិនត្រឹមតែជួយអ្នកអានឱ្យយល់ពីឫសគល់នៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងមិនសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តធ្វើឱ្យយើងសប្បាយរីករាយជាងមុនតាមរយៈមេរៀនទាំងប្រាំពីរដែលគាត់បានសង្ខេប។ គាត់បានអនុវត្តមេរៀនទាំងនេះដល់សិស្សក្នុងវគ្គសាកល្បង "The Science of Happiness" នៅសាកលវិទ្យាល័យ Bristol ។ លទ្ធផលនៃទិន្នន័យរង្វាស់សុភមង្គលលើសិស្សទាំងអស់បានបង្ហាញពីការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃពិន្ទុវិជ្ជមាន: 10 - 15% ក្នុងរយៈពេលដប់សប្តាហ៍នៃវគ្គសិក្សា។ លោក Bruce Hood បានបញ្ចប់ថា៖ «វិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសុភមង្គលគឺការមានភាពអាត្មានិយមតិច ហើយរស់នៅច្រើនសម្រាប់អ្នកដទៃ»។

ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ត្រ និងសារមនុស្សនិយម "ប្រភពដើមនៃសុភមង្គល" ផ្តល់នូវទស្សនៈថ្មីទាំងស្រុងអំពីប្រភពដើមនៃសុភមង្គល។

ប្រភព៖ https://baophapluat.vn/goc-nhin-khoa-hoc-ve-hanh-phuc.html