ជ្រុងផ្តល់ដំបូន្មាន | កាសែតរំដោះសៃហ្គន

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

អ្នកអាន (thuyhang130784@...): ម្តាយរបស់ខ្ញុំមានជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងការរំលាយអាហារមិនបានល្អ…។ គាត់តែងតែចម្អិនអាហារមួយពេល ហើយញ៉ាំវាទាំងអស់ក្នុងអាហារជាច្រើនពេលដើម្បីសន្សំប្រាក់។ តើការអនុវត្តនេះមានសុវត្ថិភាពទេ លោកគ្រូពេទ្យ? តើរបបអាហារប្រភេទណាដែលសមស្របសម្រាប់សុខភាពម្តាយរបស់ខ្ញុំក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន)?

- អនុបណ្ឌិត ទ្រឿង ញ៉ាត់ ឃឿ ទឿង ៖ របបអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សចាស់ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីការពារស្ថានភាពរបស់ពួកគេពីការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា មនុស្សចាស់ត្រូវញ៉ាំអាហារទាន់ពេលវេលា ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ហើយមិនត្រូវរំលងអាហារឡើយ។ ពួកគេគួរតែកំណត់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់សត្វ និងខ្លាញ់ឆ្អែតខ្ពស់ (សាច់កាត់ត្រជាក់ សាច់កក សាច់ក្រក បាញ់ជុង បាញ់តេត។ល។) កំណត់ការទទួលទានអំបិល និងអាហារដែលមានជាតិប្រៃខ្ពស់ (សាច់ជ្រលក់ បន្លែជ្រលក់។ល។) ក៏ដូចជាបង្អែម និងអាហារដែលមានជាតិស្ករ។

ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់មនុស្សចាស់ក៏ងាយរងផលប៉ះពាល់ដោយការញ៉ាំច្រើនពេកដែរ។ ដូច្នេះ មនុស្សចាស់អាចបែងចែកអាហាររបស់ពួកគេទៅជាចំណែកតូចៗជាច្រើនជំនួសឱ្យអាហារសំខាន់បីពេល ដោយផ្តល់អាទិភាពដល់អាហារទន់ៗ ងាយទំពារ និងងាយរំលាយ ព្រមទាំងបន្ថែមបន្លែដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាន់តែងាយស្រួល។ ចូរចងចាំថាត្រូវញ៉ាំយឺតៗ ទំពារឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងផឹកទឹកឱ្យបាន 1.5-2 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ (រួមទាំងទឹក ទឹកស៊ុប និងទឹកផ្លែឈើ)។

ដូចម្តាយរបស់អ្នកដែរ មនុស្សចាស់ជាច្រើនមានទម្លាប់រក្សាទុកអាហារដែលនៅសល់ពីបុណ្យចូលឆ្នាំចិនដោយទុកវានៅក្នុងទូទឹកកក បន្ទាប់មកកំដៅវាឡើងវិញ ហើយញ៉ាំវាម្តងទៀត ជួនកាលថែមទាំងកំដៅវាឡើងវិញច្រើនដងទៀតផង។ ការកំដៅអាហារដែលនៅសល់ម្តងហើយម្តងទៀតគឺមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាព ហើយអាចបណ្តាលឱ្យពុលអាហារបានយ៉ាងងាយ។ អាហារងាយបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹម និងខូចគុណភាពនៅពេលចម្អិនយូរពេក ឬកំដៅឡើងវិញច្រើនដង។

លើសពីនេះ បាក់តេរីមួយចំនួនអាចលូតលាស់នៅសីតុណ្ហភាពទាប ដូច្នេះទោះបីជាអាហារត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកកក៏ដោយ ក៏ការរលួយនៅតែអាចកើតឡើងបាន។

អ្នកអានដែលមានសំណួរអំពីសុខភាព និងការបង្ការជំងឺ សូមផ្ញើសំណួររបស់ពួកគេទៅកាន់៖ នាយកដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រ និងអប់រំ - កាសែត SGGP អាសយដ្ឋាន៖ ៤៣២ ផ្លូវង្វៀនធីមិញខៃ សង្កាត់ទី ៥ ស្រុកទី ៣ ទីក្រុងហូជីមិញ; ទូរស័ព្ទ៖ ០៩១៦៧០២០២៧ ឬតាមរយៈអ៊ីមែល៖ thanhson@sggp.org.vn។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព