តើខ្ញីជួយសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

ការអនុវត្តខ្ញីក្នុងការថែទាំសុខភាព

តែខ្ញី

តែខ្ញីអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ និងក្អួត ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ សម្អាតផ្លូវដង្ហើម និងបំបាត់ការក្អកស្ងួត។

ការទទួលទានខ្ញីច្រើនពេក លើសពី ៥ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។ (រូបភាព៖ អ៊ីនធឺណិត)

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

ខ្ញីស្រស់ដឹងទំហំ ២ ទៅ ៣ សង់ទីម៉ែត្រ;

ទឹក 200 មីលីលីត្រ។

តែខ្ញីក៏អាចត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយអាហារ ឬឱសថដទៃទៀតដូចជា ក្រូចឆ្មា ក្លិនឈុន ឬជីអង្កាម។

ដាក់ខ្ញី និងទឹកចូលក្នុងឆ្នាំងមួយ រួចដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៨ ទៅ ១០ នាទី។ បិទភ្លើង គ្របឆ្នាំង ហើយពេលវាក្តៅឧណ្ហៗ ច្រោះចេញ រួចផឹកភ្លាមៗ។ អ្នកគួរតែផឹកតែនេះមិនលើសពី ៣ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាហារបំប៉នជាមួយខ្ញីក្នុងទម្រង់ជាកន្សោម។

អាហារបំប៉នខ្ញីមានជាទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់ ឬកន្សោម ហើយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យព្យាបាលការចង្អោរ ក្អួត ឈឺពោះរដូវ រលាកសន្លាក់ ឬឈឺបំពង់ក។

កម្រិត​ថ្នាំ​គ្រាប់​ខ្ញី​ដែល​បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​ប្រើ​ជា​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ជា​ធម្មតា​គឺ 250 មីលីក្រាម ទៅ 2 ក្រាម ដែល​ចែក​ជា 2 ទៅ 4 ដូស​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ឬ​តាម​ការណែនាំ​របស់​គ្រូពេទ្យ។ អាហារ​បំប៉ន​នេះ​គួរ​លេប​ជាមួយ​ទឹក​មួយ​កែវ។

ប្រើប្រេងក្រអូបខ្ញី

ប្រេង​ក្រអូប​ខ្ញី​អាច​ប្រើ​បាន​ដោយ​ការ​ពនលាយ​ប្រេង ៣ ទៅ ៥ ដំណក់​ក្នុង​ប្រេង​បន្លែ ១ ស្លាបព្រា​បាយ (ប្រេង​អូលីវ ប្រេង​ដូង ឬ​ប្រេង​អាល់ម៉ុន) ហើយ​លាប​វា​លើ​ស្បែក ម៉ាស្សា​ដើម្បី​ព្យាបាល​ការ​ឈឺ​សាច់ដុំ ឬ​ឈឺ​សន្លាក់ឆ្អឹង។

វិធីមួយទៀតដើម្បីប្រើប្រេងក្រអូបខ្ញី គឺត្រូវពនលាយប្រេង ១៥ ដំណក់ក្នុងទឹកដោះគោ ឬទឹកបន្លែ ៣ ស្លាបព្រាបាយ រួចចាក់ល្បាយនោះចូលក្នុងអាងងូតទឹក សម្រាករយៈពេល ២០ នាទី។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន

ការទទួលទានខ្ញីច្រើនពេក លើសពី ៥ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដូចជា ឈឺពោះ លើសឈាម វិលមុខ ក្រហាយទ្រូង ការប្រែប្រួលអត្រាចង្វាក់បេះដូង រាគ និងងងុយដេក។

តើអ្នកណាមិនអាចទទួលទានខ្ញីបាន?

ខ្ញីមិនស័ក្តិសមសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំ ឬអ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ដំបៅក្រពះ ការប្រែប្រួលចរន្តឈាម ឬអ្នកដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងការកកឈាមនោះទេ។

អ្នកដែលប្រើថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរតែទទួលទានខ្ញី ក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ ព្រោះវាអាចរំខានដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំទាំងនេះ។

ទោះបីជាខ្ញីត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់របស់វាគួរតែធ្វើឡើងក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះព័ត៌មានទាក់ទងនឹងកម្រិតថ្នាំសុវត្ថិភាពអតិបរមានៅមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់នៅឡើយទេ។

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់អំពីខ្ញី

សំណួរទូទៅមួយចំនួនអំពីការប្រើប្រាស់ខ្ញីគឺ៖

តើការញ៉ាំខ្ញីច្រើនពេកមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

នៅពេលទទួលទានច្រើនពេក ខ្ញីអាចបណ្តាលឱ្យរលាកក្រពះចំពោះកុមារ និងអ្នកដែលមានក្រពះងាយប្រតិកម្ម ហើយវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេងផងដែរ។

តើខ្ញីធ្វើឱ្យឈាមស្តើងទេ?

ការទទួលទានខ្ញីជាប្រចាំអាចធ្វើឱ្យឈាម "ស្តើង" ដូច្នេះហើយ គួរតែជៀសវាងដោយអ្នកដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងការកកឈាមដូចជា warfarin ព្រោះវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។

តើខ្ញីបង្កើនសម្ពាធឈាមទេ?

ខ្ញីមិនធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ទេ ហើយតាមពិតទៅ វាអាចធ្វើឱ្យវាប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលប្រើថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមគួរតែទទួលទានខ្ញីតែជាមួយដំបូន្មាន ពីគ្រូពេទ្យ ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះវាអាចរំខានដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំ។

តើខ្ញីជួយសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិ thermogenic ដូច្នេះអាចជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារ និងដុតបំផ្លាញថាមពល ហើយអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ជាពិសេសប្រសិនបើផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងសកម្មភាពរាងកាយជាប្រចាំ។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/gung-co-giup-giam-can-khong.html