Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

តើ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​លើស​ឈាម​គួរ​ផឹក​ទឹក​ដូង​ដែរ​ឬ​ទេ?

ទឹកដូងមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមក្នុងបរិមាណខ្ពស់។ ទឹកដូងមួយកែវ (ប្រហែល 240 មីលីលីត្រ) អាចផ្តល់ប៉ូតាស្យូម 500 មីលីក្រាម។ នេះគឺជាអេឡិចត្រូលីតដ៏សំខាន់មួយដែលជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសូដ្យូម និងរួមចំណែកដល់ការរីកសរសៃឈាម ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសម្ពាធឈាម។

Báo Thanh niênBáo Thanh niên11/10/2025

ជាពិសេស ទឹកដូងជួយរាងកាយបញ្ចេញសូដ្យូមតាមរយៈទឹកនោម។ នៅពេលដែលសូដ្យូមត្រូវបានបញ្ចេញចេញ បរិមាណឈាមថយចុះបន្តិច ហើយសម្ពាធលើសរសៃឈាមក៏ថយចុះផងដែរ។ ដូច្នេះ ប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងទឹកដូងអាចទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃសូដ្យូមដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Huyết áp cao có nên uống nước dừa không ? - Ảnh 1.

ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបន្ថយសម្ពាធឈាមស្រាល។

រូបថត៖ អាយ

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា អ្នកមិនគួរបន្ថែមអំបិលទៅក្នុងទឹកដូងទេ។ នេះដោយសារតែអំបិលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺជ្រើសរើសទឹកដូងស្រស់។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ
ការស្រាវជ្រាវថ្មី៖ ដើម្បីឱ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ កុំគ្រាន់តែហាត់ប្រាណ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការស្រាវជ្រាវថ្មី៖ ដើម្បីឱ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ កុំគ្រាន់តែហាត់ប្រាណ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។ការហាត់ប្រាណ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ជួយការពារសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អតិបរមានោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីបង្ហាញថា ហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងបន្តថយចុះ នៅពេលដែលពេលវេលាហាត់ប្រាណកើនឡើងលើសពីការណែនាំបច្ចុប្បន្ន។
ថាយង្វៀន៖ អត្រាពិនិត្យសុខភាពមុនពេលសម្រាលកូនឈានដល់ ៧៨%
ថាយង្វៀន៖ អត្រាពិនិត្យសុខភាពមុនពេលសម្រាលកូនឈានដល់ ៧៨%ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូងនៃឆ្នាំ ២០២៦ ខេត្តថៃង្វៀនបានឃើញកំណើតចំនួន ៦.៨៧០ នាក់ រួមទាំងក្មេងប្រុស ៣.៧៣៨ នាក់ និងក្មេងស្រី ៣.១៣២ នាក់។ ស្ថាប័នពាក់ព័ន្ធបានធ្វើការត្រួតពិនិត្យមុនពេលសម្រាលកូនសម្រាប់ជំងឺ និងពិការភាពចំនួនបួនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ៧៨% ដែលលើសពីគោលដៅ ៣៣%។ ហើយការត្រួតពិនិត្យទារកទើបនឹងកើតសម្រាប់ជំងឺ និងពិការភាពចំនួនប្រាំបានឈានដល់ ៣៣% ដោយគោលដៅ ៦០% ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងសម្រេចបាននៅចុងឆ្នាំនេះ។
តើការផឹកកាហ្វេប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?
តើការផឹកកាហ្វេប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?នៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើប កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ស៊ាំមួយ ដែលជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។

ទឹកដូងមិនត្រឹមតែផ្តល់ប៉ូតាស្យូមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោមស្រាលផងដែរ មានន័យថាវាជំរុញការបញ្ចេញទឹកតាមរយៈតម្រងនោម។ ឥទ្ធិពលនេះអាចជួយកាត់បន្ថយបរិមាណឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាម ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងសរសៃឈាមបន្តិចបន្តួច និងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផឹកទឹកដូងរួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗនៃសម្ពាធឈាម និងសូម្បីតែអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត។ ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមដែលកំពុងទទួលទានទឹកដូងគួរតែតាមដានការបញ្ចេញទឹកនោមរបស់ពួកគេ និងសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹកដូចជាមាត់ស្ងួត និងវិលមុខ ដើម្បីធានាថាប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទឹកនោមត្រូវបានរក្សាដោយមិនប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃការបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់ទឹកដូង។ ជាពិសេស នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិស្តីពីការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រ និងវិទ្យាសាស្ត្រសុខភាព អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានរកឃើញថា ការផឹកទឹកដូង 300 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍ បានធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមប្រសើរឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។ ជាពិសេស សម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកបានថយចុះជាមធ្យម 10.5 mmHg ខណៈដែលសម្ពាធឈាមឌីអាស្តូលិកបានថយចុះ 6.8 mmHg។

ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ការផឹកទឹកដូងប្រហែល ៣០០ មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺមិនគួរទទួលទានទឹកដូងច្រើនពេកនោះទេ។

ទឹកដូងមិនមែនជាការជំនួសថ្នាំ ឬទឹកធម្មតានោះទេ។

ទឹកដូងគួរតែត្រូវបានប្រើជាភេសជ្ជៈបន្ថែមតែប៉ុណ្ណោះ មិនមែនជាការជំនួសថ្នាំ ឬទឹកនោះទេ។ ជាពិសេស ទឹកដូងមិនគួរប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាមនោះទេ។ ការផឹកទឹកដូងច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានជំងឺលើសប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាម (hyperkalemia)។ រោគសញ្ញានៃជំងឺលើសប៉ូតាស្យូមរួមមាន សាច់ដុំខ្សោយ ស្ពឹក ស្ពឹក ចង្វាក់បេះដូងលោតយឺត ញ័រទ្រូង ឬដួលសន្លប់។

ក្រសួងការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងរបស់ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។
ក្រសួងការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងរបស់ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។នៅរសៀលថ្ងៃទី 2 ខែកក្កដា នៅទីស្នាក់ការក្រសួងការបរទេស លោក ឡេ កុងយុង ប្រធាននាយកដ្ឋានពិធីការរដ្ឋ និងការបកស្រាយការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងពីលោកស្រី Jennifer Wicks ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។
ឯកអគ្គរដ្ឋទូត ង្វៀន ក្វឹក យុង អញ្ជើញទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា សហរដ្ឋអាមេរិក។
ឯកអគ្គរដ្ឋទូត ង្វៀន ក្វឹក យុង អញ្ជើញទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា សហរដ្ឋអាមេរិក។ចាប់ពីថ្ងៃទី ២៨ ដល់ថ្ងៃទី ៣០ ខែមិថុនា ឯកអគ្គរដ្ឋទូតវៀតណាមប្រចាំសហរដ្ឋអាមេរិក លោក ង្វៀន ក្វឹក យុង បានទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា។
វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។
វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីទឹកដូង និងជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន មនុស្សគួរតែចាប់ផ្តើមផឹកវាក្នុងបរិមាណតិចតួច ដូចជា 100-200 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួល ពួកគេអាចបង្កើនវាដល់ 300 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ នេះបើយោងតាម ​​Healthline

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/huyet-ap-cao-co-nen-uong-nuoc-dua-185251011131312221.htm

និន្នាការតាមប្រភេទ

អានច្រើនបំផុត

Google Trends

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

ព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

Địa phương

ផលិតផល

Happy Vietnam
ការសម្អាតបរិស្ថានសមុទ្រ

ការសម្អាតបរិស្ថានសមុទ្រ

សម្តែង​ចលនា​រាំ​ដ៏​ស្វាហាប់ និង​ស្រស់​ស្អាត​ក្នុង​កម្មវិធី "របាំ​កីឡា - ដើម្បី​សុខភាព​វៀតណាម​ឆ្នាំ ២០២៦"។

សម្តែង​ចលនា​រាំ​ដ៏​ស្វាហាប់ និង​ស្រស់​ស្អាត​ក្នុង​កម្មវិធី "របាំ​កីឡា - ដើម្បី​សុខភាព​វៀតណាម​ឆ្នាំ ២០២៦"។

យើង​ទៅ​ដល់​ទី​បញ្ចប់​ជាមួយ​គ្នា​។ អត្តពលិក​វ័យ​ចំណាស់​ដែល​រត់​បាន​ចម្ងាយ 42 គីឡូម៉ែត្រ​បាន​ទទួល​ការ​លើក​ទឹកចិត្ត​ទាន់​ពេលវេលា​។

យើង​ទៅ​ដល់​ទី​បញ្ចប់​ជាមួយ​គ្នា​។ អត្តពលិក​វ័យ​ចំណាស់​ដែល​រត់​បាន​ចម្ងាយ 42 គីឡូម៉ែត្រ​បាន​ទទួល​ការ​លើក​ទឹកចិត្ត​ទាន់​ពេលវេលា​។