តើ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​លើស​ឈាម​គួរ​ផឹក​ទឹក​ដូង​ដែរ​ឬ​ទេ?

ទឹកដូងមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមក្នុងបរិមាណខ្ពស់។ ទឹកដូងមួយកែវ (ប្រហែល 240 មីលីលីត្រ) អាចផ្តល់ប៉ូតាស្យូម 500 មីលីក្រាម។ នេះគឺជាអេឡិចត្រូលីតដ៏សំខាន់មួយដែលជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសូដ្យូម និងរួមចំណែកដល់ការរីកសរសៃឈាម ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសម្ពាធឈាម។

ជាពិសេស ទឹកដូងជួយរាងកាយបញ្ចេញសូដ្យូមតាមរយៈទឹកនោម។ នៅពេលដែលសូដ្យូមត្រូវបានបញ្ចេញចេញ បរិមាណឈាមថយចុះបន្តិច ហើយសម្ពាធលើសរសៃឈាមក៏ថយចុះផងដែរ។ ដូច្នេះ ប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងទឹកដូងអាចទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃសូដ្យូមដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបន្ថយសម្ពាធឈាមស្រាល។

រូបថត៖ អាយ

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា អ្នកមិនគួរបន្ថែមអំបិលទៅក្នុងទឹកដូងទេ។ នេះដោយសារតែអំបិលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺជ្រើសរើសទឹកដូងស្រស់។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ការស្រាវជ្រាវថ្មី៖ ដើម្បីឱ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ កុំគ្រាន់តែហាត់ប្រាណ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។ការហាត់ប្រាណ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ជួយការពារសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អតិបរមានោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីបង្ហាញថា ហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងបន្តថយចុះ នៅពេលដែលពេលវេលាហាត់ប្រាណកើនឡើងលើសពីការណែនាំបច្ចុប្បន្ន។

ថាយង្វៀន៖ អត្រាពិនិត្យសុខភាពមុនពេលសម្រាលកូនឈានដល់ ៧៨%ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូងនៃឆ្នាំ ២០២៦ ខេត្តថៃង្វៀនបានឃើញកំណើតចំនួន ៦.៨៧០ នាក់ រួមទាំងក្មេងប្រុស ៣.៧៣៨ នាក់ និងក្មេងស្រី ៣.១៣២ នាក់។ ស្ថាប័នពាក់ព័ន្ធបានធ្វើការត្រួតពិនិត្យមុនពេលសម្រាលកូនសម្រាប់ជំងឺ និងពិការភាពចំនួនបួនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ៧៨% ដែលលើសពីគោលដៅ ៣៣%។ ហើយការត្រួតពិនិត្យទារកទើបនឹងកើតសម្រាប់ជំងឺ និងពិការភាពចំនួនប្រាំបានឈានដល់ ៣៣% ដោយគោលដៅ ៦០% ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងសម្រេចបាននៅចុងឆ្នាំនេះ។

តើការផឹកកាហ្វេប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?នៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើប កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ស៊ាំមួយ ដែលជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។

ទឹកដូងមិនត្រឹមតែផ្តល់ប៉ូតាស្យូមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោមស្រាលផងដែរ មានន័យថាវាជំរុញការបញ្ចេញទឹកតាមរយៈតម្រងនោម។ ឥទ្ធិពលនេះអាចជួយកាត់បន្ថយបរិមាណឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាម ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងសរសៃឈាមបន្តិចបន្តួច និងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផឹកទឹកដូងរួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗនៃសម្ពាធឈាម និងសូម្បីតែអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត។ ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមដែលកំពុងទទួលទានទឹកដូងគួរតែតាមដានការបញ្ចេញទឹកនោមរបស់ពួកគេ និងសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹកដូចជាមាត់ស្ងួត និងវិលមុខ ដើម្បីធានាថាប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទឹកនោមត្រូវបានរក្សាដោយមិនប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃការបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់ទឹកដូង។ ជាពិសេស នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិស្តីពីការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រ និងវិទ្យាសាស្ត្រសុខភាព អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានរកឃើញថា ការផឹកទឹកដូង 300 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍ បានធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមប្រសើរឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។ ជាពិសេស សម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកបានថយចុះជាមធ្យម 10.5 mmHg ខណៈដែលសម្ពាធឈាមឌីអាស្តូលិកបានថយចុះ 6.8 mmHg។

ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ការផឹកទឹកដូងប្រហែល ៣០០ មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺមិនគួរទទួលទានទឹកដូងច្រើនពេកនោះទេ។

ទឹកដូងមិនមែនជាការជំនួសថ្នាំ ឬទឹកធម្មតានោះទេ។

ទឹកដូងគួរតែត្រូវបានប្រើជាភេសជ្ជៈបន្ថែមតែប៉ុណ្ណោះ មិនមែនជាការជំនួសថ្នាំ ឬទឹកនោះទេ។ ជាពិសេស ទឹកដូងមិនគួរប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាមនោះទេ។ ការផឹកទឹកដូងច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានជំងឺលើសប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាម (hyperkalemia)។ រោគសញ្ញានៃជំងឺលើសប៉ូតាស្យូមរួមមាន សាច់ដុំខ្សោយ ស្ពឹក ស្ពឹក ចង្វាក់បេះដូងលោតយឺត ញ័រទ្រូង ឬដួលសន្លប់។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

ក្រសួងការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងរបស់ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។នៅរសៀលថ្ងៃទី 2 ខែកក្កដា នៅទីស្នាក់ការក្រសួងការបរទេស លោក ឡេ កុងយុង ប្រធាននាយកដ្ឋានពិធីការរដ្ឋ និងការបកស្រាយការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងពីលោកស្រី Jennifer Wicks ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។

ឯកអគ្គរដ្ឋទូត ង្វៀន ក្វឹក យុង អញ្ជើញទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា សហរដ្ឋអាមេរិក។ចាប់ពីថ្ងៃទី ២៨ ដល់ថ្ងៃទី ៣០ ខែមិថុនា ឯកអគ្គរដ្ឋទូតវៀតណាមប្រចាំសហរដ្ឋអាមេរិក លោក ង្វៀន ក្វឹក យុង បានទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា។

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីទឹកដូង និងជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន មនុស្សគួរតែចាប់ផ្តើមផឹកវាក្នុងបរិមាណតិចតួច ដូចជា 100-200 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួល ពួកគេអាចបង្កើនវាដល់ 300 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ នេះបើយោងតាម ​​Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/huyet-ap-cao-co-nen-uong-nuoc-dua-185251011131312221.htm