មូលហេតុនៃការក្អកជាប់រហូត និងវិធីយកឈ្នះវា។

SKĐS - ការក្អកគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់រាងកាយដើម្បីបណ្តេញវត្ថុបរទេស សារធាតុរាវ ឬសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីផ្លូវដង្ហើម។

ដូច្នេះតើអ្វីបណ្តាលឱ្យក្អកជាប់រហូត ហើយតើយើងអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីព្យាបាលវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព?

ក្អករ៉ាំរ៉ៃ - ពេលណាអ្នកគួរព្រួយបារម្ភ?

ការក្អកស្រួចស្រាវជាធម្មតាមានរយៈពេលតិចជាង 3 សប្តាហ៍ ហើយវាជារឿងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលផ្តាសាយ ឬការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ។ ការក្អកប្រភេទរងស្រួចស្រាវមានរយៈពេលពី 3-8 សប្តាហ៍ ខណៈពេលដែលការក្អករ៉ាំរ៉ៃគឺជាការក្អកដែលមានរយៈពេលលើសពី 8 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើការក្អកមានរយៈពេលយូរ កើតឡើងវិញ និងជាពិសេសប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាដូចជា ដង្ហើមខ្លី ស្រកទម្ងន់ គ្រុនក្តៅយូរ ក្អកមានឈាម ឬឈឺទ្រូង វាមិនគួរត្រូវបានមើលស្រាលនោះទេ។

ខ្លឹមសារ

• ក្អករ៉ាំរ៉ៃ - ពេលណាអ្នកគួរព្រួយបារម្ភ?
• មូលហេតុទូទៅនៃការក្អកជាប់រហូត
• ជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ
• ជំងឺហឺត
• ជំងឺរលាកសួតរ៉ាំរ៉ៃ
• រោគសញ្ញាដំណក់ទឹកក្រោយច្រមុះ
• ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន
• ផលប៉ះពាល់ពីបរិស្ថាន និងទម្លាប់នៃការរស់នៅ
• តើការក្អកជាប់រហូតប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
• វិធីព្យាបាលការក្អករ៉ាំរ៉ៃប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
• ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់?
• ដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត

ការក្អកជាប់រហូតមិនត្រឹមតែមិនស្រួលខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ ឬសូម្បីតែស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ប្រសិនបើមិនត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

មូលហេតុទូទៅនៃការក្អកជាប់រហូត

ជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ

ជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ គឺជាការរលាករយៈពេលវែងនៃស្រទាប់ទងសួត ដែលជាទូទៅត្រូវបានរកឃើញចំពោះអ្នកជក់បារី ឬអ្នកដែលប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថានដែលមានការបំពុលយូរ។ ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការក្អកជាប់រហូត ជាមួយនឹងស្លេស្មដែលមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់បីខែក្នុងមួយឆ្នាំ និងកើតឡើងវិញរយៈពេលពីរឆ្នាំជាប់ៗគ្នា។

អ្នកជំងឺច្រើនតែក្អកញឹកញាប់នៅពេលព្រឹក ដោយបញ្ចេញស្លេស្មពណ៌ស ឬលឿងស្រាល។ ប្រសិនបើទុកចោលដោយមិនគ្រប់គ្រង ស្ថានភាពនេះអាចវិវត្តទៅជាជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) ដែលធ្វើឱ្យមុខងារផ្លូវដង្ហើមចុះខ្សោយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ជំងឺហឺត

ជំងឺហឺត គឺជាជំងឺរលាករ៉ាំរ៉ៃនៃផ្លូវដង្ហើម ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ទងសួតម្តងម្កាល។ ក្រៅពីការហឺត និងដង្ហើមខ្លី មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះតែការក្អកជាប់រហូត ជាពិសេសនៅពេលយប់ ឬពេលព្រឹកព្រលឹម។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ជំងឺហឺតដែលបណ្តាលមកពីការក្អក"។

កត្តា​បង្ក​ឲ្យ​ក្អក​ដូចជា ធូលី​ផ្ទះ លំអង​ផ្កា រោម​សត្វ​ចិញ្ចឹម ការ​ប្រែប្រួល​អាកាសធាតុ សារធាតុ​គីមី ឬ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​ក្អក​បាន។ ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ព្យាបាល ជំងឺហឺត​អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​ផលវិបាក​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់។

ជំងឺរលាកសួតរ៉ាំរ៉ៃ

ជំងឺរលាកសួតរ៉ាំរ៉ៃអាចជាផលវិបាកនៃជំងឺរលាកសួតស្រួចស្រាវដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ការរលាកអូសបន្លាយធ្វើឱ្យខូចជាលិកាសួត ដែលធ្វើឱ្យមុខងារផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នរបស់វាចុះខ្សោយ។

ជារឿយៗអ្នកជំងឺជួបប្រទះនឹងការក្អកជាប់រហូត អមដោយដង្ហើមខ្លី អស់កម្លាំង និងជួនកាលមានគ្រុនក្តៅស្រាលជាប់រហូត។ ស្ថានភាពនេះតម្រូវឱ្យមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតាមរយៈការពិនិត្យគ្លីនិក និងការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង។

រោគសញ្ញាដំណក់ទឹកក្រោយច្រមុះ

ករណីជាច្រើននៃការក្អកជាប់រហូត តាមពិតទៅកើតចេញពីជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក ដូចជាជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង ឬរលាកច្រមុះអាលែកហ្ស៊ី។ ទឹករំអិលពីច្រមុះហូរចុះទៅក្នុងបំពង់ក ធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិល និងនាំឱ្យក្អកជាប់រហូត ជាពិសេសនៅពេលដេកលក់។

ជារឿយៗអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ដូចជាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងបំពង់ក ដែលនាំឱ្យក្អកជាប់រហូត។ ការព្យាបាលបញ្ហាច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះឱ្យបានពេញលេញនឹងធ្វើឱ្យការក្អកប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាការក្អកជាប់រហូតអាចទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ (GERD) បណ្តាលឱ្យអាស៊ីតក្រពះហូរត្រឡប់ចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារវិញ ធ្វើឱ្យរលាកបំពង់ក និងបណ្តាលឱ្យក្អករ៉ាំរ៉ៃ។

រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន ក្រហាយទ្រូង អាស៊ីតក្រពះច្រាល និងអារម្មណ៍ក្រហាយនៅពីក្រោយឆ្អឹងទ្រូង។ ការក្អកច្រើនតែកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលដេក ឬបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារច្រើន។

ផលប៉ះពាល់ពីបរិស្ថាន និងទម្លាប់នៃការរស់នៅ

ការជក់បារីគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការក្អករ៉ាំរ៉ៃ។ ផ្សែងថ្នាំជក់មានផ្ទុកសារធាតុគីមីពុលរាប់ពាន់ប្រភេទដែលបណ្តាលឱ្យរលាក និងខូចខាតដល់ស្រទាប់ផ្លូវដង្ហើម។ មិនត្រឹមតែអ្នកជក់បារីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលស្រូបផ្សែងបារីក៏មានហានិភ័យស្រដៀងគ្នាដែរ។

ការក្អកជាប់រហូតអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃស្ថានភាពសុខភាពជាច្រើន។

លើសពីនេះ ការបំពុលខ្យល់ ធូលីល្អិតៗ សារធាតុគីមីឧស្សាហកម្ម ឬសាប៊ូបោកខោអាវដ៏អាក្រក់ សុទ្ធតែអាចធ្វើឱ្យរលាកផ្លូវដង្ហើម ដែលនាំឱ្យមានការរលាករ៉ាំរ៉ៃ ប្រសិនបើប៉ះពាល់នឹងវាក្នុងរយៈពេលយូរ។

តើការក្អកជាប់រហូតប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

មនុស្សជាច្រើនគិតថាការក្អកគ្រាន់តែជាការរំខានបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ តាមពិតទៅ ការក្អកជាប់រហូតអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់គុណភាពជីវិត។

ទីមួយ មានភាពអស់កម្លាំងដែលបណ្តាលមកពីការក្អកជាប់រហូត។ ការក្អកញឹកញាប់ធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ថាមពល ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺសាច់ដុំទ្រូង ឈឺបំពង់ក និងឈឺក្បាល។ អ្នកជំងឺពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ ដែលកាត់បន្ថយផលិតភាពរបស់ពួកគេ។

ការគេងក៏រងផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ការក្អកនៅពេលយប់បណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺភ្ញាក់ពីដំណេកច្រើនដង ដែលបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ និងគេងមិនលក់យូរ។ ជាលទ្ធផល សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តចុះខ្សោយ ហើយការឆាប់ខឹង និងការថប់បារម្ភកើនឡើង។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ការក្អកយូរអាចបណ្តាលឱ្យនោមមិនរួច ក្អួត ឬសូម្បីតែដួលសន្លប់ដោយសារតែសម្ពាធកើនឡើងនៅក្នុងប្រហោងទ្រូងពីការក្អកខ្លាំង។

អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើមូលហេតុគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា អ្នកជំងឺអាចប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។

វិធីព្យាបាលការក្អករ៉ាំរ៉ៃប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

គោលការណ៍សំខាន់បំផុតក្នុងការព្យាបាលការក្អកជាប់រហូតគឺការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងការដោះស្រាយមូលហេតុដើម។ អ្នកជំងឺគួរតែទៅ មន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីពិនិត្យ និងធ្វើតេស្តចាំបាច់ដូចជា ការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង ការធ្វើតេស្តមុខងារផ្លូវដង្ហើម ការធ្វើតេស្តឈាម ឬការឆ្លុះក្រពះនៅពេលចាំបាច់។

ចំពោះជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំពង្រីកទងសួត ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ប្រសិនបើមានការឆ្លងមេរោគបន្ទាប់បន្សំ។ ជំងឺហឺតត្រូវការគ្រប់គ្រងដោយប្រើថ្នាំ corticosteroids ដែលស្រូបចូល និងថ្នាំពង្រីកទងសួត ស្របតាមផែនការព្យាបាល។ ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះនឹងត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំទប់ស្កាត់ជាតិអាស៊ីត និងការកែសម្រួលរបបអាហារ។

ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការកំណត់ប្រសិទ្ធភាពរយៈពេលវែង។

- ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងបរិស្ថាន

ប្រសិនបើមូលហេតុទាក់ទងនឹងការជក់បារី អ្នកជំងឺត្រូវតាំងចិត្តឈប់ជក់បារី។ នេះគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញា និងការពារមុខងារសួតក្នុងរយៈពេលវែង។

នៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានការបំពុល សូមប្រើម៉ាស់ស្តង់ដារនៅពេលចេញទៅខាងក្រៅ។ រក្សាកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងមានខ្យល់ចេញចូលល្អ ដោយកាត់បន្ថយការលូតលាស់របស់ធូលី និងផ្សិតនៅក្នុងផ្ទះ។

ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជៀសវាងការញ៉ាំច្រើនពេក កំណត់អាហារហឹរ និងខ្លាញ់ និងជៀសវាងការដេកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។

- ប្រើថ្នាំបំបាត់រោគសញ្ញាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ថ្នាំបំបាត់ការក្អក ថ្នាំបញ្ចុះកំហាក ឬថ្នាំប្រឆាំងការរលាកមួយចំនួនអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នពីរោគសញ្ញា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺមិនគួរប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង ឬប្រើថ្នាំទាំងនេះក្នុងរយៈពេលយូរដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យនោះទេ។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំក្អកមិនត្រឹមត្រូវអាចបិទបាំងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។

- បង្កើនភាពស៊ាំ

របបអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ជួយធ្វើឱ្យស្លេស្មស្តើង និងកាត់បន្ថយការរលាកបំពង់ក។

ការរក្សាលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការរក្សាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តឱ្យសម្រាក ក៏រួមចំណែកដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់?

អ្នកជំងឺគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើការក្អករបស់ពួកគេមានរយៈពេលយូរជាង 3 សប្តាហ៍ ឬមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

ក្អកមានឈាម; គ្រុនក្តៅជាប់រហូត; ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន; ដង្ហើមខ្លីៗជាលំដាប់; ឈឺទ្រូង។

ការរកឃើញទាន់ពេលវេលានាំឱ្យមានការព្យាបាលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងជួយការពារផលវិបាក។

ដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត

ការក្អកគឺជាប្រតិកម្មការពាររបស់រាងកាយ ប៉ុន្តែការក្អកជាប់រហូតគឺជាសញ្ញាព្រមានដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ កុំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង ឬព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដោយមិនដឹងមូលហេតុ។ ការពិនិត្យសុខភាពដំបូងមិនត្រឹមតែជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺបានត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយសន្សំសំចៃពេលវេលា និងថវិកា និងការពារសុខភាពរយៈពេលវែងរបស់អ្នកផងដែរ។

ការថែរក្សាប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកតាមរយៈរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ការជៀសវាងកត្តាហានិភ័យ និងការត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/ly-do-khien-ho-keo-dai-va-cach-khac-phuc-169260225085851963.htm