គន្លឹះថែរក្សាស្បែកសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុ 60 ឆ្នាំឡើងទៅ

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Ngoc Phuong នាយកដ្ឋានសើស្បែក មន្ទីរពេទ្យសើស្បែកទីក្រុងហូជីមិញ ស្បែកអាចបង្ហាញសញ្ញានៃភាពចាស់នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់។ ស្នាមជ្រួញ ស្នាមជ្រីវជ្រួញ សារធាតុពណ៌ និងការបាត់បង់ការបត់បែន គឺជាសញ្ញាសម្គាល់ឃើញបំផុត និងទូទៅនៃស្បែកចាស់។

បន្តការការពារកម្តៅថ្ងៃ

នៅពេលអ្នកឈានចូលអាយុ 60 ឆ្នាំ លទ្ធផលនៃការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលកកកុញតាមពេលវេលាអាចចាប់ផ្តើមលេចឡើងជាចំណុចពណ៌ត្នោត។

ចំណុចពណ៌ត្នោតទាំងនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីការបំផ្លាញពីព្រះអាទិត្យពីមុន ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបន្តការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បីការពារកុំឱ្យចំណុចពណ៌ត្នោតកាន់តែងងឹត។

ការលាបក្រែមស្រាលអាចជួយបាន។ ខាត់ស្បែកពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីកែលម្អរូបរាងស្បែករបស់អ្នក។

Retinol និងវីតាមីន C

Retinol (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាវីតាមីន A1) គឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់សម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ។ Retinol និងវីតាមីន C ជួយបង្កើនភាពយឺតនៃស្បែកចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ។

Retinol ជួយបង្កើនការផលិត elastin និង collagen កាត់បន្ថយការបាត់បង់ជាតិទឹកតាមរយៈស្បែក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនស្បែកនិងកាត់បន្ថយការស្រូបយកកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

ការថែរក្សាស្បែករាងកាយទាំងមូល

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើដៃ ក និងទ្រូង ព្រោះថាតំបន់ទាំងនេះនឹងបន្តបង្ហាញសញ្ញានៃភាពចាស់ទៅតាមពេលវេលា ដោយស្បែកកាន់តែស្តើង និងជ្រីវជ្រួញ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាតំបន់ទាំងនេះនៃស្បែកឱ្យមានសំណើម។

ប្រើផលិតផលងូតទឹកស្រាលគ្មានក្លិន ដើម្បីចៀសវាងការរលាក។ ប្រើទឹកក្តៅនៅពេលងូតទឹក។

លើសពីនេះ លាបក្រែមផ្តល់សំណើមទន់ៗ គ្មានក្លិនក្រអូប លើរាងកាយរបស់អ្នក ក្នុងរយៈពេល 3 នាទីបន្ទាប់ពីងូតទឹក។

ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតនៅពេលខ្យល់ស្ងួត

ការពារស្បែករបស់អ្នកពីសារធាតុគីមី និងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងដោយពាក់ស្រោមដៃពេលសម្អាត ឬសួនច្បារ ហើយលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃលើមុខ ត្រចៀក និងក។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/meo-cham-soc-da-tuoi-60-tro-len-1379855.ldo