ឧប្បត្តិហេតុពុលមួយ ការចងចាំពេញមួយជីវិត៖ តើខួរក្បាលលងបន្លាចយើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ការពុលអាហារមិនត្រឹមតែជាបទពិសោធន៍មិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏បន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍យូរអង្វែងលើការចងចាំរបស់យើងផងដែរ។ ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានបង្ហាញពីយន្តការសរសៃប្រសាទដែលធ្វើឱ្យយើងពិបាកបំភ្លេចអាហារដែលបានបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់យើង។

សិស្សានុសិស្សកំពុងទទួលការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យបាចម៉ៃ បន្ទាប់ពីមានហេតុការណ៍ពុលអាហារក្នុងខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ - រូបថត៖ ង្វៀន ហៀន

នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Nature អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Princeton (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានស៊ើបអង្កេតពីរបៀបដែលខួរក្បាលបង្កើតការចងចាំអំពីការពុលអាហារ។

ពួកគេបានរកឃើញថា នៅពេលដែលសត្វកណ្ដុរឈឺបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារថ្មី ណឺរ៉ូន CGRP នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់សត្វកណ្ដុរត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ដោយផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់អាមីកដាឡា ដែលជាតំបន់ខួរក្បាលដែលដំណើរការអារម្មណ៍ និងការចងចាំ។

ការធ្វើឱ្យសកម្មនេះជួយឱ្យអាមីកដាឡាចងចាំរសជាតិនៃអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដោយបង្កើតការឆ្លើយតបជៀសវាងសម្រាប់អនាគត។ គួរឱ្យកត់សម្គាល់ គ្រាន់តែបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានមួយគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតជាការចងចាំយូរអង្វែង។

លោក Christopher Zimmerman អ្នកនិពន្ធនាំមុខគេនៃការសិក្សានេះ បាននិយាយថា "យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងការពុលអាហារនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង"។ "វាមិនត្រឹមតែគួរឱ្យខ្លាចនៅពេលនោះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យយើងស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការញ៉ាំអាហារទាំងនោះបន្ទាប់ពីនោះផងដែរ"។

ណឺរ៉ូននៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលមួយហៅថា អាមីកដាឡា នឹងភ្លឺ (ពណ៌ខៀវ) នៅពេលដែលរាងកាយជួបប្រទះអាហារដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ និងមិនល្អ។ ណឺរ៉ូនដូចគ្នាទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដើម្បីជួយខួរក្បាលចងចាំ និងជៀសវាងរសជាតិមិនល្អនាពេលអនាគត។ - រូបភាព៖ សាកលវិទ្យាល័យព្រីនស្តុន

បាតុភូតនៃការបង្កើតការចងចាំដ៏រឹងមាំបន្ទាប់ពីការពុលអាហារកើតឡើងមិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានចំពោះប្រភេទសត្វជាច្រើនផងដែរ។ ដូច្នេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រចាត់ទុកនេះជា "គំរូធម្មជាតិ" ដ៏ល្អសម្រាប់សិក្សាពីរបៀបដែលខួរក្បាលចងចាំបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានដែលបានកើតឡើងយូរបន្ទាប់ពីអាហារ - ពោលគឺព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនបានកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នា ប៉ុន្តែនៅតែមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធនៅក្នុងការចងចាំ។

យន្តការនៃការបង្កើតការចងចាំមិនល្អ (ការរៀនសូត្រដែលច្របូកច្របល់) គឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងការពារធម្មជាតិដែលជួយយើងជៀសវាងការកើតឡើងវិញនូវបទពិសោធន៍គ្រោះថ្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួនដូចជាការញៀន ឬជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD) ប្រព័ន្ធនេះដំណើរការខុសប្រក្រតី។ ការចងចាំអវិជ្ជមានក្លាយជាខ្លាំងពេក ជាប់លាប់ និងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ។

ដូច្នេះហើយ ការស្រាវជ្រាវនេះមិនត្រឹមតែជួយយើងឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលខួរក្បាលចងចាំ និងមានប្រតិកម្មចំពោះអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏បើកផ្លូវថ្មីៗសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងការចងចាំអវិជ្ជមានផងដែរ។

អានបន្ថែម ត្រឡប់ទៅទំព័រដើមវិញ

ត្រឡប់ទៅប្រធានបទវិញ

មីន ហៃ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/mot-lan-ngo-doc-nho-ca-doi-nao-khien-ta-bi-am-anh-the-nao-2025042315432771.htm