តើអ្នកគួរកាត់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ការកាត់សក់គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការថែទាំ និងរក្សាសុខភាពសក់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាពួកគេគួរកាត់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាទេ ដើម្បីរក្សាសក់របស់ពួកគេឱ្យមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត។

តើ​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​កាត់សក់​ជា​ប្រចាំ​មាន​អ្វីខ្លះ?

មានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកគួរកាត់សក់ឱ្យបានទៀងទាត់ ដូចជាសក់ខូច សក់ដុះវែងជាងមុនតាមពេលវេលា ឬគ្រាន់តែជាចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។

យូរៗទៅ សក់នឹងដុះវែងជាងមុន ហើយអាចក្លាយទៅជាមិនស្រួល។ ឧទាហរណ៍ សក់សេះដែលវែងពេកអាចរារាំងការមើលឃើញ ដូច្នេះយើងត្រូវកាត់សក់វាដើម្បីទទួលបានផាសុកភាពជាងមុន។

ភាពញឹកញាប់ដែលអ្នកគួរកាត់សក់អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងសក់របស់អ្នក។

ក្នុងករណីជាច្រើន សក់ក្លាយទៅជាស្ងួត ផុយស្រួយ និងខូចតាមពេលវេលា ដោយសារតែខ្វះការថែទាំត្រឹមត្រូវ ដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធសក់ និងសក់បែកចុង។ ការកាត់សក់ជាប្រចាំជួយកម្ចាត់សក់ខូច និងបែកចុង ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការបែកចុង និងជ្រុះសក់ ខណៈពេលដែលក៏ធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោង និងមានកម្រាស់ជាងមុនផងដែរ។

ទោះបីជាអ្នកចង់ទុកសក់ឱ្យវែងក៏ដោយ អ្នកគួរតែកាត់សក់ឱ្យបានទៀងទាត់ ព្រោះវាជួយកម្ចាត់សក់ខូច និងជំរុញការលូតលាស់សក់លឿនជាងមុន បន្ទាប់ពីការកាត់សក់នីមួយៗ។

តើអ្នកគួរកាត់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ជាមធ្យម សក់ដុះប្រហែល ០,៥ ទៅ ១,៧ សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ ឬប្រហែល ៦ ទៅ ២០ សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្រានៃការលូតលាស់សក់ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងអាយុ ភេទ និងសុខភាព។ តាមពិតទៅ មនុស្សវ័យក្មេងមានទំនោរមានការលូតលាស់សក់លឿនជាងមនុស្សចាស់។

លើសពីនេះ ភាពញឹកញាប់នៃការកាត់សក់ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រវែងសក់ និងវាយនភាព។

សក់ខ្លី

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

'ក្រោមបង្អួចភ្លឺ' ភាគទី 21: ស៊ីញមានគម្រោងចាប់បុរសដែលបានបំផ្លាញជីវិតប្អូនស្រីរបស់គាត់។នៅក្នុងវគ្គទី 21 នៃរឿង "ក្រោមបង្អួចភ្លឺចែងចាំង" ដោយមានជំនួយពី តៃ និង បាង ស៊ីញ បានចាប់ខ្លួន ហួង ហើយបង្ខំគាត់ឱ្យបង់ប្រាក់។

Kylie Jenner ដែលជា «មហាសេដ្ឋីស្ទើរតែទាំងអស់» បានលក់ផ្ទះរបស់នាង។Kylie Jenner បានដាក់លក់ភូមិគ្រឹះ Holmby Hills របស់នាងក្នុងតម្លៃជិត ៥០ លានដុល្លារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារមិនអាចរកអ្នកទិញបាន នាងត្រូវបញ្ចុះតម្លៃ ១០ លានដុល្លារ។

ព្រឹត្តិការណ៍បាល់ទាត់ពិភពលោកឆ្នាំ២០២៦៖ ការលាគ្នាដ៏ជូរចត់សម្រាប់ប្រទេសជប៉ុនព្រឹត្តិការណ៍បាល់ទាត់ពិភពលោកតែងតែជាកន្លែងដែលអារម្មណ៍រំភើបរីករាយ។ នៅទីនោះ អ្នកនឹងឃើញជ័យជម្នះដ៏ល្បីល្បាញ ការបរាជ័យដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងការលាគ្នាដែលបន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍យូរអង្វែង។ ប្រទេសជប៉ុននៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍បាល់ទាត់ពិភពលោកឆ្នាំ ២០២៦ ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទចុងក្រោយ។

ចំពោះសក់ខ្លី ដើម្បីរក្សារចនាសម្ព័ន្ធ និងបរិមាណរបស់វា វាត្រូវបានណែនាំឱ្យកាត់សក់រៀងរាល់ 4 ទៅ 6 សប្តាហ៍ម្តង។

សក់​វែង​ដល់​ស្មា

សម្រាប់សក់ប្រវែងមធ្យម ការកាត់សក់រៀងរាល់ពីរខែម្តងគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលុបបំបាត់សក់បែកចុង និងស្តារបរិមាណសក់ឡើងវិញ។

សក់វែង

ទោះបីជាអ្នកចង់ទុកសក់ឱ្យវែងក៏ដោយ ការកាត់សក់ជាប្រចាំនៅតែចាំបាច់ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់ និងយកសរសៃសក់ដែលខូចចេញ។ ជាទូទៅ ការកាត់សក់រៀងរាល់បីខែម្តងត្រូវបានណែនាំ។

ស្ទីលម៉ូដសក់នីមួយៗត្រូវការពេលវេលាខុសៗគ្នាសម្រាប់ការកាត់ និងកាត់តម្រឹម។

សក់ស្តើង

សក់ស្តើងងាយនឹងបាក់ និងខូចជាង ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការកាត់វាឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន រៀងរាល់ 4 ទៅ 8 សប្តាហ៍ម្តង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការកាត់ចេញជាប្រចាំ និងកាត់សក់ឱ្យចុងថ្មីនឹងជួយឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅមានសុខភាពល្អ និងក្រាស់ជាងមុន។

សក់រួញ

តាមឧត្ដមគតិ សក់រួញ ឬរលកគួរតែត្រូវបានកាត់ចេញរៀងរាល់បីខែម្តង ដើម្បីជួយពង្រឹងវា និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការស្រាយសក់។

សក់លាបពណ៌ និងសក់ដែលព្យាបាលដោយសារធាតុគីមី

សក់ដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីត្រូវការកាត់តម្រឹមញឹកញាប់ជាងមុន ដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់វា។ វាត្រូវបានណែនាំអោយកាត់សក់រៀងរាល់ 6 សប្តាហ៍ម្តង ដោយមានចន្លោះពេលអតិបរមា 12 សប្តាហ៍រវាងការកាត់សក់នីមួយៗ។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

លើកទឹកចិត្ត​អាជីវកម្ម​អាមេរិក​ឲ្យ​ពង្រីក​ការវិនិយោគ​លើ​វិស័យ​បច្ចេកវិទ្យា​ខ្ពស់។ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានមានប្រសាសន៍ថា វៀតណាមស្វាគមន៍ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកក្នុងការបន្តពង្រីកប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងវិស័យដែលមានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់។

វៀតណាម និងសហរដ្ឋអាមេរិក ពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ក្នុងការដោះស្រាយផលវិបាកនៃសង្គ្រាម។VTV.vn - រសៀលថ្ងៃទី ២២ ខែមិថុនា អគ្គលេខាធិការ និងជាប្រធានរដ្ឋវៀតណាម លោក To Lam បានទទួលជួបជាមួយលោក Hung Cao រដ្ឋមន្ត្រីស្តីទីនៃកងទ័ពជើងទឹកអាមេរិក។

គន្លឹះសម្រាប់រក្សាសក់របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត

ក្រៅពីការកាត់សក់ជាប្រចាំ ការថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតក៏ត្រូវការការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរ។

ការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះការប្រើប្រាស់ប្រភេទខុសអាចបំផ្លាញសក់របស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាអំពីប្រភេទសក់របស់អ្នក (ស្ងួត ប្រេង ឬធម្មតា) និងលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន (ការពារការបែកចុង ជំរុញការលូតលាស់សក់ ឬជួសជុលការខូចខាត)។

លើសពីនេះ អ្នកគួរតែជៀសវាងសាប៊ូកក់សក់ដែលមានសារធាតុសាប៊ូបោកខោអាវខ្លាំង ព្រោះវាអាចបំផ្លាញសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។

អ្នកមិនគួរកក់សក់ញឹកញាប់ពេកក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេ។ ប្រហែលបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺជាចន្លោះពេលសមរម្យមួយ។ ជៀសវាងការកក់សក់របស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់ពេក ឬក្តៅពេក ព្រោះវានឹងប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធសក់។

លើសពីនេះ យើងគួរតែបំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់យើងជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា ប្រូតេអ៊ីន ស័ង្កសី និងអូមេហ្គា 3 ដើម្បីជួយឱ្យសក់របស់យើងមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតពីខាងក្នុងទៅខាងក្រៅ។

ថាញ់ ង៉ុក (ចងក្រង)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/nen-cat-toc-dinh-ky-bao-lau-mot-lan-ar904941.html