អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរថែរក្សាអនាម័យមាត់ធ្មេញរបស់ពួកគេយ៉ាងដូចម្តេច?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែមានផែនការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ រក្សាអនាម័យមាត់ធ្មេញឱ្យល្អ និងពិនិត្យធ្មេញជាប្រចាំ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាក។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ធីចូវ បាន អ្នកឯកទេសផ្នែកវះកាត់មាត់ និងថ្គាមមុខ នៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅតាមអាញ ក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ប្រហោងមាត់របស់មនុស្សម្នាក់ៗមានបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ប្រហែល ៣០០ មុខ។ ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនបានល្អ បង្កើតឱកាសឱ្យបាក់តេរីកើនឡើង និងលូតលាស់យ៉ាងងាយស្រួល ដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺមាត់ដូចជា រលាកអញ្ចាញធ្មេញ ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ប្រហោងធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងរលាកស្រទាប់អញ្ចាញធ្មេញ។

ទឹកមាត់ដើរតួនាទីក្នុងការការពារប្រហោងធ្មេញ ដោយលាងសម្អាតភាគល្អិតអាហារដែលនៅសេសសល់រវាងធ្មេញ រារាំងការលូតលាស់របស់បាក់តេរី និងទប់ទល់នឹងអាស៊ីតដែលផលិតដោយបាក់តេរី។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម សមាសធាតុនៃទឹកមាត់នឹងផ្លាស់ប្តូរ ដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការសម្អាត និងការពារប្រហោងធ្មេញ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត បាន ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺអាចបណ្តាលឱ្យក្រពេញទឹកមាត់ផលិតទឹកមាត់តិចជាងមុន ដែលកាត់បន្ថយសមត្ថភាពការពារធម្មជាតិរបស់ធ្មេញ និងបង្កើនហានិភ័យនៃប្រហោងធ្មេញ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងទឹកមាត់នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ដែលជួយឱ្យបាក់តេរីលូតលាស់លឿនជាងមុន និងធ្វើឱ្យធ្មេញងាយនឹងប្រហោង។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចៅ បាន ផ្តល់ការណែនាំដូចខាងក្រោមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំពីអនាម័យមាត់ធ្មេញត្រឹមត្រូវ៖

ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ អ្នកជំងឺត្រូវការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យស្ថិតក្នុងកម្រិតសុវត្ថិភាព។ គោលដៅ HbA1c (ការធ្វើតេស្តដែលវាយតម្លៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមក្នុងរយៈពេលបីខែ) គួរតែស្ថិតនៅក្រោម 7%។

ការពិនិត្យសុខភាពធ្មេញជាប្រចាំ៖ យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 6 ខែម្តង ឬអាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ពេទ្យធ្មេញនឹងផ្តល់ដំបូន្មានលើផែនការព្យាបាលសមស្របមួយ។ ពេទ្យធ្មេញនឹងពិនិត្យមើលបញ្ហាណាមួយដែលអ្នកជំងឺកំពុងជួបប្រទះ ហានិភ័យ និងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការដកធ្មេញពុកមិនមែនជារឿងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ ដោយសារតែហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីនោះ។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើពួកគេត្រូវការដកធ្មេញ។

ការពិនិត្យធ្មេញជាប្រចាំជួយរកឃើញ និងព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពមាត់ធ្មេញបានទាន់ពេលវេលា។ រូបថត៖ Freepik — ការពិនិត្យធ្មេញជាប្រចាំជួយរកឃើញ និងព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពមាត់ធ្មេញបានទាន់ពេលវេលា។ រូបថត៖ *Freepik*

ការថែទាំមាត់ធ្មេញនៅផ្ទះ ៖ គោលការណ៍ទូទៅដែលអ្នកជំងឺត្រូវធានាគឺដុសធ្មេញរបស់ពួកគេដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញដែលមានរោមទន់ និងប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានជាតិហ្វ្លុយអូរីតយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង)។

ដុសផ្ទៃខាងក្រៅនៃធ្មេញរបស់អ្នកជារង្វង់ ដោយចាប់ផ្តើមពីម្ខាងហើយរំកិលទៅម្ខាងទៀត។ ដុសផ្ទៃខាងក្នុងនៃធ្មេញនីមួយៗ ដោយដុសថ្នមៗទាំងផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោម ដោយចាប់ផ្តើមពីម្ខាងហើយបន្តទៅម្ខាងទៀត។ លាងជម្រះឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹក។ កុំប្រើឈើចាក់ធ្មេញដើម្បីព្យាយាមយកអាហារដែលជាប់នៅចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នកចេញ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នករងរបួសយ៉ាងងាយ និងបណ្តាលឱ្យហូរឈាម។ ប្រើខ្សែសម្អាតធ្មេញម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកនៅមុខកញ្ចក់ ៖ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចៅ បាន អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលជួបប្រទះបញ្ហាធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញដូចជា អញ្ចាញធ្មេញឡើងក្រហម ហើម ហូរឈាម អញ្ចាញធ្មេញរលុងចេញពីធ្មេញ ដំបៅអញ្ចាញធ្មេញ ធ្មេញរលុង ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងខាំ ឬធ្មេញ ក្លិនមាត់មិនល្អ ជាដើម គួរតែទៅជួបពេទ្យធ្មេញដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលឱ្យបានឆាប់។

ឈប់ជក់បារី ៖ ការជក់បារីមិនត្រឹមតែបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពមាត់ធ្មេញជាច្រើនផងដែរ។ អ្នកដែលជក់បារីគួរតែព្យាយាមឈប់ជក់បារីឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ឌិញ ទៀន

អ្នកអានអាចសួរសំណួរអំពីជំងឺ endocrine និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព