មូលហេតុនៃរសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ការខ្សោះជាតិទឹក កង្វះស័ង្កសី អនាម័យមាត់ធ្មេញមិនល្អ និងការច្រាលទឹកក្រពះពោះវៀនអាចបណ្តាលឱ្យមានរសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់ ដែលនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួល។

រសជាតិជូរក្នុងមាត់ក៏អាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅមួយចំនួន។

ការខ្សោះជាតិទឹក

ការខ្សោះជាតិទឹកបណ្តាលឱ្យមាត់ និងបំពង់កស្ងួត ដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររសជាតិ។ យោងតាមបណ្ឌិត្យសភាអូតូឡារីងហ្គោរី និងការវះកាត់ក្បាល និងកអាមេរិក ទឹកមាត់ជំរុញឧបករណ៍ទទួលរសជាតិនៅលើអណ្តាត។ ទឹកមាត់តិចពេកអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលរសជាតិត្រូវបានយល់ឃើញ ធ្វើឱ្យអ្វីៗទាំងអស់មានរសជាតិជូរ។

មនុស្សពេញវ័យគួរផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៦ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនេះ។

ការឆ្លងមេរោគ

នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផលិតប្រូតេអ៊ីនផ្សេងៗដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដែលប៉ះពាល់ដល់រសជាតិ និងបណ្តាលឱ្យមានរសជាតិល្វីង ឬជូរ។ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ និងរក្សាភាពកក់ក្តៅ ជាពិសេសក្នុងរដូវវស្សា ឬរដូវត្រជាក់។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក។

ការជក់បារី

ការជក់បារីធ្វើឱ្យខូចសួត ធ្វើឱ្យធ្មេញលឿង បណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ និងកាត់បន្ថយរសជាតិ ដែលធ្វើឱ្យមាត់មានអារម្មណ៍ជូរ និងមិនស្រួល។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីកែលម្អបញ្ហានេះគឺឈប់ជក់បារី។

ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន

ជំងឺច្រាលទឹកអាស៊ីតក្រពះ (GERD) កើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំបំពង់អាហារផ្នែកខាងក្រោមដំណើរការខុសប្រក្រតី។ អាស៊ីតក្រពះច្រាលចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ ធ្វើឱ្យរលាកស្រទាប់ខាងក្នុងបំពង់អាហារ និងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្រហាយទ្រូង ច្រាលទឹកអាស៊ីត ក្រហាយក្នុងបំពង់ក រសជាតិល្វីងក្នុងមាត់ ឈឺបំពង់ក ក្អក ដង្ហើមអាក្រក់ និងដង្ហើមខ្លី។

អ្នកជំងឺគួរតែផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាការញ៉ាំយឺតៗ ទំពារឱ្យបានល្អ ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង ថ្នាំជក់ អាហារហឹរ និងខ្លាញ់។ ជៀសវាងការស្លៀកពាក់តឹងៗ កុំដេកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ និងគេងផ្អៀងទៅខាងឆ្វេង ដើម្បីកាត់បន្ថយការច្រាលក្រពះ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានរសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់? / មូលហេតុនៃរសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់ — រសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់កាត់បន្ថយភាពរីករាយនៃការញ៉ាំ។ រូបថត៖ *Freepik*

អនាម័យមាត់មិនល្អ

ការមិនដុសធ្មេញ និងសម្អាតធ្មេញជាប្រចាំអាចនាំឱ្យភាគល្អិតអាហារកកកុញនៅក្នុងធ្មេញ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរសជាតិមិនល្អ។ អនាម័យមាត់ធ្មេញមិនល្អក៏អាចបណ្តាលឱ្យមាត់ជូរផងដែរ។

មនុស្សគ្រប់រូបគួរដុសធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រើខ្សែសម្អាតធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ និងពិនិត្យធ្មេញជាប្រចាំ។

ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន

រសជាតិជូរក្នុងមាត់ក៏អាចទាក់ទងនឹងអរម៉ូនផងដែរ។ ស្ត្រីអំឡុងពេលមករដូវ មានផ្ទៃពោះ ឬអស់រដូវ ជារឿយៗជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូររសជាតិ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចមានរសជាតិជូរក្នុងមាត់ក្នុងត្រីមាសទីមួយ។

កង្វះស័ង្កសី

កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមអាចប៉ះពាល់ដល់រសជាតិ។ ជាពិសេស កង្វះស័ង្កសី រួមចំណែកដល់រសជាតិជូរបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ មូលហេតុនៃកង្វះស័ង្កសីរួមមានរបបអាហារដែលមានសាច់ ត្រី និងអាហារសមុទ្រទាប ជំងឺថ្លើម ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ ការប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងការព្យាបាលដោយគីមី។

អាយុ

អារម្មណ៍របស់យើងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលយើងចាស់ទៅ ដែលបណ្តាលឱ្យរសជាតិនៃអាហារលែងឆ្ងាញ់ដូចមុនទៀតហើយ ជួនកាលថែមទាំងមានរសជាតិជូរទៀតផង។

ហ៊ុយយ៉េន មី (យោងតាម Verywell Fit, Cleveland Clinic )

អ្នកអានអាចសួរសំណួរអំពីជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព