មនុស្សជាច្រើនមានហានិភ័យពេលចូលរួមក្នុងការរត់ប្រណាំង៖ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកកីឡាបង្ហាញពីចំណុចខ្វះខាត

Các vận động viên tham gia giải chạy Tay Ho Half Marathon 2024 - Ảnh: BTC — អត្តពលិកដែលចូលរួមក្នុងការរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Tay Ho 2024 - រូបថត៖ គណៈកម្មាធិការរៀបចំ

ព្រឹត្តិការណ៍រត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2024 នៅព្រឹកថ្ងៃទី 14 ខែមេសា អត្តពលិកបុរសកើតឆ្នាំ 1990 ស្រាប់តែដួលនៅលើផ្លូវរត់ចម្ងាយប្រហែល 100 ម៉ែត្រពីបន្ទាត់បញ្ចប់ដោយសារតែគាំងបេះដូង។ បុគ្គលនេះត្រូវបានគេកំណត់ថាមានប្រវត្តិលើសសម្ពាធឈាមរយៈពេល៤ឆ្នាំ ដោយត្រូវបានព្យាបាលជាប្រចាំជាមួយថ្នាំCoversyl ។

នេះគឺជាករណីមួយក្នុងចំណោមករណីជាច្រើននៃឧប្បត្តិហេតុសុខភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់ ខណៈពេលដែលចូលរួមក្នុងការរត់ប្រណាំងនាពេលថ្មីៗនេះ។

និន្នាការវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែនៅតែមានចំណុចខ្វះខាតជាច្រើន។

ចែករំលែកជាមួយ Tuoi Tre Online វេជ្ជបណ្ឌិត Phan Vuong Huy Dong ប្រធានសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រ កីឡា ទីក្រុងហូជីមិញបានមានប្រសាសន៍ថា ការរត់គឺជាកីឡាដ៏ពេញនិយមមួយដែលក្នុងនោះការរត់ប្រណាំងចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រ ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង ម៉ារ៉ាតុង និងម៉ារ៉ាតុងជ្រុលត្រូវបានប្រារព្ធឡើងជាញឹកញាប់នាពេលថ្មីៗនេះ។

ក្រៅពីទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន វានៅមានគុណវិបត្តិជាច្រើនដែលនាំឲ្យមានអសន្តិសុខសម្រាប់អ្នកចូលរួម។

ទីមួយ នៅក្នុងការប្រណាំងនេះ មានអ្នករត់រាប់ពាន់នាក់ ដែលមានអាយុខុសៗគ្នា និងស្ថានភាពសុខភាព។ ផ្លូវរត់មានទំហំធំ ហើយពេលវេលារត់គឺ 3-5 ម៉ោង ហើយជួនកាលមានការខ្វះខាតបុគ្គលិក ពេទ្យ ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រង... ហានិភ័យកើនឡើង ហើយការគ្រប់គ្រងហានិភ័យសម្រាប់អ្នកចូលរួមក៏មានកម្រិតផងដែរ។

ទី២ កីឡាណាក៏ល្អសម្រាប់សុខភាពអ្នកហាត់ដែរ ពេលហាត់បានត្រឹមត្រូវ និងស័ក្តិសមនឹងស្ថានភាពរាងកាយ ។

ចំពោះការរត់ វាមានឥទ្ធិពលសហគមន៍ខ្ពស់ និងបញ្ជូនថាមពលវិជ្ជមាន ដូច្នេះវាទាក់ទាញអ្នកចូលរួមជាច្រើន។

មនុស្សភាគច្រើនចូលរួមក្នុងនិន្នាការនេះ ហើយមានអារម្មណ៍លើកទឹកចិត្ត និងរំភើប ដូច្នេះពួកគេព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីរត់ "យកឈ្នះខ្លួនឯង" ដោយមិនដឹងពីហានិភ័យដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ជាពិសេសមនុស្សវ័យក្មេង ច្រើនតែប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យកាន់តែច្រើននៅពេលគិតជាប្រធានបទថាពួកគេនៅក្មេង និងមានសុខភាពល្អ។

នេះក៏មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានដូចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺប្រព័ន្ធសាច់ដុំជាដើម។ ជាមួយនឹងការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ ហានិភ័យគឺខ្ពស់ខ្លាំងណាស់ដូចជា ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង សម្ពាធឈាមកើនឡើង នាំឱ្យពិបាកដកដង្ហើមស្រួចស្រាវ ជំងឺហឺត សូម្បីតែគាំងបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ស្ទះបេះដូងជាដើម។

ទីបី ជាមួយនឹងអាកាសធាតុត្រូពិចដូចយើង អាកាសធាតុក្តៅនៅពេលថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត គ្រុនក្តៅ។ នាំឱ្យមានហានិភ័យនៃសម្ពាធឈាមទាប ដួលសន្លប់ ខ្សោយតំរងនោមស្រួចស្រាវចំពោះអ្នកចូលរួម ប្រសិនបើទឹក និងអេឡិចត្រូលីតមិនត្រូវបានបំពេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះក៏មានការប្រកួតប្រកួតទាំងយប់ និងព្រលឹមផងដែរ ។ នេះគឺជាពេលដែលរាងកាយសម្រាក និងគេងជាធម្មតា ប៉ុន្តែការរត់ប្រណាំងធ្វើឱ្យរំខានដល់នាឡិកាជីវសាស្រ្ត ហើយក៏បង្កហានិភ័យ និងសុវត្ថិភាពជាច្រើននៅលើផ្លូវផងដែរ។

“ដោយសារភាពវិជ្ជមានខ្ពស់ និងការរីករាលដាលនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានអ្នកចូលរួមច្រើន វាពិបាកសម្រាប់អ្នករៀបចំក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកចូលរួមទាំងអស់។

ឥទ្ធិពលនៃហ្វូងមនុស្សបង្កើតឱ្យមានការរំភើបជាច្រើននៅក្នុងសហគមន៍ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ "លើសខ្លួនឯង" ដែលអាចនាំឱ្យមានហានិភ័យជាក់លាក់ ជាពិសេសនៅលើរយៈពេលវែងដែលកន្លែងពេទ្យមិនមានពេញលេញ" លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huy Dong ចែករំលែក។

ចាត់ថ្នាក់ការប្រណាំង រៀបចំយ៉ាងជិតស្និទ្ធ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកចូលរួម

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huy Dong បានឱ្យដឹងថា ដោយសារហានិភ័យជាក់លាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកចូលរួម ការប្រណាំងគួរតែត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ និងរៀបចំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងជាងនេះ។ គួរមានក្រុមវេជ្ជសាស្រ្តពេញលេញដែលបានចែកចាយនៅទូទាំងផ្លូវជាច្រើននិងសមរម្យសម្រាប់ចំនួនអ្នករត់។

ទន្ទឹមនឹងនោះ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ និង អប់រំ អ្នកអនុវត្តអំពីកម្រិតសុខភាព និងសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចឈប់ចូលរួមបានទាន់ពេលវេលា។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយ (ជាពិសេសជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ជំងឺសាច់ដុំជាដើម) ពួកគេគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញ និងធ្វើតាមការណែនាំមុននឹងចូលរួមការប្រកួត។

“កីឡា ជាពិសេសការប្រកួតថ្នាក់មូលដ្ឋាន នឹងនាំមកនូវថាមពលវិជ្ជមានដល់សហគមន៍។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានហានិភ័យមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកចូលរួម ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់និរន្តរភាព និងកេរ្តិ៍ឈ្មោះនៃការប្រណាំង។

លោកបណ្ឌិត Huy Dong បានសង្កត់ធ្ងន់ថា "ការរៀបចំចលនាត្រូវតែធានាសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដែលអនុវត្ត និងប្រកួតប្រជែង តាមរយៈការត្រួតពិនិត្យ និងគ្រប់គ្រងផ្លូវប្រកួតប្រជែងសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ"។

ប្រភព