កំណត់ចំណាំសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក្នុងរដូវក្តៅ

អាកាសធាតុក្តៅអាចធ្វើឱ្យអ្នកដែលមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ភ្លាមៗ ។ អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះរោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាមក្នុងរដូវក្តៅ។

អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក្នុងរដូវក្តៅ គួរវាស់សម្ពាធឈាមជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលភ្ញាក់ពីដំណេក។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅរដូវក្តៅ

នៅរដូវក្តៅ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់នឹងបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ដែលនាំឱ្យឈាមឡើងក្រាស់។ លើសពីនេះទៀត មានការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗរវាងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងអាកាសធាតុក្តៅនៅខាងក្រៅ។ ភាពខុសគ្នានេះអាចនាំអោយមានការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែន ដែលបណ្តាលឱ្យមានហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម។ ឬ vasodilation, hypotension, នាំឱ្យមានហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, infarction cerebral, ហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

តើអ្នកមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមគួរយកចិត្តទុកដាក់អ្វីក្នុងរដូវក្ដៅ?

អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅរដូវក្តៅត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវថ្នាំរបស់ពួកគេ។ ពេលពិនិត្យឃើញថាមានសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ គេត្រូវលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ លើសពីនេះទៀត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជៀសវាងការឈរយូរពេក ឬធ្វើការនៅខាងក្រៅយូរពេកក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ កំណត់ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗពីបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទៅខាងក្រៅ និងច្រាសមកវិញ។ ប្រសិនបើអង្គុយក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ សីតុណ្ហភាពគួរតែកំណត់ត្រឹម ២៨ អង្សាសេ។

លើសពីនេះទៀត ចាំបាច់ត្រូវរក្សារបបអាហារដែលមានជីវជាតិ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កំណត់អាហារមានជាតិខាញ់ គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជក់។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់គួរតែវាស់សម្ពាធឈាមមុនពេលភ្ញាក់ពីគេង។ ហើយ 1 ម៉ោងបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ។ ឬនៅពេលណាដែលអ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញានៃការឈឺក្បាល ឬវិលមុខ ពួកគេគួរតែវាស់សម្ពាធឈាមដើម្បីដឹងពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ ហើយទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើចាំបាច់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលសម្ពាធឈាមកើនឡើងភ្លាមៗ?

ប្រសិនបើអ្នកដើរនៅខាងក្រៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឬនៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ហើយស្រាប់តែជួបនឹងជំងឺលើសឈាម អ្នកគួរតែទៅកន្លែងដែលមានស្រមោល និងមានខ្យល់អាកាសដើម្បីសម្រាក។ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគឺ 140/60 អ្នកអាចបន្តប្រើថ្នាំដែលកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងដល់ 160 ឬខ្ពស់ជាងនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឆាប់ៗ ឬទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

នៅរដូវក្តៅ អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមច្រើនតែជួបប្រទះនឹងវិបត្តិលើសឈាម។ ដោយសារតែអាកាសធាតុក្តៅ អ្នកជំងឺមិនអាចគេងលក់នៅពេលយប់បានទេ ហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ ពួកគេតែងតែជួបប្រទះវិបត្តិលើសសម្ពាធឈាម (ជាធម្មតានៅកម្រិតសម្ពាធឈាម 180-200)។ អ្នកជំងឺជារឿយៗជួបប្រទះវិលមុខ និងភាពទន់ខ្សោយនៅផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយ។ នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់។ វិបត្តិលើសឈាមអាចបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះសរសៃឈាម ការហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលនឹងបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការកើនឡើងសម្ពាធឈាមខុសពីធម្មតានៅពេលព្រឹក អ្នកគួរតែស្ងប់ស្ងាត់ ហើយលេបថ្នាំមុនពេលញ៉ាំ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការលេបថ្នាំរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារតាមវេជ្ជបញ្ជានោះទេ។ មួយម៉ោងបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ អ្នកគួរតែវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកម្តងទៀត ដើម្បីជៀសវាងការភ័យស្លន់ស្លោ និងប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅតែខ្ពស់ អ្នកគួរតែទៅ មន្ទីរពេទ្យ ជាបន្ទាន់។

អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់តែងតែឈប់ប្រើថ្នាំ បន្ទាប់ពីពួកគេមានអារម្មណ៍ថាស្ថានភាពរបស់ពួកគេមានស្ថេរភាព ហើយពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ បន្ទាប់ពីពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកជំងឺតែងតែជួបប្រទះនូវផលវិបាកដូចជា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺខ្សោយតម្រងនោមដោយសារសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ទោះបីជាអាកាសធាតុក្តៅក៏ដោយ អ្នកជំងឺជាច្រើនមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឈប់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង ឬទិញថ្នាំនៅឱសថស្ថាន។ នេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដល់អ្នកជំងឺដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ច្រើនតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងរដូវក្តៅ អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម មិនគួរឈប់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងឡើយ។ លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ដើម្បីរក្សារបបអាហារសមហេតុផលកំណត់ការទទួលទានខ្លាញ់សត្វនិងសរីរាង្គ។ បង្កើនការទទួលទានបន្លែបៃតង និងធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី/ថ្ងៃ។

នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ suckhoedoisong.vn

ប្រភពតំណ