ការថើបអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

Ôm ấp và các hình thức tiếp xúc cơ thể khác có thể giúp ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của mọi người, ở mọi lứa tuổi - Ảnh: Love Panky — ការឱប និងការប៉ះពាល់រាងកាយផ្សេងៗអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សគ្រប់វ័យ - រូបភាព៖ Love Panky

ការឱប និងទម្រង់នៃការទំនាក់ទំនងរាងកាយផ្សេងទៀតអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សគ្រប់វ័យ នេះបើយោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញថ្មីដោយផ្អែកលើការសិក្សាពីមុនចំនួន 212 ។

ការឱបមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត

ដោយការរួមបញ្ចូលការរកឃើញនៃការសិក្សាទាំងអស់នេះ ក្រុមមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Ruhr Bochum ក្នុងប្រទេសអាឡឺម៉ង់ និង វិទ្យាស្ថាន Neuroscience របស់ប្រទេសហូឡង់ បានទទួលរូបភាពទូលំទូលាយនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃការប៉ះ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកប្រសាទ Julian Packheiser មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Ruhr Bochum មានប្រសាសន៍ថា "យើងដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការប៉ះជាអន្តរាគមន៍សុខភាព" ។

ប៉ុន្តែទោះបីជាមានការស្រាវជ្រាវច្រើនក៏ដោយ វានៅតែមិនច្បាស់អំពីរបៀបប្រើការប៉ះឱ្យបានល្អិតល្អន់ ឥទ្ធិពលជាក់លាក់ដែលវាអាចមាន និងកត្តាឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះ។

ការសិក្សាថ្មីនេះ ដែលរួមបញ្ចូលអ្នកចូលរួមចំនួន 12,966 នាក់នៅទូទាំងការសិក្សាផ្សេងៗគ្នា ផ្តល់នូវភាពច្បាស់លាស់មួយចំនួន។

ការប៉ះត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទាំងកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ។

ខណៈពេលដែលប្រភេទនៃការប៉ះ (ពីការអោបរហូតដល់ការម៉ាស្សា) ហាក់ដូចជាមិនមានបញ្ហាអ្វីច្រើននោះទេ ការប៉ះក្បាល ឬមុខហាក់ដូចជាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការប៉ះខ្លី និងញឹកញាប់ជាងមុន ទទួលបានការឆ្លើយតបជាវិជ្ជមានកាន់តែច្រើន។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ការប៉ះពីវត្ថុដូចជាភួយទម្ងន់ ខ្នើយរាងកាយ ឬសូម្បីតែមនុស្សយន្តអាចជួយដល់សុខភាពរាងកាយ ប៉ុន្តែមិនមែនសុខភាពផ្លូវចិត្តទេ។ ការប៉ះពីមនុស្ស និងសត្វមានទំនោរផ្តល់ផលប្រយោជន៍ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ការប៉ះត្រូវតែយល់ព្រមដើម្បីមានប្រយោជន៍។

អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ Christian Keysers នៃវិទ្យាស្ថាន Netherlands Institute for Neuroscience មានប្រសាសន៍ថា "ការសិក្សានេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាការប៉ះពិតជាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង" ។ ប៉ុន្តែកត្តាសំខាន់បំផុតមិនចាំបាច់ជាកត្តាដែលយើងសង្ស័យនោះទេ។

ជាការពិតណាស់ ខណៈពេលដែលការវិភាគមេតាដ៏ធំដូចនេះជួយបង្ហាញឱ្យឃើញនូវគំរូទូលំទូលាយនៅទូទាំងចំនួនប្រជាជន ការឆ្លើយតបចំពោះការប៉ះនៅតែប្រែប្រួលយ៉ាងទូលំទូលាយពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏សង្កត់ធ្ងន់ថា ការប៉ះត្រូវតែមានការព្រមព្រៀងគ្នា ទើបមានប្រយោជន៍។

ប៉ុន្តែសម្រាប់យើងជាច្រើននាក់ ការចំណាយពេលច្រើនក្នុងការទំនាក់ទំនងផ្លូវកាយជាមួយអ្នកដទៃអាចបង្កើនទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃសុខភាពរបស់យើង។ ទិន្នន័យណែនាំថា ប្រហែលជាវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ដោយគិតពីការប៉ះគឺជាអារម្មណ៍ដំបូងដែលយើងអភិវឌ្ឍ ហើយជារឿយៗយើងមានអារម្មណ៍ថាខ្វះខាតនៅពេលដែលយើងមិនមានវា។

Packheiser និយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱបសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភ័ក្តិ កុំស្ទាក់ស្ទើរ ប៉ុន្តែអ្នកដ៏ទៃត្រូវតែយល់ព្រម" ។ ការសិក្សានេះត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្ដី Nature Human Behavior ។

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាទារកក៏ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប៉ះដែរ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលវិជ្ជមានគឺខ្លាំងជាងនៅពេលដែលការប៉ះមកពីឪពុកម្តាយ។

នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ទៅ ថាតើការប៉ះបានមកពីអ្នកណាម្នាក់ដែលយើងស្គាល់ច្បាស់នោះ កាន់តែមិនសូវសំខាន់។

ប្រភព