ការបែងចែករវាងការស្រវឹងស្រា និងការស្រវឹងស្រា

ករណីមួយដែលកំពុងត្រូវបានព្យាបាលដោយវេជ្ជបណ្ឌិត នៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅខេត្តភូថូ បានលើកឡើងពីការព្រួយបារម្ភអំពីហានិភ័យនៃការភាន់ច្រឡំរោគសញ្ញានៃការស្រវឹងស្រាជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

បុរសកូរ៉េខាងត្បូងអាយុ ៤១ ឆ្នាំម្នាក់បានជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយ នៅពេលដែលគាត់សន្មតថារោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្បាល វិលមុខ វិលមុខ និងចង្អោរ បន្ទាប់ពីផឹកស្រាគឺគ្រាន់តែបណ្តាលមកពីការស្រវឹង។

រោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្បាល វិលមុខ និងចង្អោរ អាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន មិនមែនគ្រាន់តែជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះទេ។

ដំបូងឡើយ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាល វិលមុខ ចង្អោរ ពិបាកនិយាយ និងបាត់បង់តុល្យភាពបន្ទាប់ពីផឹកស្រា។

ដោយគិតថាគាត់គ្រាន់តែស្រវឹង បុរសនោះក៏សម្រេចចិត្តសម្រាកនៅផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅព្រឹកបន្ទាប់ ស្ថានភាពរបស់គាត់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដោយមានអាការៈស្ពឹកអវយវៈ និងមិនអាចដើរបាន។ គាត់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យខេត្តភូថូភ្លាមៗ ដើម្បីពិនិត្យ។

នៅមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គ្រូពេទ្យបានរកឃើញថាអ្នកជំងឺមានអាការៈ nystagmus មើលឃើញពីរ និងស្ពឹក ឬខ្សោយនៅផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ។ ការថត MRI ខួរក្បាលបានបង្ហាញពីគាំងខួរក្បាលនៅក្នុង medulla oblongata ខាងស្តាំ ដែលបណ្តាលមកពីការស្ទះនៃសាខាតូចមួយនៃចរន្តឈាមខួរក្បាល។

អ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្រួចស្រាវនៃដើមខួរក្បាលខាងស្តាំ ហើយបានទទួលការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំប្រឆាំងប្លាកែត ថ្នាំបន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងថ្នាំការពារកោសិកាខួរក្បាល។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល ៤ ថ្ងៃ ស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺបានប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត ផាំ ធី ថាញ់ ឡន មកពីមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល បានពន្យល់ថា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើងនៅពេលដែលកំណកឈាមស្ទះសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល។ នេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ដូចជា ជំងឺខ្សោយខួរក្បាល ស្ថានភាពរុក្ខជាតិ ឬសូម្បីតែស្លាប់។

លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត ផាម ធី ថាញ់ ឡន បានសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃ «ម៉ោងមាស» ក្នុងការថែទាំសង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ រយៈពេលដ៏ល្អសម្រាប់ការអន្តរាគមន៍ និងការព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic គឺក្នុងរយៈពេល 3-4.5 ម៉ោងដំបូងគិតចាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញាដំបូង។ ការព្យាបាលក្នុងរយៈពេលម៉ោងមាសនេះអាចកាត់បន្ថយផលវិបាក និងបង្កើនឱកាសនៃការជាសះស្បើយសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត Pham Thi Thanh Loan ក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា រោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្បាល វិលមុខ និងចង្អោរ អាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន មិនមែនគ្រាន់តែជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះទេ។

នេះអាចនាំឱ្យមានការធ្វេសប្រហែស និងខកខានឱកាសព្យាបាល។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យណែនាំថា ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាមិនធម្មតាដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីផឹកស្រា អ្នកគួរតែទៅ មន្ទីរពេទ្យ ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់ ជាមួយអ្នកឯកទេសព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដើម្បីពិនិត្យ និងធ្វើអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា។

ថ្មីៗនេះ មានយុវវ័យជាច្រើនបានរងទុក្ខដោយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលភាគច្រើនមិនដឹងអំពីស្ថានភាពមូលដ្ឋាន ឬសញ្ញាព្រមានពីមុនរបស់ពួកគេឡើយ។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត អត្រានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ និងអាយុក្មេងជាងវ័យនៃការចាប់ផ្តើមមានទំនោរកើនឡើងនាពេលថ្មីៗនេះ។

យុវជនគឺជាកម្លាំងពលកម្មដ៏សំខាន់របស់គ្រួសារ និងសង្គមរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែស្ថិតិបង្ហាញថាអ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរហូតដល់ 70% ជួបប្រទះនឹងសមត្ថភាពការងារចុះខ្សោយ។

មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់ការកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះយុវវ័យ រួមមាន៖ ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនដូចជាគ្រឿងស្រវឹង ថ្នាំជក់ និងបារីអេឡិចត្រូនិច; ធាត់ ឬធាត់ជ្រុល; ខ្វះសកម្មភាពរាងកាយ; ការយល់ដឹងមិនគ្រប់គ្រាន់អំពីការការពារសុខភាព; និងជីវិតសង្គមដែលមានភាពតានតឹងជាមួយនឹងសម្ពាធ និងភាពតានតឹងក្នុងការងារ និងជីវិត។ ទាំងអស់នេះគឺជាកត្តាហានិភ័យដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះយុវវ័យ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ទៀន យុង អនុប្រធានមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅមន្ទីរពេទ្យបាច់ម៉ៃ មជ្ឈមណ្ឌលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទទួលបានករណីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ និងស្មុគស្មាញជាមធ្យម ៥០-៦០ ករណីក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលត្រូវបានផ្ទេរពីមន្ទីរពេទ្យផ្កាយរណបដោយសារតែមានកម្រិតនៃកន្លែងថែទាំក្នុងស្រុក និងការព្យាករណ៍ដ៏លំបាក។

ករណីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះយុវវ័យ (អាយុ ៤៥ ឆ្នាំ និងក្រោម) មានទំនោរកើនឡើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ដែលមានចំនួនប្រហែល ១៥% នៃករណីសរុបដែលមជ្ឈមណ្ឌលទទួលបាន។ ជាពិសេស មជ្ឈមណ្ឌលបានទទួលអ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមានវ័យក្មេងណាស់ អាយុត្រឹមតែ ១៥-១៦ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ និងសូម្បីតែកុមារអាយុ ៦ ឆ្នាំដែលធ្លាប់មានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

អ្នកជំងឺរូបនេះត្រូវបានបញ្ជូនទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដោយសារការហូរឈាមក្នុងខួរក្បាលដោយសារតែភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃឈាមអារទែរ និងសរសៃឈាមវ៉ែនក្នុងខួរក្បាល។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដំបូង និងការធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានស្ថេរភាព កុមារត្រូវបានបញ្ជូនទៅអង្គភាពថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើកុមារ ជាកន្លែងដែលការព្យាករណ៍មានការលំបាក។

ឬពិចារណាករណីរបស់ក្មេងអាយុ 16 ឆ្នាំម្នាក់ដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ពេលចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ មូលហេតុត្រូវបានគេរកឃើញថាបណ្តាលមកពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង មានន័យថាពួកគេមានជំងឺដែលមានស្រាប់ដែលមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ថ្មីៗនេះ មជ្ឈមណ្ឌលបានទទួលអ្នកជំងឺអាយុ ៤៣ ឆ្នាំម្នាក់មកពី Lac Thuy ខេត្ត Hoa Binh ដែលមានបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន ប៉ុន្តែមិនបានដឹងអំពីពួកគេទេ ព្រោះពួកគេមិនធ្លាប់បានពិនិត្យសុខភាពពីមុនមក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺមានសំណាងណាស់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងត្រូវបាននាំទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យក្នុងអំឡុងពេល "ម៉ោងមាស"។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានបង្ហាញពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្រួចស្រាវដោយសារតែការស្ទះសរសៃឈាមបាស៊ីឡា - សរសៃឈាមខួរក្បាលធំមួយដែលផ្គត់ផ្គង់ដល់តំបន់កណ្តាលដ៏សំខាន់នៃខួរក្បាល។

មានអ្នកជំងឺវ័យក្មេងមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺលើសឈាមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែមិនស្វែងរកការព្យាបាល ឬលេបថ្នាំទេ ព្រោះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនធម្មតាទាំងស្រុង។ លុះត្រាតែពួកគេមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ហើយត្រូវបានបញ្ជូនទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ ដែលត្រូវការម៉ាស៊ីនជំនួយដង្ហើម និងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺខ្សោយខួរក្បាល និងពិបាកងើបឡើងវិញ ទើបពួកគេស្ដាយក្រោយចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។

ករណី​យុវវ័យ​ដែល​រង​គ្រោះ​ដោយ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​បង្ហាញ​ថា យុវវ័យ​ច្រើន​តែ​មើល​ស្រាល ឬ​កម្រ​តាមដាន​សម្ពាធ​ឈាម​របស់​ខ្លួន​ណាស់ ដោយ​គិត​ថា ដោយសារ​តែ​ពួកគេ​នៅ​ក្មេង ពួកគេ​មាន​ការ​អត់ឱន​ល្អ។

លើសពីនេះ មនុស្សជាច្រើនមិនសូវសកម្ម ធាត់ជ្រុល មិនព្រមហាត់ប្រាណ ឬញ៉ាំអាហាររហ័ស ស្នាក់នៅយប់ជ្រៅ និងជួបប្រទះភាពតានតឹងពីការងារ—ដែលសុទ្ធតែជាកត្តាហានិភ័យដែលតែងតែត្រូវបានមើលរំលង។

ជាពិសេស មនុស្សជាច្រើនគិតថាពួកគេនៅក្មេង និងមានសុខភាពល្អ ដូច្នេះពួកគេមិនទៅពិនិត្យសុខភាពទេ។ មានតែពេលដែលពួកគេមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ហើយចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យទេ ទើបពួកគេដឹងថាពួកគេមានជំងឺប្រចាំកាយដូចជា ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ប្រសិនបើជំងឺមូលដ្ឋានទាំងនេះមិនត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេលវេលា ពិនិត្យ និងព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វានឹងផ្ទុះឡើងនៅទីបំផុត ហើយរួមផ្សំជាមួយកត្តាផ្សេងៗទៀត នាំឱ្យកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតនៅមន្ទីរពេទ្យបាចម៉ៃ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានពីរប្រភេទគឺ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រភេទខ្វះឈាម និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រភេទហូរឈាម។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រភេទខ្វះឈាមកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមត្រូវបានស្ទះដោយកំណកឈាម ដែលរារាំងលំហូរអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់កោសិកាខួរក្បាលដែលត្រូវគ្នា។ កោសិកាខួរក្បាលទាំងនេះងាប់ ដែលនាំឱ្យបាត់បង់មុខងារដូចជាការគ្រប់គ្រងម៉ូទ័រ ការយល់ដឹង ការរៀនសូត្រ និងភាសា។

ការហូរឈាមក្នុងខួរក្បាលកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលបែក ដែលអាចបណ្តាលមកពីភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃឈាមខួរក្បាល (ជារឿងធម្មតាចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង) និងដោយសារជំងឺលើសឈាមដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលជាប្រចាំ ឬត្រឹមត្រូវ។

ចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការហូរឈាមក្នុងខួរក្បាលគឺភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃឈាមអារទែរ និងសរសៃឈាមវ៉ែនក្នុងខួរក្បាល។ នៅក្នុងការអនុវត្តគ្លីនិក ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលភាគច្រើនគឺជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលមានចំនួនជិត 80% និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមានចំនួនប្រហែល 20%។

យុវជន​ដែល​មាន​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល ហើយ​មិន​ទទួល​បាន​ការ​ថែទាំ​បន្ទាន់​ក្នុង​រយៈពេល «ម៉ោង​មាស» (៤.៥ ម៉ោង​ដំបូង​បន្ទាប់​ពី​រោគសញ្ញា​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​លេចឡើង) ប្រសិនបើ​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ និង​ព្យាបាល​យឺត នឹង​មាន​ឱកាស​ជា​សះស្បើយ​យ៉ាង​លំបាក។ ជាច្រើន​ក្លាយ​ជា​ជន​ពិការ ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ខ្លួនឯង​ដោយសារ​បាត់បង់​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ថែទាំ​ខ្លួនឯង ហើយ​ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​នេះ ពួកគេ​បាត់បង់​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ធ្វើការ ដេក​លើ​គ្រែ និង​ជា​បន្ទុក​ដល់​គ្រួសារ និង​សង្គម។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ទៀន ឌុង រឿងសំខាន់បំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺការស្គាល់សញ្ញាដំបូងៗ។ សញ្ញាដំបូងគឺអក្សរ F (នៅលើមុខ)។ ដោយក្រឡេកមើលមុខអ្នកជំងឺ ប្រសិនបើជ្រុងមាត់កោង ឬយារធ្លាក់ពេលនិយាយ ឬញញឹម ឬប្រសិនបើមាត់មានទឹកមាត់ហូរពេលផឹក នោះគួរតែសង្ស័យថាមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ទីពីរ អក្សរ A (ដៃ/ជើងស្តាំ ឬឆ្វេង) ខ្សោយ ខ្វិន ឬស្ពឹក។ ទីបី អក្សរ S (ភាសា ការនិយាយ) ពិបាកនិយាយជាងធម្មតា ពិបាកនិយាយ ឬមិនអាចនិយាយបានទាល់តែសោះ។

ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាធម្មតា និងទូទៅបំផុតទាំងបី។ នៅពេលដែលសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើង អ្នកគួរតែពិចារណាភ្លាមៗអំពីលទ្ធភាពនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ពេលវេលាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អ្នកជំងឺ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេត្រូវតែកំណត់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវអំពីពេលវេលាពិតប្រាកដដែលអ្នកជំងឺជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណឲ្យបានត្រឹមត្រូវនៃពេលវេលានេះកំណត់ថាតើអ្នកជំងឺនៅតែស្ថិតក្នុង "ម៉ោងមាស" ដែរឬទេ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រសង្គ្រោះបន្ទាន់ និងផែនការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដើម្បីបង្កើនឱកាសនៃការជាសះស្បើយឱ្យបានច្រើនបំផុត។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាទាំងបីនេះ កុំស្ទាក់ស្ទើរ កុំព្យាយាមតាមដានស្ថានភាព ហើយកុំសាកល្បងវិធីព្យាបាលប្រជាប្រិយដូចជាការលាបកំបោរលើបាតដៃ និងបាតជើង ការចោះត្រចៀក ការចោះចុងម្រាមដៃ ឬម្រាមជើងដើម្បីបូមឈាម ឬដេកស្ងៀម ហើយតាមដាននៅផ្ទះ...

ទាំងនេះគឺជាសកម្មភាពមិនត្រឹមត្រូវទាំងអស់ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺ រារាំង និងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ដំណើរការព្យាបាលរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ដើម្បីនាំអ្នកជំងឺទៅកាន់មណ្ឌលសុខភាពដែលនៅជិតបំផុតដែលមានសមត្ថភាពព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ព្រោះវានឹងបង្កើនឱកាសនៃការជាសះស្បើយឱ្យបានច្រើនបំផុត។

ចំពោះករណីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល នៅពេលដែលមានសញ្ញាគួរឱ្យសង្ស័យ អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបាននាំទៅកាន់មណ្ឌលសុខភាពដែលនៅជិតបំផុត ជាពិសេសអ្នកដែលមានកត្តាហានិភ័យដូចជា អាយុចាស់ ជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាដើម។

ដើម្បីបង្ការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មនុស្សត្រូវតែដឹងពីរបៀបសម្គាល់រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរាងកាយរបស់ពួកគេ ចងចាំសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ហើយប្រសិនបើពួកគេសង្ស័យថាពួកគេមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ពួកគេត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងភ្លាមៗត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

លើសពីនេះ មនុស្សគួរតែស្តាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ និងគ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន។ យុវវ័យគួរតែមានតុល្យភាពជីវិតរបស់ពួកគេ បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ រក្សាទម្ងន់ឱ្យបានល្អ ជៀសវាងសារធាតុរំញោច និងបារីអេឡិចត្រូនិច និងពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដើម្បីរកឃើញជំងឺណាមួយទាន់ពេលវេលា និងបង្កើតផែនការព្យាបាលដ៏ល្អប្រសើរ។

នៅពេលដែលអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំគឺចាំបាច់ ដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅព្យាបាលរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពីមុន។