ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃរមៀត

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ; អ្នកក៏អាចពិនិត្យមើលអត្ថបទផ្សេងទៀតទាំងនេះផងដែរ៖ ដំបៅក្នុងមាត់ និងការថយចុះការមើលឃើញអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃកង្វះវីតាមីន; ផលប៉ះពាល់ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមលើកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ; វេជ្ជបណ្ឌិតចែករំលែកវិធីដើម្បីការពារជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះកើតឡើងវិញក្នុងរដូវវស្សា...

តើរមៀតជួយសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

រមៀតត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាគ្រឿងទេសដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុង ម្ហូបអាហារ និងជាគ្រឿងផ្សំដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងឱសថបុរាណបូព៌ាជាច្រើន។

រមៀតសម្បូរទៅដោយសារធាតុ curcumin ដែលជាសមាសធាតុជីវសកម្មជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ Curcumin ត្រូវបានគេជឿថាជួយជំរុញការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Frontiers Pharmacology រមៀតមានផ្ទុកសមាសធាតុសកម្មមួយហៅថា curcumin ដែលអាចជួយសម្រកទម្ងន់។

លោកស្រី Pooja Kedia អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលធ្វើការនៅ ប្រទេសឥណ្ឌា បានចែករំលែកអត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្រកទម្ងន់របស់រមៀត។

រមៀតមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។

ជួយកាត់បន្ថយការរលាក។ សារធាតុ Curcumin មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ការរលាកគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលយើងពិបាកសម្រកទម្ងន់។ ដូច្នេះ នៅពេលប្រើរមៀត យើងអាចជួយរាងកាយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ជំរុញការរំលាយអាហារ ។ រមៀតជួយរាងកាយផលិតទឹកប្រមាត់បានច្រើន ដែលជាសារធាតុរាវដ៏សំខាន់សម្រាប់ការបំបែកខ្លាញ់ក្នុងអាហារ។

អរគុណចំពោះការរំលាយអាហារខ្លាញ់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព រាងកាយនឹងមិនរក្សាទុកជាតិខ្លាញ់លើសនោះទេ។ ដំណើរការនៃការដុតបំផ្លាញកាឡូរី និងការរំលាយអាហារថាមពលកើតឡើងលឿនជាងមុន ដែលជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់ថាមពលបានកាន់តែច្រើន។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនដែលមានលទ្ធផលពិនិត្យសុខភាព «គ្មានមូលហេតុគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ» នៅតែទទួលរងនូវជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?GĐXH - ស្ត្រីអាយុ ៥៧ ឆ្នាំម្នាក់បានទៅពិនិត្យសុខភាពជារៀងរាល់ឆ្នាំជាប្រចាំ ប៉ុន្តែនៅតែមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកម្រិតស្រាលដោយមិននឹកស្មានដល់នៅប៉ុន្មានខែក្រោយមក។ ពេលពិនិត្យមើលកំណត់ត្រាតេស្តរបស់គាត់ គ្រូពេទ្យបានរកឃើញសូចនាករពីរដែលពីមុនបានបង្ហាញពីការកើនឡើងមិនធម្មតា ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញ។

ម៉ឺនុយអាហារពេលល្ងាចសម្បូរម៉ាញ៉េស្យូមដែលល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺគេងមិនលក់។SKĐS - ពេលល្ងាចគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបំពេញបន្ថែមម៉ាញ៉េស្យូម ប្រសិនបើគោលដៅចម្បងគឺដើម្បីបន្ធូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំមួយចំនួនសម្រាប់ម៉ឺនុយអាហារពេលល្ងាចដែលសម្បូរទៅដោយម៉ាញ៉េស្យូមដែលល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺគេងមិនលក់។

បទប្បញ្ញត្តិថ្មីស្តីពីការគ្រប់គ្រងបុគ្គលដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលជាកាតព្វកិច្ចនៅតាមមណ្ឌលថែទាំសុខភាព។SKĐS - រដ្ឋាភិបាលទើបតែបានចេញក្រឹត្យលេខ 257/2026/ND-CP ដែលចែងអំពីវិធានការសម្រាប់រៀបចំ និងគ្រប់គ្រងបុគ្គលដែលទទួលការព្យាបាលជាកាតព្វកិច្ចក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលរបស់ពួកគេនៅតាមមណ្ឌលពិនិត្យ និងព្យាបាលសុខភាព។

ការគ្រប់គ្រងការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។ រមៀតក៏ជួយការពារការបង្កើតកោសិកាខ្លាញ់ថ្មី និងបំប្លែងជាតិខ្លាញ់ស (ការផ្ទុកថាមពល) ទៅជាជាតិខ្លាញ់ត្នោត (ការដុតបំផ្លាញថាមពល)។ អ្នកអានអាចស្វែងរកព័ត៌មានបន្ថែមលើប្រធានបទនេះនៅក្នុង ផ្នែកសុខភាព នៃអត្ថបទថ្ងៃទី 25 ខែសីហា។

ដំបៅក្នុងមាត់ និងការថយចុះការមើលឃើញ អាចជាសញ្ញាព្រមាននៃកង្វះវីតាមីន។

កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយបង្ហាញរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីជាច្រើន ដូចជាជ្រុះសក់ ភ្នែកមើលមិនច្បាស់ ឬដំបៅក្នុងមាត់។ ការបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបាត់ត្រឹមត្រូវអាចជួយព្យាបាលរោគសញ្ញាទាំងនេះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

នៅក្នុងជីវិតដ៏មមាញឹកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មនុស្សជាច្រើនបានប្រញាប់ប្រញាល់ញ៉ាំអាហារដើម្បីត្រឡប់ទៅធ្វើការ ឬសាលារៀនវិញ។ ដោយសារតែពួកគេមិនមានពេលវេលាដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងអាហាររបស់ពួកគេ ពួកគេងាយនឹងបញ្ចប់ដោយកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។

ការ៉ុតសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A ដែលអាចជួយការពារការបាត់បង់ការមើលឃើញ។

រោគសញ្ញាដែលអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃកង្វះវីតាមីនរួមមាន៖

ដំបៅ​មាត់។ ដំបៅ​មាត់ ឬ​ប្រេះ​នៅ​ជ្រុង​បបូរមាត់​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​កង្វះ​វីតាមីន B2។ វីតាមីន​នេះ​មាន​សារៈសំខាន់​សម្រាប់​មុខងារ​កោសិកា។ កង្វះជាតិដែក និងកង្វះវីតាមីន B ផ្សេងទៀតក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានេះដែរ។ ដើម្បីបំពេញបន្ថែមវីតាមីនទាំងនេះ មនុស្សគួរតែញ៉ាំសាច់ ត្រី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងផឹកទឹកដោះគោ។

អញ្ចាញធ្មេញហូរឈាម។ អនាម័យមាត់ធ្មេញមិនល្អគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ។ លើសពីនេះ កង្វះវីតាមីន C ក៏អាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញានេះដែរ ព្រោះវីតាមីន C គឺចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគកូឡាជែន និងរក្សាសុខភាពអញ្ចាញធ្មេញ។

រួមជាមួយនឹងការហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ កង្វះវីតាមីន C ក៏នាំឱ្យស្បែកងាយជាំ ស្ងួត និងជាសះស្បើយយឺតផងដែរ។ អាហារដែលសម្បូរវីតាមីន C រួមមាន ផ្កាខាត់ណាខៀវ ស្ត្របឺរី ម្ទេសផ្អែម និងផ្លែក្រូចឆ្មារ។ ព័ត៌មានលម្អិត បន្ថែម នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 25 ខែសីហា ។

ផលប៉ះពាល់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោមលើកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

មនុស្សជាច្រើនដឹងពីរបៀបប្រើទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមអាចធ្វើរឿងដ៏មានតម្លៃជាងនេះទៅទៀត?

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

ពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរវាងវៀតណាម និងសហរដ្ឋអាមេរិក។នៅថ្ងៃទី 3 ខែកក្កដា ក្នុងនាមជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធីភាពជាដៃគូប៉ាស៊ីហ្វិក - មិត្តភក្តិប៉ាស៊ីហ្វិក 2026 គណៈប្រតិភូកងទ័ពសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំតំបន់ប៉ាស៊ីហ្វិក ដឹកនាំដោយឧត្តមសេនីយ៍ឯក Joel Vowell អនុប្រធានមេបញ្ជាការកងទ័ពសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំតំបន់ប៉ាស៊ីហ្វិក បានជួបសម្តែងការគួរសមនៅបញ្ជាការដ្ឋានយោធាខេត្ត Quang Tri។

គណៈប្រតិភូកងទ័ពជើងគោកសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំតំបន់ប៉ាស៊ីហ្វិកធ្វើទស្សនកិច្ចនៅបញ្ជាការដ្ឋានយោធាខេត្តក្វាងទ្រី។ឆ្នាំ ២០២៦ គឺជាឆ្នាំដំបូងដែលកម្មវិធីភាពជាដៃគូប៉ាស៊ីហ្វិក-មិត្តភក្តិប៉ាស៊ីហ្វិកនឹងត្រូវបានរៀបចំរួមគ្នានៅក្វាងទ្រី ដោយបង្កើតក្របខ័ណ្ឌសហប្រតិបត្តិការទ្រង់ទ្រាយធំមួយដែលមានសកម្មភាពចំនួន ២៥។

ក្រសួងការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងរបស់ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។នៅរសៀលថ្ងៃទី 2 ខែកក្កដា នៅទីស្នាក់ការក្រសួងការបរទេស លោក ឡេ កុងយុង ប្រធាននាយកដ្ឋានពិធីការរដ្ឋ និងការបកស្រាយការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងពីលោកស្រី Jennifer Wicks ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។

គ្រាន់តែបន្ថែមទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមបន្តិចបន្តួចទៅក្នុងភេសជ្ជៈរបស់អ្នកអាចជួយបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ ការវិភាគមេតានៃការសិក្សាចំនួនប្រាំបី ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2021 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រ BMC Complementary Medicine and Therapies បានសន្និដ្ឋានថាការផឹកទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និងបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ។

ការបន្ថែមទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមបន្តិចបន្តួចទៅក្នុងកែវទឹករបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។

ជាពិសេស អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលបានទទួលទានទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមប្រហែល 1 ស្លាបព្រាបាយ (15 មីលីលីត្រ) ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 8 សប្តាហ៍បានបង្ហាញលទ្ធផលល្អជាង។ ការទទួលទានទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមក៏បានកាត់បន្ថយកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដរបស់ពួកគេផងដែរ។

ការពិនិត្យឡើងវិញមួយក្នុងឆ្នាំ ២០១៤ ដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ * ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីអាហារូបត្ថម្ភ * បានលើកឡើងថា ការសិក្សាមួយចំនួនលើផលប៉ះពាល់នៃការបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនៃទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមអាចទាក់ទងនឹងការសម្រកទម្ងន់។ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមអាចកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ហ្សែននៅក្នុងថ្លើមដែលរំលាយជាតិស្ករទៅជាខ្លាញ់ ខណៈពេលដែលក្នុងពេលដំណាលគ្នាជំរុញហ្សែនដែលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ ឥទ្ធិពលនៃទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមទៅលើសន្ទស្សន៍គ្លីសេមិចនៃអាហារក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតដោយមិនចាំបាច់ញ៉ាំច្រើនដែរ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីអានបន្ថែមអំពីអត្ថបទនេះ!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-loi-ich-cua-cu-nghe-18524082421524091.htm