"រស់នៅដោយសេរី" - ស្រឡាញ់និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង

ប្រសិនបើអ្នកទទួលស្គាល់ និងបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យកន្លែងនោះមិនមានសុវត្ថិភាព អ្នកនឹងឃើញថានៅខាងក្នុងអ្នកពិតជាមានសុវត្ថិភាព។

នោះគឺជាបញ្ហាដែល Michael A. Singer លើកឡើងនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ រស់នៅដោយសេរី គាត់ក៏ជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Unchained Soul (ជាសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតរបស់ New York Times ដែលមានជាង 1 លានច្បាប់បានលក់ និងបោះពុម្ភនៅកន្លែងជាច្រើនជុំវិញ ពិភពលោក )។

Sống đời tự do - Yêu thương và trân trọng chính bản thân mình - 1 — "រស់នៅដោយសេរី" - រៀនពីរបៀបរស់នៅដោយសេរី និងសន្តិភាពពិតប្រាកដ (រូបថត៖ ព័ត៌មានដំបូង)។

ពិភពលោកមិនអាចនាំមកនូវសុភមង្គលបានទេ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកវេទនា។

ក្នុង ការរស់នៅដោយសេរី តាមទស្សនៈ វិទ្យាសាស្ត្រ និងឆ្លាតវៃ លោក Michael A. Singer បានវិភាគយ៉ាងហ្មត់ចត់នូវមូលហេតុដើមចម ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សតែងតែមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត ជំនួសឲ្យការសប្បាយចិត្ត និងរីករាយនៅពេលមានវត្តមាននៅក្នុងពិភពលោកនេះ។ ហើយហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនមិនអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ក្រោមការណែនាំរបស់ Michael A. Singer អ្នកអាននឹងអាចចូលទៅជិត និងសង្កេតមើលអត្មា និងជីវិតខាងក្នុងរបស់ពួកគេពីទស្សនៈថ្មី និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ទាំងនេះគឺជាបញ្ហាដែលយើងត្រូវដោះស្រាយឱ្យបានហ្មត់ចត់មុននឹងស្វែងរកដំណោះស្រាយដើម្បីឈានទៅរកស្ថានភាពជីវិតពិតដោយសេរី និងសន្តិភាព។

យោងតាមលោក Michael A. Singer មនុស្សមានបទពិសោធន៍បីប្រភេទ៖ ខាងក្រៅតាមរយៈអារម្មណ៍ ខាងក្នុងតាមរយៈគំនិត និងបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍។ Michael A. Singer ប្រកែកថាមនុស្សជាច្រើនមើលឃើញជីវិតរបស់ពួកគេជា "សង្វៀនមិនចេះឈប់ឈរ"។ ពួកគេកំពុងព្យាយាមប្រើប្រាស់ខាងក្រៅដើម្បីព្យាបាលពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមយល់កាន់តែច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនមានអារម្មណ៍សុខសាន្តពីខាងក្នុង។

ប្រសិនបើពួកគេគិតថាសុភមង្គលអាចសម្រេចបានដោយការតស៊ូ និងស្វែងរកក្នុងពិភពខាងក្រៅ៖ ឋានៈខ្ពស់ ការងារល្អឥតខ្ចោះ ផ្ទះក្នុងក្តីស្រមៃ… នោះពួកគេនឹងមិនស្កប់ស្កល់ឡើយ។ "បញ្ហាគឺថាមានការពិតខាងក្រៅដែលអាចជ្រៀតចូលនិងរំខានដល់គំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក" ។

Sống đời tự do - Yêu thương và trân trọng chính bản thân mình - 2 — "ការរស់នៅដោយសេរី" - មានតែការដោះលែងខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពណាមួយដែលអ្នកជួបប្រទះ (រូបថត៖ ព័ត៌មានដំបូង)។

យោងតាមអ្នកនិពន្ធ ជីវិតមិនសុខសាន្តសម្រាប់អ្នកទេ ព្រោះរាល់ថ្ងៃអ្នកជួបឧបសគ្គច្រើន កកកុញថាមពលអវិជ្ជមានច្រើនពេក ពេលដែលត្រូវប្រយុទ្ធជាមួយពិភពខាងក្រៅ ហើយមិនយល់ជ្រៅជ្រះអំពីអត្មារបស់អ្នក។

អារម្មណ៍ដែលមិនអាចបំភ្លេចបានទាំងនេះនៅក្នុងចិត្តដែលវិទ្យាសាស្រ្តនៃយូហ្គាហៅថា Samskaras តែងតែរំខានអ្នក តែងតែធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្ងប់។ ជំនួសឱ្យការជួបប្រទះពិភពខាងក្រៅឆ្លងកាត់ អ្នករស់នៅជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ការស្អប់ ជំនឿ និងការរើសអើងដែលផ្ទុកនៅខាងក្នុង។ នេះបង្កើតទុក្ខវេទនាខាងក្នុងរបស់អ្នក។

Michael A. Singer បញ្ចប់ថា "មូលហេតុនៃការរងទុក្ខគឺជាចេតនាផ្ទាល់ខ្លួន ដែលកំណត់ពីរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យអ្វីៗទៅជា និងការខកចិត្ត នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការ" Michael A. Singer បញ្ចប់។ "ការពិត អ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមិនសប្បាយចិត្ត បន្ទាប់មកអ្នកចេញទៅទាមទារឱ្យពិភពលោកធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត... ពិភពលោកមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តបានទេ ខណៈពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកវេទនានៅខាងក្នុង" ។

ហើយនេះជាអ្វីដែលអ្នកនិពន្ធចង្អុលបង្ហាញ៖ នៅពេលអ្នកពិតជាឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃភាពចាស់ទុំខាងក្នុង អ្នកនឹងលែងស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងវត្ថុខាងក្រៅទៀតហើយ។ អ្នកនឹងស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងអារម្មណ៍កាន់តែស៊ីជម្រៅនៃខ្លួនឯងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

Sống đời tự do - Yêu thương và trân trọng chính bản thân mình - 3 — អ្នកនិពន្ធ Michael A. Singe (រូបថត៖ ព័ត៌មានដំបូង)។

លុះត្រាតែអ្នកមានសន្តិភាព ទើបអ្នកអាចហូរបានដោយមិនលង់ក្នុងនោះ។

យោងតាមលោក Michael A. Singer ស្នូលនៃបញ្ហាគឺថាអ្នកដឹងច្បាស់អំពីអត្មារបស់អ្នក យល់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកណានៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ ចាប់ផ្តើម (ឬបន្ត) ដំណើរនៃ ការរកឃើញ ខាងក្នុង។ មានតែការយល់ដឹងពេញលេញប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចរៀនទទួលយក និងអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញបានត្រឹមត្រូវ ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកជុំវិញអ្នក ហើយឆ្ពោះទៅរកស្ថានភាពនៃសេរីភាព និងសន្តិភាពពិតប្រាកដ។ លុះត្រាតែអ្នកមានសន្តិភាព ទើបអ្នកអាចរស់នៅដោយសេរី។

"ចាប់ផ្តើមជាមួយរឿងងាយៗដើម្បីបោះបង់ពេញមួយថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅការបោះបង់អតីតកាល។ នោះគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរដ៏មានអត្ថន័យ។ នៅពេលដែលអ្នករៀនដោះលែងបញ្ហាដែលកើតចេញពីខ្លួនអ្នក នោះ Samskaras ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែអស្ចារ្យនឹងកើតឡើង។" ប៉ុន្តែដោយរបៀបណា និងដោយរបៀបណា?

Michael A. Singer ចង្អុលបង្ហាញ៖ បញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយបានតែនៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលជ្រៅក្នុងខ្លួនអ្នក ផ្តោតលើការលះបង់ចោលនូវដើមហេតុនៃការឈឺចាប់ខាងក្នុងរបស់អ្នក ដោះស្រាយជាមួយនឹងថាមពលអវិជ្ជមានដែលសង្កត់សង្កិន និងដោះលែងខ្លួនអ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកឈានដល់កម្រិតនៃភាពច្បាស់លាស់ខាងក្នុង អ្នកនឹងដឹងថា ដោយសារតែអ្នកពេញចិត្តនឹងការពិត មិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនទាក់ទងជាមួយវានោះទេ។ ពិភពលោកនៅតែបន្តបង្ហាញឱ្យឃើញនៅចំពោះមុខអ្នក ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទៀតទេ។

Sống đời tự do - Yêu thương và trân trọng chính bản thân mình - 4

ការទទួលយក និងបណ្តោយ មិនមែនមានន័យថាអកម្ម ឬបោះបង់នោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវយល់ថាអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងពិភពកម្មវត្ថុតែងតែកើតឡើងដូចដែលវាកើតឡើង វាមិនមែនជារបស់អ្នក វាមិនកើតឡើងតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើនោះទេ... ការទទួលយកមិនមែនមានន័យថាធ្វើ ឬមិនធ្វើអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែការបោះបង់ទាំងស្រុងនូវទម្លាប់ទប់ទល់តាំងពីដើមរហូតដល់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ការយល់ដឹងអំពីរឿងទាំងនេះយ៉ាងស៊ីជម្រៅ អ្នកនឹងដឹងពីរបៀប "ទៅជាមួយលំហូរប៉ុន្តែមិនលង់ក្នុងវា" នឹងដឹងពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរថាមពលអវិជ្ជមានទៅជាថាមពលវិជ្ជមាន ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏សុខសាន្ត សេរី និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជាតិ។

នៅក្នុង ការរស់នៅដោយសេរី អ្នកនិពន្ធអះអាងថា យើងចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកការយល់ដឹងអំពីហេតុផលដាច់ខាតនៃការទទួលយក និងអំណោយដ៏អស្ចារ្យដែលវាសន្យាថានឹងនាំមកនូវ៖ សេរីភាព សន្តិភាព និងភាពច្បាស់លាស់ខាងក្នុង។ ការទទួលយកត្រូវបានយល់យ៉ាងល្អបំផុតថាជាការមិនប្រឆាំងនឹងការពិត។

ប្រសិនបើអ្នកចង់សញ្ជឹងគិត និងអនុវត្ត អ្នកអាចពិចារណាលើផ្នែកជាក់លាក់នៃសៀវភៅអំពី៖ ពិភពខាងក្រៅ កំណើតនៃចិត្តបុគ្គល គំនិត និងសុបិន អាថ៌កំបាំងនៃបេះដូង ទុក្ខលំបាករបស់មនុស្ស និងការយកឈ្នះ ការរៀនលះបង់ ការរស់នៅដោយទទួលយក...

"កុំរង់ចាំរហូតដល់គ្រាប់បែកផ្ទុះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីផ្សេង។ អ្នកត្រូវធ្វើវាឱ្យក្លាយជាបេសកកម្មរបស់អ្នកដើម្បីដោះលែងខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូច្នេះអ្នកអាចដោះស្រាយគ្រប់ស្ថានភាពដែលអ្នកជួបប្រទះក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។" អ្នកនិពន្ធផ្តល់ដំបូន្មានដោយស្មោះ។

"មនុស្សដែលលះបង់ជីវិតដើម្បីរំដោះខ្លួនដូចជាអ្នកមានតម្លៃ។ ស្រឡាញ់និងគោរព" ។ ទាំងនេះគឺជាបន្ទាត់ចុងក្រោយនៃសៀវភៅ។ បើអ្នកនិពន្ធបានផ្តល់ឱ្យយើង មិត្តអ្នកអាន ស្រលាញ់ និងគោរពបែបនេះ ហេតុអ្វីយើងមិនស្រលាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង? ហើយសូមចាប់ផ្តើមជាមួយ ការរស់នៅដោយសេរី។

នេះបើតាម សារព័ត៌មាន First News Publishing House

ប្រភពតំណ