លេចមុខក្នុង វីដេអូ ចុងក្រោយនៅលើ Youtube Channel របស់តារាចម្រៀង Kyang Min Kyung តារាសម្ដែង Song Hye Kyo បាននិយាយថា នាងតែងតែញ៉ាំបាយរាល់ព្រឹក ហើយមិនបញ្ជាទិញពេលចេញក្រៅពេលនាងត្រូវការថែរក្សារាងកាយ។
 |
| Song Hye Kyo បង្ហាញពីទម្លាប់ញ៉ាំពេលព្រឹករបស់នាង។ (ប្រភព៖ Instagram) |
ពេលសួរតារាចម្រៀង Davichi ថាតើនាងមានទម្លាប់ពេលព្រឹកដូចតារាឬអត់នោះ តារាស្រីរូបនេះបាននិយាយថា៖ «មិនមែនខ្ញុំតែងតែញ៉ាំបាយពេលត្រូវថែទាំរាងកាយ ខ្ញុំមិនសូវកុម្ម៉ង់ម្ហូបទេ ខ្ញុំតែងតែញ៉ាំអាហារធ្វើផ្ទះ»។
Song Hye Kyo បាននិយាយថា ចាប់តាំងពីអាយុ 40 ឆ្នាំមក នាងបានយកចិត្តទុកដាក់លើការថែទាំសុខភាពកាន់តែច្រើន ដូច្នេះហើយនាងតែងតែផ្តល់អាទិភាពដល់អាហារដែលមានជីវជាតិល្អសម្រាប់រាងកាយ។
លោក Chosun បានវាយតម្លៃថា ទម្លាប់អាហារពេលព្រឹករបស់តារា The Glory គឺមានសុខភាពល្អណាស់ ចាប់ពីការកំណត់អាហាររហ័ស រហូតដល់ការញ៉ាំបាយពេលព្រឹក។
អាហារកែច្នៃច្រើនតែមានជាតិម្សៅ និងខ្លាញ់ច្រើន ហើយទំនងជាខ្វះជាតិប្រូតេអ៊ីន និងជាតិសរសៃ។ លើសពីនេះ វាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងបរិមាណគ្រឿងទេស សារធាតុបន្ថែម និងគុណភាពអាហារនៅពេលបញ្ជាអាហាររួចរាល់នៅផ្ទះ។
ជាការតបស្នង ការចម្អិនម្ហូបនៅផ្ទះនឹងធានាបាននូវអនាម័យ ក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងគុណភាពអាហារ និងបរិមាណគ្រឿងទេស ដោយហេតុនេះការពារសុខភាព និងតួលេខកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
ទម្លាប់ញ៉ាំបាយពេលព្រឹកក៏លើកទឹកចិត្តដែរ ព្រោះនេះជាអាហារដំបូងនៃថ្ងៃ ធ្វើឱ្យសកម្មភាពខួរក្បាល និងរាងកាយសកម្ម។ កាបូអ៊ីដ្រាតមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សកម្មភាពខួរក្បាល ជួយរក្សាការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការផ្តោតអារម្មណ៍។
អាហារពេលព្រឹកក៏ជាអាហារដែលត្រូវបានណែនាំឲ្យញ៉ាំជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ រួមទាំងម្សៅផងដែរ។ នេះក៏ជាពេលវេលាមួយដែលការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតមិនបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់។ ការទទួលទានអាហារពេលព្រឹកគ្រប់គ្រាន់ជួយការពារការទទួលទានអាហារសម្រន់ ឬការញ៉ាំច្រើនលើសចំណុះនៅអាហារផ្សេងទៀតក្នុងថ្ងៃ។
Chosun ក៏ណែនាំឲ្យជ្រើសរើសអង្ករសំរូប ឬផ្សំអង្ករសជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជា សណ្តែក ពោត ជាដើម ដើម្បីបង្កើនតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់អង្ករ។ កាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនចម្រាញ់មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទប់ស្កាត់ការឡើងទម្ងន់ដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់ ធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព និងកាត់បន្ថយការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេក។
វាយនភាពរដុបនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមិនទាន់ចម្រាញ់ត្រូវការការទំពារបន្ថែមទៀត ដែលបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
Song Hye Kyo កើតនៅឆ្នាំ 1981 បង្ហាញខ្លួនជាតារាបង្ហាញម៉ូត ហើយបន្ទាប់មកបានព្យាយាមសម្ដែងនៅអាយុ 16 ឆ្នាំ។ ក្នុងឆ្នាំ 2000 នាងបានក្លាយជាតារាក្នុងបញ្ជី A ដោយសារតួនាទីនាំមុខរបស់នាងក្នុង Autumn in My Heart (2000)។ នាងបានសម្តែងក្នុង រឿង All In (2003), Full House (2004), Descendants of the Sun (2016) និង The Glory (2023)។
នៅឆ្នាំ 2023 នាងបានទទួលពានរង្វាន់ជាតារាសម្តែងឆ្នើមរបស់ Baeksang ជាលើកដំបូងជាមួយនឹងតួនាទីរបស់នាងជាក្មេងស្រីដែលត្រូវបានលងដោយអំពើហឹង្សានៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត The Glory ។ ថ្មីៗនេះ តារាស្រីរូបនេះបានត្រលប់មកចាក់បញ្ចាំងវិញជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តរឿង Black Nuns ដែលនិយាយអំពីមនុស្សព្យាយាមជួយសង្គ្រោះក្មេងប្រុសម្នាក់ដែលមានវិញ្ញាណអាក្រក់។
ប្រភព
Kommentar (0)