តើអ្នកអាចកើតជំងឺអ្វីខ្លះពីការអង្គុយក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ពេញមួយថ្ងៃ?

សិស្សដែលចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅក្នុងបរិយាកាសអសកម្មដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់បក់ខ្លាំងទំនងជាឈឺ។ តើអ្វីខ្លះដែលអាចធ្វើបានដើម្បីការពារបញ្ហានេះ?

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហួង ជឿជាក់ថា សីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់គួរតែត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែចន្លោះពី ២៥°C ដល់ ២៨°C ប៉ុណ្ណោះ។ ការកំណត់សីតុណ្ហភាពទាបពេកគឺមិនល្អសម្រាប់កុមារទេ - រូបថតដោយ TTO។

ដាក់ស្នើសំណួររបស់អ្នក។   អ្នកអាន Vo Anh Tuan បានប្រាប់ Tuoi Tre Online ថា ដោយសារអាកាសធាតុក្តៅបច្ចុប្បន្ន ម៉ាស៊ីនត្រជាក់មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គុណវិបត្តិនៃម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅក្នុងថ្នាក់រៀនគឺថា វាអាចបណ្តាលឱ្យសិស្សមានគ្រុនក្តៅ រលាកច្រមុះ និងឈឺបំពង់ក។

របៀបប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? ខាងក្រោមនេះជាយោបល់របស់អ្នកអាន Vo Anh Tuan និងដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Huy Hoang មជ្ឈមណ្ឌលអុកស៊ីសែនសម្ពាធខ្ពស់វៀតណាម-រុស្ស៊ី ក្រសួងការពារជាតិ ។

សិស្សជាច្រើនកំពុងឈឺដោយសារអង្គុយក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់?

ខ្ញុំមានមិត្តម្នាក់ដែលជាឪពុកម្តាយរបស់សិស្សថ្នាក់ទី៩ម្នាក់នៅទីក្រុងហូជីមិញ។ ថ្មីៗនេះ គាត់បានត្អូញត្អែរថាម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅក្នុងថ្នាក់រៀនកូនប្រុសរបស់គាត់ត្រជាក់ពេក ដែលបណ្តាលឱ្យកូនប្រុសរបស់គាត់មានគ្រុនក្តៅជាប់រហូត។

រាល់ពេលដែលខ្ញុំមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង គាត់តែងតែនាំខ្ញុំទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាព។ បើគ្រុនក្តៅស្រាលៗ ខ្ញុំតែងតែទៅសាលារៀន។ រាល់ពេលដែលយើងទៅពិនិត្យសុខភាព គេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានរលាកច្រមុះ ឬរលាកបំពង់ក។

គាត់បាននិយាយថា មិនមែនគ្រាន់តែកូនរបស់គាត់ទេដែលជួបប្រទះបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែកុមារដទៃទៀតនៅក្នុងថ្នាក់របស់កូនគាត់ក៏រងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ អស់រយៈពេលជាងដប់ថ្ងៃមកហើយ មានសិស្ស ២-៣ នាក់នៅក្នុងថ្នាក់របស់កូនគាត់បានអវត្តមានពីសាលារៀនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពេលខ្លះមានសិស្ស ៤-៥ នាក់បានអវត្តមាន។ នៅចុងខែតុលា ឆ្នាំ២០២៤ ថ្នាក់របស់កូនគាត់មានសិស្សអវត្តមានសរុបចំនួន ៩១ នាក់ ដែលភាគច្រើនប្រមូលផ្តុំនៅចុងខែ។

គាត់ និងឪពុកម្តាយជាច្រើននាក់ទៀតបាននិយាយជាមួយគ្រូបង្រៀនថ្នាក់មូលដ្ឋាន ដោយស្នើសុំឱ្យបង្កើនសីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ គ្រូបង្រៀនបានទទួលយកសំណើនេះ ប៉ុន្តែស្ថានភាពនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ។

កាលពីប៉ុន្មានថ្ងៃមុន គាត់បានត្អូញត្អែរថា ឪពុកម្តាយម្នាក់ទៀតមានមតិខុសគ្នា ដោយនិយាយថា វាមិនត្រជាក់ទាល់តែសោះ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាឪពុកម្តាយត្អូញត្អែរ និងចង់ឱ្យសីតុណ្ហភាពកើនឡើង?

គាត់មានការមិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមតិយោបល់នោះ។ គាត់បានអះអាងថា ឪពុកម្តាយស្នាក់នៅក្នុងថ្នាក់រៀនតែមួយឬពីរវគ្គប៉ុណ្ណោះក្នុងអំឡុងពេលប្រជុំថ្នាក់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គ្រូបង្រៀនរវល់ធ្វើចលនា និយាយ និងបង្រៀន ដូច្នេះពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ទេ ខណៈដែលសិស្សអង្គុយស្ងៀមនៅកន្លែងតែមួយ។

ការចំណាយពេលច្រើនម៉ោងដោយមិនហាត់ប្រាណនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធ្វើឱ្យវាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនឈឺ។

ការពន្យល់របស់មិត្តខ្ញុំសមហេតុផល។

អ្នកមិនគួរអង្គុយក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់លើសពី ៤ ម៉ោងឡើយ។

ដោយពិភាក្សាអំពីបញ្ហានេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ហ៊ុយ ហ្វាង មកពីមជ្ឈមណ្ឌលអុកស៊ីសែនសម្ពាធខ្ពស់វៀតណាម-រុស្ស៊ី ក្រសួងការពារជាតិ បានមានប្រសាសន៍ថា ការអង្គុយក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់យូរពេក ឬការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់មិនត្រឹមត្រូវអាចបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពកុមារ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang ជឿជាក់ថាសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់គួរតែត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែចន្លោះពី 25°C ដល់ 28°C ប៉ុណ្ណោះ។ ការកំណត់សីតុណ្ហភាពទាបពេកក៏មិនល្អសម្រាប់កុមារដែរ។

លើសពីនេះ ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬកង្ហារបន្ថែមមិនត្រឹមត្រូវក៏អាចនាំឱ្យកុមារកើតជំងឺផ្តាសាយផងដែរ។ ចំពោះកុមារដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់ពួកគេ ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកច្រមុះ និងរលាកបំពង់ក។

ការអង្គុយក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់យូរពេក ការស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះពេញមួយថ្ងៃ ឬការបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាប់ៗគ្នា គឺមិនល្អសម្រាប់អ្នកទេ។ អ្នកគួរតែសម្រាកដើម្បីឱ្យខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធចូលក្នុងបន្ទប់។

លើសពីនេះ ជំងឺផ្លូវដង្ហើម រលាកច្រមុះ និងរលាកបំពង់ករបស់កុមារ មិនត្រឹមតែបណ្តាលមកពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏បណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើនទៀតដូចជា លំហាត់ប្រាណ របបអាហារ និងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុតាមរដូវផងដែរ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang ថ្នាក់រៀនដែលមានសិស្សច្រើនហួសហេតុ អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ និងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយ សុទ្ធតែអាចនាំឱ្យមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមក្នុងចំណោមសិស្ស។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang ណែនាំថា ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់សុខភាពពីការអង្គុយក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ អ្នកគួរតែជៀសវាងការកំណត់សីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឱ្យទាបបំផុតជាមុនសិន ហើយមិនគួរអង្គុយក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់យូរពេកនោះទេ។

ជាទូទៅ អ្នកគួរតែអង្គុយត្រឹមតែប្រហែល ៣-៤ ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់មកសម្រាកដើម្បីទទួលបានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធខ្លះនៅក្នុងបន្ទប់។

ក្នុងករណីខ្លះដែលម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវតែប្រើរយៈពេលយូរ វិធានការបង្កើនសំណើមដូចជាប្រព័ន្ធបាញ់ថ្នាំគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីការពារខ្យល់មិនឱ្យស្ងួតពេក។ ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ការប្រើដំណក់ទឹកអំបិលក្នុងភ្នែក និងច្រមុះក៏អាចជួយការពារជំងឺផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។

ជាចុងក្រោយ វាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ របបអាហារចម្រុះ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

អាចដាក់អាងទឹកមួយនៅក្នុងថ្នាក់រៀន។

អាងទឹកនោះនឹងផ្តល់សំណើមដល់ចរន្តខ្យល់ ហើយរាងកាយរបស់សិស្សនឹងបាត់បង់ទឹកតិចជាងមុន ជាពិសេសផ្លូវដង្ហើមរបស់ពួកគេ។ បទពិសោធន៍បង្ហាញថាអត្រានៃជំងឺរលាកច្រមុះថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលដែលធ្វើបែបនេះ។

ធុងទឹកនោះអាចជាអាងចិញ្ចឹមត្រី ឬអ្វីមួយស្រដៀងគ្នា ដែលក៏នឹងធ្វើជាគ្រឿងតុបតែងដ៏ល្អសម្រាប់ថ្នាក់រៀនផងដែរ។

លើសពីនេះ ដើម្បីសន្សំសំចៃអគ្គិសនី អ្នកអាចដំឡើងកង្ហារដែលតោងជាប់ជញ្ជាំងនៅខាងក្រោមម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ នៅពេលដែលកង្ហារនេះត្រូវបានបើក ខ្យល់ត្រជាក់នឹងត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅកាន់តំបន់ដែលឆ្ងាយពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ហើយនឹងត្រូវបានចែកចាយកាន់តែស្មើគ្នាដោយមិនចាំបាច់បន្ថយសីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឡើយ។

ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ ការរក្សាសីតុណ្ហភាពនៅ 28 អង្សាសេអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពត្រជាក់ដោយមិនបន្ថយសីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm