ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវ គ្រូពេទ្យព្រមានប្រឆាំងនឹងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង និងអាហារបំប៉ន

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី 2 Huynh Tan Vu អង្គភាពព្យាបាលពេលថ្ងៃ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - កន្លែងទី 3 បាននិយាយថា ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវ លែងជាជំងឺរបស់មនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌជំងឺមូលដ្ឋានទៀតហើយ។ តាមពិតជំងឺនេះកាន់តែក្មេងជាងវ័យ។ យោងតាមស្ថិតិ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ វៀតណាមកត់ត្រាករណីជំងឺខ្សោយតម្រងនោមថ្មីប្រហែល 8,000 ដែលក្នុងនោះ 5-10% គឺជាមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 30 ឆ្នាំ។

បន្ថែមពីលើមូលហេតុមូលដ្ឋានដូចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃ ឬប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺតម្រងនោម ដែលត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណយ៉ាងច្បាស់ កត្តាហានិភ័យ របៀបរស់នៅមិនមានវិទ្យាសាស្រ្ត របបអាហារមិនល្អ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយមិនបានគ្រប់គ្រង ឬអាហារបំប៉នក៏រួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការខូចតម្រងនោមផងដែរ។

មនុស្សវ័យក្មេង - ក្រុមមនុស្សដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើននៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើប

រូបភាព៖ អាយ

បរិញ្ញាបត្រ ង្វៀន ធីធូហាំង មហាវិទ្យាល័យឱសថបុរាណ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី 3 បានចែករំលែកថា ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវអាចកើតឡើងដោយស្ងៀមស្ងាត់ ដោយគ្មានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែវិវត្តន៍យ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ ធ្វើឱ្យមុខងារតម្រងនោមធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ និងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត ប្រសិនបើរកមិនឃើញ និងព្យាបាលទាន់ពេល។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណឱ្យបានទាន់ពេលវេលានៃទម្លាប់អាក្រក់ និងការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីការការពារសុខភាពតម្រងនោមគឺជាការបន្ទាន់ ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង ដែលជាក្រុមដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងកត្តាហានិភ័យជាច្រើនក្នុងជីវិតសម័យទំនើប។

រោគសញ្ញានៃការខ្សោយតំរងនោមស្រួចស្រាវ រួមមានការថយចុះនៃការបញ្ចេញទឹកនោម ងងុយគេងខ្លាំង ងងុយគេង និងអស់កម្លាំង។ ចំណង់អាហារមិនល្អ, ចង្អោរជាប់លាប់, ក្អួត; ស្រកទម្ងន់ រមាស់ ហើមកជើង ឬជើង ដង្ហើមខ្លីដែលមិនអាចពន្យល់បាន ឈឺទ្រូង ឬធ្ងន់ រមួលក្រពើ (ជាពិសេសនៅជើង) ប្រកាច់ សន្លប់ ស្លេកស្លាំង (កម្រ)។

ខ្សោយតំរងនោមពីទម្លាប់ធម្មតា។

យោងតាមអ្នកជំនាញ ទម្លាប់អាក្រក់ខាងក្រោមនេះ គឺជាមូលហេតុនៃហានិភ័យនៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។

• ប្រើជាប្រចាំនូវថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា Aspirin, ibuprofen និង naproxen ឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដូចជា cephalosporins, quinolones... ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
• ការបំពានលើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច អាហារមុខងារ និងអាហារសម្រកទំងន់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
• ផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់នៅពេលថ្ងៃ។
• ការគ្រប់គ្រងខ្សោយនៃជំងឺមូលដ្ឋាន៖ លើសឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• ទទួលទានអាហារកែច្នៃច្រើន អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន ប៉ូតាស្យូម និងអំបិល។
• កង្វះលំហាត់ប្រាណ សកម្មភាពរាងកាយ ការឡើងទម្ងន់លើស។
• ការបំពានលើថ្នាំជក់ ភេសជ្ជៈ គ្រឿងស្រវឹង ស្រាបៀរ។
• មិនមានការពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់ទេ។
• ស្ត្រេស ចូលគេងយឺតច្រើន។

អ្នកគួរតែចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ហាត់ប្រាណដូចជា ដើរ រត់... ដើម្បីការពារជំងឺជាច្រើន។

រូបថត៖ អាយ

ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានដើម្បីការពារការខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវ

បើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត វូ ទាក់ទងនឹងរបបអាហារ គឺត្រូវកំណត់ការទទួលទានអំបិល និងស្ករច្រើនពេក បង្កើនបន្លែ ផ្លែឈើ និងអាហារដែលមានជាតិសរសៃ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ២-៣ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសថ្ងៃក្តៅ និងហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើន។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសអាហារស្រស់សម្រាប់កែច្នៃជំនួសអាហារកែច្នៃ។ កម្រិតថ្នាំជក់ ភេសជ្ជៈ គ្រឿងស្រវឹង។

ទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅ អ្នកគួរតែហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ចំណាយពេលយ៉ាងតិច ៣០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជា ដើរ រត់ ហាត់ប្រាណ យូហ្គា... គ្រប់គ្រងទម្ងន់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺមូលដ្ឋាន។ ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម។ ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកសម្រាក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

លើសពីនេះទៀត ការពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់ ការធ្វើតេស្តទឹកនោម សម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការធ្វើតេស្តមុខងារតម្រងនោមគឺចាំបាច់។

"សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព ជាពិសេសនៅពេលប្រើថ្នាំដែលអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោយតម្រងនោម។ ទទួលស្គាល់រោគសញ្ញា ហើយទៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតនៅពេលពួកគេលេចឡើង" ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/suy-than-cap-bac-si-luu-y-viec-tu-y-dung-thuoc-thuc-pham-chuc-nang-185250421122329003.htm