ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវ គ្រូពេទ្យព្រមានប្រឆាំងនឹងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង និងអាហារបំប៉ន

ជំងឺខ្សោយតំរងនោមកាន់តែក្មេងជាងវ័យ ដោយសារទម្លាប់អាក្រក់ជាច្រើនក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងសកម្មភាពដូចជាការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ អាហារបំប៉ន។ ញ៉ាំអាហារកែច្នៃច្រើន ផឹកទឹកច្រើន គេងយឺត…

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី 2 Huynh Tan Vu អង្គភាពព្យាបាលពេលថ្ងៃ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - មណ្ឌលទី 3 បាននិយាយថា ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវលែងជាជំងឺរបស់មនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានទៀតហើយ។ តាមពិតជំងឺនេះកាន់តែក្មេងជាងវ័យ។ យោងតាមស្ថិតិ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ វៀតណាមកត់ត្រាករណីជំងឺខ្សោយតម្រងនោមថ្មីប្រហែល 8,000 ដែលក្នុងនោះ 5-10% គឺជាមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 30 ឆ្នាំ។

បន្ថែមពីលើមូលហេតុមូលដ្ឋានដូចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃ ឬប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺតម្រងនោម ដែលត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណយ៉ាងច្បាស់ កត្តាហានិភ័យ របៀបរស់នៅ មិនមានវិទ្យា សាស្រ្ត របបអាហារមិនល្អ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយមិនបានគ្រប់គ្រង ឬអាហារបំប៉នក៏រួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការខូចតម្រងនោមផងដែរ។

មនុស្សវ័យក្មេង - ក្រុមមនុស្សដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើននៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើប

រូបភាព៖ អាយ

បរិញ្ញាបត្រ ង្វៀន ធីធូហាំង មហាវិទ្យាល័យឱសថបុរាណ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី 3 បានចែករំលែកថា ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវអាចកើតឡើងដោយស្ងៀមស្ងាត់ ដោយគ្មានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែវិវត្តន៍យ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ ធ្វើឱ្យមុខងារតម្រងនោមធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ និងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត ប្រសិនបើរកមិនឃើញ និងព្យាបាលទាន់ពេល។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណឱ្យបានឆាប់នៃទម្លាប់អាក្រក់ និងការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីការការពារសុខភាពតម្រងនោមគឺជាការបន្ទាន់ ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង ដែលជាក្រុមមនុស្សដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងកត្តាហានិភ័យជាច្រើនក្នុងជីវិតសម័យទំនើប។

រោគសញ្ញានៃការខ្សោយតំរងនោមស្រួចស្រាវរួមមានការថយចុះនៃការបញ្ចេញទឹកនោម, ងងុយដេកហួសប្រមាណ, សន្លឹម, អស់កម្លាំង; ចំណង់អាហារមិនល្អ, ចង្អោរជាប់លាប់, ក្អួត; ការសម្រកទម្ងន់ រមាស់ ហើមកជើង ជើង ដង្ហើមខ្លីដែលមិនអាចពន្យល់បាន ឈឺទ្រូង ឬធ្ងន់ រមួលក្រពើ (ជាពិសេសនៅជើង) ប្រកាច់ សន្លប់ ស្លេកស្លាំង (កម្រ)។

ខ្សោយតំរងនោមពីទម្លាប់ធម្មតា។

យោងតាមអ្នកជំនាញ ទម្លាប់អាក្រក់ខាងក្រោមនេះ គឺជាមូលហេតុនៃហានិភ័យនៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។

• ប្រើជាប្រចាំនូវថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា Aspirin, ibuprofen និង naproxen ឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដូចជា cephalosporins, quinolones... ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
• ការបំពានលើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច អាហារមុខងារ និងអាហារសម្រកទំងន់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
• ផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់នៅពេលថ្ងៃ។
• ការគ្រប់គ្រងខ្សោយនៃជំងឺមូលដ្ឋាន៖ លើសឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• ទទួលទានអាហារកែច្នៃច្រើន អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន ប៉ូតាស្យូម និងអំបិល។
• កង្វះលំហាត់ប្រាណ សកម្មភាពរាងកាយ ការឡើងទម្ងន់លើស។
• ការបំពានលើថ្នាំជក់ ភេសជ្ជៈ គ្រឿងស្រវឹង ស្រាបៀរ។
• មិនមានការពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់ទេ។
• ស្ត្រេស ចូលគេងយឺតច្រើន។

អ្នកគួរតែចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ហាត់ប្រាណដូចជា ដើរ រត់... ដើម្បីការពារជំងឺជាច្រើន។

រូបថត៖ អាយ

ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានដើម្បីការពារការខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវ

បើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត វូ ទាក់ទងនឹងរបបអាហារ គឺត្រូវកំណត់ការទទួលទានអំបិល និងស្ករច្រើនពេក បង្កើនបន្លែ ផ្លែឈើ អាហារដែលមានជាតិសរសៃ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ២-៣ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសថ្ងៃក្តៅ និងហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើន។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសអាហារស្រស់សម្រាប់កែច្នៃ ជំនួសឱ្យអាហារកែច្នៃ។ កំណត់ការជក់បារី ភេសជ្ជៈ គ្រឿងស្រវឹង។

ទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅ អ្នកគួរតែហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់ ចំណាយពេលយ៉ាងតិច ៣០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជា ដើរ រត់ ហាត់ប្រាណ យូហ្គា... គ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺមូលដ្ឋាន។ ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម។ ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកសម្រាក កាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

លើសពីនេះទៀត ការពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់ ការធ្វើតេស្តទឹកនោម សម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការធ្វើតេស្តមុខងារតម្រងនោមគឺចាំបាច់។

"សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព ជាពិសេសនៅពេលប្រើថ្នាំដែលអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោយតម្រងនោម។ ទទួលស្គាល់រោគសញ្ញា ហើយទៅ មន្ទីរពេទ្យ ដែលនៅជិតបំផុតនៅពេលពួកគេលេចឡើង" ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/suy-than-cap-bac-si-luu-y-viec-tu-y-dung-thuoc-thuc-pham-chuc-nang-185250421122329003.htm