វ័យចំណាស់ដ៏សុខសាន្តចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរឿងសាមញ្ញៗ។

VHO - មានរឿងខ្លះដែលមនុស្សស្វែងរកដោយអន្ទះសារនៅពេលពួកគេនៅក្មេង ប៉ុន្តែទើបយល់នៅពេលដែលពួកគេឈានដល់ពាក់កណ្តាលនៃជីវិតរបស់ពួកគេ៖ សុភមង្គលក្នុងវ័យចំណាស់មិនមែនស្ថិតនៅលើការមានច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែស្ថិតនៅលើការដឹងពីរបៀបរក្សាអ្វីដែលគ្រប់គ្រាន់។ សុខភាពមានស្ថេរភាព ទំនាក់ទំនងស្មោះត្រង់មួយចំនួន និងស្ថានភាពចិត្តស្ងប់អាចជា «ទ្រព្យសម្បត្តិ» ដ៏មានតម្លៃបំផុតនៃឆ្នាំដ៏អាប់អួរ។

ដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អនៅពេលចូលនិវត្តន៍ មនុស្សចាស់ត្រូវរក្សាសកម្មភាពរាងកាយ ទំនាក់ទំនងសង្គម និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដ៏ស្ងប់សុខ។

រៀងរាល់ព្រឹក នៅក្នុងឧទ្យានក្នុងទីក្រុង វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការឃើញមនុស្សចាស់ដែលមានសក់ស្កូវ ជំហានរបស់ពួកគេនៅតែរហ័សរហួន មុខរបស់ពួកគេភ្លឺស្វាងនៅពេលពួកគេហាត់ប្រាណ ហាត់តៃជី ឬដើរជាមួយមិត្តភក្តិ។ ពួកគេមិនរំខាន ឬប្រញាប់ប្រញាល់ទេ ប៉ុន្តែមានថាមពលពិសេសមួយ៖ ស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់សុខ។

កាលនៅក្មេង មនុស្សជាច្រើនគិតថាការចូលនិវត្តន៍គឺជាពេលវេលានៃការសម្រាកពេញលេញ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ដំណាក់កាលនីមួយៗនៃជីវិតមានកង្វល់រៀងៗខ្លួន។ យុវវ័យគឺនិយាយអំពីការកសាងអាជីព វ័យកណ្តាលគឺនិយាយអំពីគ្រួសារ ហើយវ័យចាស់គឺនិយាយអំពីការរៀនស៊ូទ្រាំនឹងការធ្លាក់ចុះនៃសុខភាព ភាពទទេខាងផ្លូវចិត្ត និងភាពឯកានៅពេលកុមារធំឡើង។

គួរកត់សម្គាល់ថា ដំបូន្មានសម្រាប់មនុស្សចាស់សព្វថ្ងៃនេះលែងផ្តោតតែលើការសន្សំទ្រព្យសម្បត្តិទៀតហើយ ប៉ុន្តែផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងទៅលើគុណភាពជីវិត។

ក្នុងចំណោមទាំងនេះ សុខភាពនៅតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "ទ្រព្យសម្បត្តិ" ដ៏សំខាន់បំផុត។ រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អជួយមនុស្សចាស់ឱ្យរក្សាឯករាជ្យភាព បន្តធ្វើដំណើរ ជួបមិត្តភក្តិ ធ្វើដំណើរ ឬគ្រាន់តែរីករាយនឹងភាពរីករាយប្រចាំថ្ងៃ។

ដូច្នេះ ការថែរក្សាសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់មិនគួរចាប់ផ្តើមតែនៅពេលដែលជំងឺកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែគួរតែត្រូវបានថែរក្សាតាមរយៈទម្លាប់តូចៗ៖ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ របបអាហារមានតុល្យភាព និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែខ្វះសេចក្តីរីករាយ ភាពចាស់ជរាអាចក្លាយជារឿងដដែលៗបានយ៉ាងងាយ។ មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនដូចជា ការថែសួន ការអាន ការថតរូប ការអនុវត្តតៃជី ឬការចូលរួមក្នុងក្លឹបសិល្បៈ និងវប្បធម៌។ សេចក្តីរីករាយតូចៗទាំងនេះគឺជាប្រភពនៃការគាំទ្រខាងវិញ្ញាណ ដែលផ្តល់ឱ្យរាល់ថ្ងៃនូវអ្វីដែលត្រូវទន្ទឹងរង់ចាំ។

ការលើកទឹកចិត្ត និងការថែទាំពីកូនៗ និងចៅៗរបស់ពួកគេក៏ជា «ឱសថ» មួយប្រភេទដែលជួយឪពុកម្តាយវ័យចំណាស់ឲ្យរស់នៅបានយូរអង្វែង និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។

រួមជាមួយនឹងមិត្តភាពទាំងនោះ គឺមិត្តភាព។ នៅពេលដែលកុមារធំឡើង ហើយមានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន មិត្តភក្តិមួយចំនួនដើម្បីដើរលេង ផឹកតែ ឬជជែកជាមួយ ជួនកាលអាចក្លាយជា "ឱសថ" ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រឆាំងនឹងភាពឯកា។

មនុស្សចាស់ដែលមានសុភមង្គល ជារឿយៗគឺជាអ្នកដែលនៅតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយសហគមន៍របស់ពួកគេ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជាក្រុម ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានប្រយោជន៍ និងមិនឯកោពីចង្វាក់ទូទៅនៃជីវិត។

ទិដ្ឋភាពដ៏ជ្រាលជ្រៅមួយទៀតនៃទស្សនវិជ្ជានៃជីវិតក្នុងវ័យចំណាស់គឺការរៀនលះបង់។ កាលណាមនុស្សម្នាក់មានបទពិសោធន៍កាន់តែច្រើន នោះគេកាន់តែយល់ថាមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវការឈ្នះ ឬគ្រប់គ្រងនោះទេ។ ជាពិសេសនៅក្នុងគ្រួសារ ការដឹងពីពេលណាត្រូវ «ថយក្រោយ» ការគោរពជម្រើសរបស់កុមារ និងការបន្ថយការរំពឹងទុក ជួនកាលអាចជួយរក្សាភាពសុខដុមរមនារវាងមនុស្សជំនាន់ក្រោយៗទៀត។

លើសពីនេះ ឯករាជ្យភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពច្បាស់លាស់។ វាមិនចាំបាច់ជាទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនហួសហេតុនោះទេ ប៉ុន្តែការមានមូលដ្ឋានគ្រឹះគ្រប់គ្រាន់ជួយមនុស្សចាស់ឱ្យរក្សាឯករាជ្យភាព និងទំនុកចិត្តក្នុងជីវិត។

នៅទីបំផុត អ្វីដែលកំណត់ពីវ័យចំណាស់ដ៏រីករាយ ប្រហែលជាសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាសន្តិភាពខាងក្នុង។ ការដឹងពីរបៀបមើលរំលងរឿងតូចតាច ការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអារម្មណ៍ និងការកោតសរសើរចំពោះសេចក្តីរីករាយសាមញ្ញៗនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ក៏ជាទម្រង់នៃ «ប្រាជ្ញាជីវិត» ដែលទទួលបានតាមរយៈបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំផងដែរ។

ប្រហែលជានៅចំណុចណាមួយ អ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សសប្បាយចិត្តលែងជាភាពជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យទៀតហើយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែភ្ញាក់ពីដំណេកនៅព្រឹកមួយដោយមានអារម្មណ៍មានសុខភាពល្អ ជាមួយនឹងព្រះអាទិត្យនៅតែរះ ហើយនៅតែមានមនុស្សមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ ដើម្បីរង់ចាំ និងដើម្បីនិយាយជាមួយ។

ប្រភព៖ https://baovanhoa.vn/gia-dinh/tuoi-gia-thanh-thoi-bat-dau-tu-nhung-dieu-gian-di-229297.html