តើការផឹកទឹក perilla ជួយសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

យោងតាមគ្រូពេទ្យ Bui Dac Sang សមាគមឱសថបូព៌ា ហាណូយ ការផឹកទឹកស្លឹក perilla ជំនួសឱ្យទឹកចម្រោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ព្រោះស្លឹកប្រភេទនេះមានប្រូតេអ៊ីនបន្លែ ជាតិសរសៃ និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើនដែលអាចជំរុញក្រពះ បង្កើនការរំលាយអាហារ។

ជាពិសេស បរិមាណ​នៃ​ជាតិ​សរសៃ​ក្នុង​ស្លឹក​នេះ​ក៏​ជួយ​បង្កើត​សាច់ដុំ​ដើម្បី​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​រឹង​មាំ និង​រាង​ស្លីម ស្រដៀង​នឹង​ការ​ហាត់ប្រាណ និង ​កីឡា ​ដែរ​។

អ្នក​អាច​ស្ងោរ​ផឹក​បាន​ដោយ​ត្រាំ​ស្លឹក​ពែរ​ក្នុង​ទឹក​អំបិល​លាយ​រួច​លាង​សម្អាត​។ ដាំទឹក ២.៥ លីត្រ ដាំឱ្យពុះ រួចដាក់ស្លឹកខ្ទឹមចូល។ គ្រប​ឱ្យ​ជិត ទុក​ឱ្យ​ល្បាយ​ពុះ​ប្រហែល​២​នាទី រួច​បិទ​ភ្លើង​ឱ្យ​ត្រជាក់ ។ បន្ទាប់​មក​យក​ក្រូចឆ្មារ​ស្រស់​ចំនួន​៣​ផ្លែ​ដាក់​ក្នុង​ពាង រួច​គ្រប​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក ដើម្បី​ផឹក​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ ។

អ្នកគួរតែផឹកវាប្រហែល 10-30 នាទីមុនពេលអាហារសំខាន់ៗចំនួន 3 ដើម្បីការពារការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ និងកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារ។

ការផឹកទឹកស្លឹក perilla ជំនួសឱ្យទឹកចម្រោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ (រូបភាព)

Perilla គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលមានឫសពណ៌ស និងមានរសជាតិហឹរ។ វាដុះព្រៃ ឬត្រូវបានដាំដុះនៅកន្លែងជាច្រើនទូទាំងប្រទេស និងអាស៊ី។ ដើមឈើចូលចិត្តពន្លឺ និងសំណើម សមរម្យសម្រាប់ដី loam និង alluvial ។

ផ្កា Perilla និងមានផ្លែឈើជាច្រើន។ បន្ទាប់ពីផ្លែឈើទុំហើយ រុក្ខជាតិក៏ក្រៀមស្វិត ហើយគ្រាប់ពូជក៏រីកដុះដាលពេញមួយរដូវវស្សានៃឆ្នាំបន្ទាប់។ ដើមឈើដុះចេញពីគ្រាប់។

នេះ​ជា​ឱសថ​ដ៏​ពេញ​និយម​ណាស់ មិន​ត្រឹម​តែ​ប្រើ​ជា​ម្ហូប​មួយ​មុខ​មាន​មុខ​ម្ហូប​ឆ្ងាញ់ៗ​ជា​ច្រើន​មុខ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​មាន​គុណ​សម្បត្តិ​ជា​ឱសថ​ផង​ដែរ។ នៅក្នុងឱសថបុរាណ perilla គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា diaphoretic ។ ទឹកស្លឹកគ្រៃ និងជាតិអាល់កុល នៃស្លឹក perilla ទាំងពីរនេះមានប្រសិទ្ធភាពពង្រីកសរសៃឈាមនៅលើស្បែក កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ និងបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ។ គ្រាប់​ត្រូវ​បាន​គេ​ផលិត​ជា​ថ្នាំ​តែ​និង​ឧស្ម័ន មែក​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត។

Perilla ក៏ជួយកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំរលោង bronchial ប្រេងសំខាន់ៗបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ Perilla aldehyde មានការទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ទឹកស្លឹក Perilla រារាំងបាក់តេរីដូចជា staphylococcus, dysentery bacillus និង coliform bacillus ។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសមាសធាតុគីមី គ្រាប់ពូជ perilla មានបរិមាណប្រេងសំខាន់ៗ និងសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត ដែលភាគច្រើនជាអាស៊ីតអាល់ហ្វា-លីណូឡេក។ ស្លឹក Perilla មានប្រេងសំខាន់ៗសុទ្ធប្រហែល 0.2% និងអ៊ីដ្រូកាបូន aldehydes ketones និង furans ។ ចំរាញ់ចេញពីស្លឹក Perilla ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ពេលមុខរបួសមានហូរឈាម អ្នកអាចយកស្លឹកជីរអង្កាមតូចៗបុក គ្របកន្លែងហូរឈាម ប្រោះឲ្យល្មមបិទជិត រួចចងវាឡើង។ មុខរបួសនឹងឈប់ហូរឈាម មិនបណ្តាលឱ្យមានខ្ទុះ ហើយមិនបន្សល់ស្លាកស្នាមនៅពេលជាសះស្បើយ។

Nhu Loan

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html