ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូកម្ររស់នៅលើសពីអាយុ 60 ឆ្នាំ?

អាយុកាលមធ្យមទាបគួរឱ្យព្រួយបារម្ភកំពុងបណ្តាលឱ្យរូបភាព "ដ៏ទេវភាព" របស់អ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូរសាត់បាត់នៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់ប្រជាជនជប៉ុន។

អ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូមានអាយុកាលជាមធ្យមត្រឹមតែប្រហែល 60 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ - រូបថត៖ AN

អ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូមានអាយុកាលខ្លីជាងជនជាតិជប៉ុនជាមធ្យម។

នៅក្នុង ពិភពនៃ សិល្បៈក្បាច់គុនប្រពៃណីជប៉ុន ស៊ូម៉ូតែងតែកាន់កាប់កន្លែងពិសេសមួយ។ រីគីស៊ី ឬអ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូ មិនត្រឹមតែជាអត្តពលិកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវបានចាត់ទុកថាជារូបតំណាងវប្បធម៌ដែលមានប្រវត្តិយូរអង្វែងដែលភ្ជាប់ទៅនឹងសាសនាស៊ីនតូផងដែរ។

ពួកគេមានរាងកាយដ៏ធំសម្បើម ឡើងលើដូហ៊ីយ៉ូជាមួយនឹងពិធីដ៏ឧឡារិក និងប្រកួតប្រជែងដោយប្រើក្បាច់គុនដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែត្រូវការកម្លាំងខ្លាំង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពីក្រោយរូបភាពដ៏មានឥទ្ធិពលនោះ គឺជាការពិតជាត្រូវបានជជែកវែកញែកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ៖ អ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូជាទូទៅមានអាយុកាលមធ្យមទាបជាងប្រជាជនជប៉ុនជាមធ្យម។

ស្ថិតិជាច្រើនពីអ្នកស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រជប៉ុនបង្ហាញថា អាយុកាលជាមធ្យមរបស់អ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូអាជីពពីមុនមានអាយុកាលត្រឹមតែប្រហែល 60 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ដែលទាបជាងអាយុកាលជាមធ្យមជាង 80 ឆ្នាំសម្រាប់បុរសជប៉ុនសម័យទំនើប។

ភាពផ្ទុយគ្នានេះធ្វើឱ្យស៊ូម៉ូក្លាយជាប្រធានបទសិក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសនៅក្នុង វិទ្យាសាស្ត្រ កីឡា៖ បុគ្គលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដូចជាអត្តពលិកកំពូលៗប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺ និងការស្លាប់មុនអាយុ។

ហេតុផលទីមួយស្ថិតនៅក្នុងទស្សនវិជ្ជាវិជ្ជាជីវៈរបស់ស៊ូម៉ូ។ មិនដូចកីឡាប្រយុទ្ធទំនើបភាគច្រើនដែលសង្កត់ធ្ងន់លើល្បឿន ឬថ្នាក់ទម្ងន់តឹងរ៉ឹងនោះទេ ស៊ូម៉ូផ្តល់សារៈសំខាន់ស្ទើរតែទាំងស្រុងទៅលើទម្ងន់រាងកាយ។

នៅក្នុងការប្រកួតដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងសង្វៀនរាងជារង្វង់តូចមួយ គោលដៅរបស់អ្នកប្រយុទ្ធគឺដើម្បីរុញ ឬគប់គូប្រកួតចេញ។ នេះធ្វើឱ្យម៉ាសរាងកាយក្លាយជាអត្ថប្រយោជន៍ខាងយុទ្ធសាស្ត្រដ៏ធំមួយ។

រីគីស៊ីកម្រិតខ្ពស់ជាធម្មតាមានទម្ងន់ចន្លោះពី 140 គីឡូក្រាម ទៅ 200 គីឡូក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាភាពធាត់ធម្មតានោះទេ។ អ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូមានម៉ាសសាច់ដុំយ៉ាងច្រើននៅជើង ត្រគាក និងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ដែលវិវឌ្ឍពីការហ្វឹកហាត់ប្រចាំថ្ងៃដ៏ខ្លាំងក្លា។

របបអាហាររបស់កីឡាចំបាប់ស៊ូម៉ូច្រើនតែមានភាពចម្រូងចម្រាស - រូបថត៖ BN

លំហាត់ Shiko—ចលនាជាន់ដ៏ល្បីល្បាញរបស់ស៊ូម៉ូ—ឬលំហាត់ butsukari ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការលោត និងរុញគូប្រកួតជាបន្តបន្ទាប់ ដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងទៅលើប្រព័ន្ធសាច់ដុំ និងឆ្អឹងទាំងមូល។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត John Hoenigman អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ កីឡា អាមេរិក ដែលបានសិក្សាអំពីស៊ូម៉ូ បាននិយាយថា រាងកាយរបស់អ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូ «មានទាំងលក្ខណៈរបស់អត្តពលិកដែលមានកម្លាំងខ្លាំងបំផុត និងសញ្ញាមេតាបូលីសជាច្រើនស្រដៀងនឹងភាពធាត់»។ យោងតាមលោក នេះគឺជាស្ថានភាពសរីរវិទ្យាដ៏ពិសេស និងមានហានិភ័យខ្លាំង។

របបអាហារខ្លាំង

ដើម្បីរក្សាទម្ងន់ដ៏ច្រើនរបស់ពួកគេ អ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារមិនធម្មតា។ រីគីស៊ីអាជីពអាចទទួលទានកាឡូរីចន្លោះពី ៥០០០ ទៅ ១០០០០ កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលច្រើនជាងមនុស្សជាមធ្យមច្រើនដង។

ម្ហូប​ពិសេស​របស់​កីឡា​ចំបាប់​ស៊ូម៉ូ​គឺ ឆាន់កូ ណាបេ ដែល​ជា​ឆ្នាំង​ក្តៅ​សម្បូរ​ប្រូតេអ៊ីន ជាមួយ​សាច់ ត្រី តៅហ៊ូ និង​បន្លែ ដែល​ត្រូវ​បាន​បម្រើ​ជាមួយ​បាយ និង​មី​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន។

គួរកត់សម្គាល់ថា អ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូច្រើនតែរំលងអាហារពេលព្រឹក ហ្វឹកហាត់យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលព្រឹកដោយពោះទទេ បន្ទាប់មកញ៉ាំអាហារក្នុងបរិមាណច្រើនមុនពេលចូលគេង ដើម្បីបង្កើនការស្រូបយកថាមពល និងការរក្សាទុកជាតិខ្លាញ់។ យន្តការនេះជួយពួកគេឱ្យឡើងទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែង ប៉ុន្តែវាក៏ដាក់សម្ពាធមេតាបូលីសយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរាងកាយរបស់ពួកគេផងដែរ។

ការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យវេជ្ជសាស្ត្ររបស់មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ព័ត៌មានជីវបច្ចេកវិទ្យា (NCBI) បង្ហាញថា អតីតអ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងខ្សោយតម្រងនោម។

ជាពិសេស ការគេងមិនលក់កើតឡើងញឹកញាប់ណាស់ ដោយសារតែបរិមាណខ្លាញ់ច្រើននៅជុំវិញក និងតំបន់ពោះ។

សាស្ត្រាចារ្យ Kazuhiro Tanaka អ្នកជំនាញខាងសរីរវិទ្យាកីឡានៅសាកលវិទ្យាល័យ Tsukuba ធ្លាប់បានពន្យល់ថា ក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រកួតប្រជែងរបស់ពួកគេ ការហ្វឹកហាត់ដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ជួយ rikishi (អត្តពលិក) រក្សាសមត្ថភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងមេតាបូលីសរបស់ពួកគេបានខ្លះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីចូលនិវត្តន៍ បរិមាណនៃការហាត់ប្រាណថយចុះយ៉ាងខ្លាំង ខណៈពេលដែលរាងកាយរក្សាទម្ងន់បានខ្ពស់។ យោងតាមលោក «នោះគឺជារយៈពេលដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត ពីព្រោះរាងកាយលែងមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដែលបានប្រមូលផ្តុំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ»។

ទិដ្ឋភាព​សិល្បៈ​ក្បាច់គុន​ឯកទេស​របស់​ស៊ូម៉ូ​ក៏​រួមចំណែក​ដល់​អាយុជីវិត​របស់​អ្នក​ចំបាប់​ស៊ូម៉ូ​ផងដែរ។ ផ្ទុយ​ពី​ជំនឿ​ដ៏​ពេញនិយម ស៊ូម៉ូ​មិនមែន​ជា​កីឡា​ដែល​អ្នក​ចំបាប់​គ្រាន់តែ «ឈរ​ហើយ​រុញ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក» នោះទេ។

ការប្រយុទ្ធកម្រិតខ្ពស់ជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះទង្គិចគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងសាកសពពីរដែលមានទម្ងន់រាប់រយគីឡូក្រាម ដោយប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងល្បឿនលឿន។ ការវាយប្រហារ Tachi-ai ដែលជាការលោតដំបូងនៅពេលចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធ បង្កើតកម្លាំងយ៉ាងខ្លាំងទៅលើឆ្អឹងខ្នង ជង្គង់ និងក។

យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាជប៉ុន ជង្គង់របស់អ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូត្រូវទទួលរងសម្ពាធជាប់លាប់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដោយសារតែត្រូវទ្រទម្ងន់រាងកាយដ៏ធំរបស់ពួកគេនៅពេលផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ ឬនៅពេលប្រយុទ្ធជាមួយគូប្រកួត។ ការចុះខ្សោយសន្លាក់ ការឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ និងរបួសសរសៃចងកើតឡើងក្នុងអត្រាខ្ពស់ណាស់។

ការក្លាយជាអ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូលែងជាការងារក្នុងក្តីស្រមៃទៀតហើយនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន - រូបថត៖ THEGUARDIAN

លើសពីនេះ ស៊ូម៉ូប្រពៃណីមានវប្បធម៌នៃការស៊ូទ្រាំនឹងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ ការបន្តប្រកួតប្រជែងទោះបីជាមានការឈឺចាប់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការបង្ហាញពីស្មារតីសាមូរ៉ៃ។ រីគីស៊ី (មេស៊ូម៉ូ) ជាច្រើនបានលាក់បាំងរបួស ឬការព្យាបាលយឺតយ៉ាវ ដើម្បីជៀសវាងការបាត់បង់ចំណាត់ថ្នាក់របស់ពួកគេ។

អតីតកីឡាករយ៉ូកូហ្សូណា គីសេណូសាតូ បានប្រកួតអស់រយៈពេលយូរជាមួយនឹងរបួសធ្ងន់ធ្ងរនៅដៃ និងទ្រូង មុនពេលត្រូវបង្ខំចិត្តចូលនិវត្តន៍។ ករណីនេះត្រូវបានសារព័ត៌មានជប៉ុនមើលឃើញថាជាឧទាហរណ៍ដ៏សំខាន់មួយនៃសម្ពាធប្រពៃណីនៅក្នុងកីឡាស៊ូម៉ូអាជីព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបក៏បានសង្កត់ធ្ងន់ផងដែរថា មិនមែនអ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូទាំងអស់សុទ្ធតែមានអាយុកាលខ្លីនោះទេ។ អ្នកដែលស្រកទម្ងន់ច្រើនបន្ទាប់ពីចូលនិវត្តន៍ ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ពួកគេ និងរក្សាលំហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ិក ជារឿយៗជួបប្រទះនឹងភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

អតីត​អ្នក​ប្រដាល់​រីគីស៊ី​មួយ​ចំនួន​ថែម​ទាំង​បាន​ក្លាយ​ជា​គំរូ​សម្រាប់​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​ដោយ​ជោគជ័យ​បន្ទាប់​ពី​ចាកចេញ​ពី​សង្វៀន។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ សម្រាប់​អ្នក​ប្រដាល់​ភាគ​ច្រើន ការ​ខូច​ខាត​ផ្នែក​មេតាបូលីស និង​សាច់ដុំ​ដែល​បាន​ប្រមូល​ផ្តុំ​ក្នុង​រយៈពេល​ជាច្រើន​ទសវត្សរ៍​នៃ​ការ​ប្រកួត​នៅ​តែ​បន្សល់​ទុក​នូវ​ផលវិបាក​យូរអង្វែង។

ហ៊ុយ ដាង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/vi-sao-cac-vo-si-sumo-kho-tho-qua-tuoi-60-2026051322013717.htm