ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានក្លិនមាត់មិនល្អ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ការឆ្លងមេរោគអញ្ចាញធ្មេញ ឈឺបំពង់ក រលាកប្រហោងឆ្អឹង និងអាស៊ីតក្រពះអាចបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ ទោះបីជាអ្នកអនុវត្តអនាម័យមាត់ធ្មេញល្អក៏ដោយ។

ក្រៅពីអនាម័យមាត់ធ្មេញមិនល្អ ក្លិនមាត់មិនល្អក៏អាចបណ្តាលមកពីមាត់ស្ងួត ឬស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនផងដែរ។ ការព្យាបាលជំងឺទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយក្លិនមាត់មិនល្អ។

ការឆ្លងមេរោគ

ការឆ្លងមេរោគដូចជាជំងឺរលាកបំពង់កប្រភេទ Streptococcal និងជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អបានយ៉ាងងាយ។ បាក់តេរីដែលឈ្លានពានអញ្ចាញធ្មេញអំឡុងពេលរលាកអញ្ចាញធ្មេញក៏នាំឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អផងដែរ។ បំពង់ករលាកកើតឡើងនៅពេលដែលបាក់តេរីរលាកផ្នត់នៃបំពង់ក ដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ។ សារធាតុរាវរបស់មនុស្សដែលមានការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងមានផ្ទុកអង់ស៊ីមដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិននៅក្នុងប្រហោងច្រមុះ។

របៀបព្យាបាលវា៖ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) ជំងឺបំពង់កររលាក និងរលាកអញ្ចាញធ្មេញត្រូវការការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក។ បន្ថែមពីលើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង ឱសថបុរាណដូចជាការស្អំទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងអនាម័យច្រមុះអាចជួយបាន។

អាស៊ីតច្រាល

ភាពតានតឹង ការញ៉ាំលឿនពេក ការញ៉ាំភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន ភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់នៅពេលព្រឹក ឬការផឹកស្រានៅពេលយប់ អាចបណ្តាលឱ្យបំពង់អាហាររីកធំ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអាស៊ីត ឬសារធាតុក្នុងក្រពះច្រាលឡើងលើ។ ស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ហើមពោះ និងមានក្លិនមិនល្អ។

ដំណោះស្រាយ៖ មានមូលហេតុជាច្រើននៃការច្រាលទឹកក្រពះ ហើយការកែសម្រួលទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាចជួយបន្ថយស្ថានភាពនេះបាន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រា អ្នកគួរតែផឹកវា 3-4 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង ដោយជៀសវាងការផឹកវាជិតពេលចូលគេង។ ការញ៉ាំខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសក៏អាចបណ្តាលឱ្យច្រាលទឹកក្រពះបានយ៉ាងងាយដែរ ដូច្នេះត្រូវញ៉ាំវានៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ជំនួសឱ្យអាហារពេលល្ងាច។

ជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃបំពង់អាហារសម្រាក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអាស៊ីត ឬមាតិកាក្រពះហូរត្រឡប់មកលើវិញ ដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ។ (រូបភាព៖ Freepik) — ក្លិនមាត់មិនល្អគឺជារឿងមិនល្អ ហើយប៉ះពាល់ដល់ជីវិតមនុស្ស។ រូបថត៖ *Freepik*

ថ្មនៅបំពង់ក

ក្រពេញអាមីដាល់មានរចនាសម្ព័ន្ធដែលមានប្រហោងជាច្រើន ហើយស្ថិតនៅចន្លោះផ្លូវដង្ហើម និងបំពង់រំលាយអាហារ ដូច្នេះវាតែងតែប៉ះនឹងធូលីដី និងភាគល្អិតអាហារ។ អាហារ ឬកំទេចកំទីតូចៗអាចជាប់នៅក្នុងនោះ ដែលធ្វើឲ្យមានជាតិកាល់ស្យូមកកកុញ និងបង្កើតជាគ្រួស។

របៀបជួសជុលវា៖ វិធីកម្ចាត់ក្លិនមាត់មិនល្អក្នុងករណីនេះគឺត្រូវយកគ្រួសក្នុងបំពង់កចេញ។ ការខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិលជួយបន្ធូរបំពង់ក និងកាត់បន្ថយការកកើតគ្រួសក្នុងបំពង់ក។ អ្នកអាចទិញទឹកអំបិលនៅឱសថស្ថាន ឬរំលាយអំបិល 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ 240 មីលីលីត្រ ហើយខ្ពុរមាត់ប្រហែល 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

មាត់ស្ងួត

យោងតាមសមាគមទន្តសាស្ត្រអាមេរិក (ADA) ទឹកមាត់ជួយសម្អាតមាត់ ដោយយកកំទេចកំទីអាហារចេញ និងបន្សាបអាស៊ីត។ ប្រសិនបើមាត់ស្ងួត បាក់តេរីបង្កក្លិននឹងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬរោគសញ្ញា Sjögren (ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទឹកមាត់)។ មាត់ស្ងួតក៏អាចជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំផងដែរ។

ដំណោះស្រាយ៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ទំពារស្ករកៅស៊ូ និងប្រើថ្នាំបាញ់មាត់ ដើម្បីបំបាត់មាត់ស្ងួត។

ការពុកធ្មេញ

ការពុកធ្មេញបណ្តាលឱ្យបាក់តេរីអាណាអេរ៉ូប៊ីកលូតលាស់នៅលើធ្មេញ និងក្នុងមាត់ ដែលបង្កើតជាក្លិនមិនល្អ។ រោគសញ្ញារួមមានការឈឺចាប់ ភាពរសើបចំពោះអាហារផ្អែម ក្តៅ ឬត្រជាក់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ខ្ទុះអាចកើតឡើង ដែលនាំឱ្យហើមអញ្ចាញធ្មេញ និងគ្រុនក្តៅខ្លាំង។

ដំណោះស្រាយ៖ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាធ្មេញពុក អ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានបង្អែម ហើយទៅជួបពេទ្យធ្មេញដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាល។

បាវបាវ (យោងតាម Livestrong )

អ្នកអានអាចបង្ហោះសំណួរអំពីជំងឺផ្លូវដង្ហើមនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព