ហេតុអ្វីបានជាដង្ហើមមានក្លិនមិនល្អ?

ការឆ្លងមេរោគអញ្ចាញធ្មេញ ឈឺបំពង់ក រលាកប្រហោងឆ្អឹង និងការចាល់អាស៊ីតអាចបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ ទោះបីជាអ្នកអនុវត្តអនាម័យមាត់ល្អក៏ដោយ។

បន្ថែមពីលើអនាម័យមាត់មិនល្អ ក្លិនមាត់មិនល្អក៏អាចបណ្តាលមកពីមាត់ស្ងួត ឬលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនផងដែរ។ ការព្យាបាលលក្ខខណ្ឌទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយក្លិនមាត់មិនល្អ។

ការឆ្លងមេរោគ

ការឆ្លងមេរោគដូចជារលាកបំពង់ក និងរលាក sinusitis អាចបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ។ បាក់តេរីដែលលុកលុយអញ្ចាញធ្មេញពេលអ្នកមានរលាកអញ្ចាញក៏អាចបង្កឱ្យមានក្លិនមាត់ដែរ។ រលាកបំពង់កកើតឡើងនៅពេលដែលបាក់តេរីរលាកផ្នត់នៃ tonsils ធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ សារធាតុរាវពីការឆ្លងមេរោគក្នុងប្រហោងឆ្អឹងមានផ្ទុកអង់ស៊ីមដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិននៅក្នុងប្រហោងច្រមុះ។

វិធីជួសជុល៖ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) ជំងឺរលាកបំពង់ក និងអញ្ចាញធ្មេញចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង ឱសថផ្ទះរួមមានការបង្ហាប់ក្តៅ និងអនាម័យច្រមុះ។

ការច្រាលអាស៊ីត

ភាពតានតឹង ការញ៉ាំលឿនពេក ផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន កាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកនៅពេលព្រឹក ឬការផឹកស្រានៅពេលយប់ អាចបណ្តាលឱ្យបំពង់អាហារសម្រាក អនុញ្ញាតឱ្យអាស៊ីត ឬមាតិកាក្រពះហូរត្រឡប់មកវិញ។ នេះបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ក្រហាយ និងក្លិនមិនល្អ។

វិធីជួសជុល៖ មានមូលហេតុជាច្រើននៃការចាល់ជាតិអាស៊ីត ដែលក្នុងនោះ ការកែទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាចជួយជំនះស្ថានភាពនេះបាន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រា អ្នកគួរតែផឹក 3-4 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង ជៀសវាងការជិតចូលគេង។ ការទទួលទានខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសក៏អាចបង្កជាជំងឺច្រាលទឹកផងដែរ ដូច្នេះសូមទទួលទានវានៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ជំនួសឱ្យអាហារពេលល្ងាច។

ការច្រាលអាស៊ីតធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃបំពង់អាហារសម្រាក អនុញ្ញាតឱ្យអាស៊ីត ឬមាតិកាក្រពះហូរត្រឡប់មកវិញ បណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ។ រូបថត៖ Freepik — ក្លិនមាត់មិនល្អ និងប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិត។ រូបថត៖ *Freepik*

ថ្ម tonsil

Tonsils មានរចនាសម្ព័ន្ធដែលមានបែហោងធ្មែញជាច្រើនដែលមានទីតាំងនៅចន្លោះផ្លូវដង្ហើមនិងបំពង់រំលាយអាហារដូច្នេះពួកវាត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងធូលីនិងអាហារជាញឹកញាប់។ អាហារ ឬកំទេចកំទីតូចៗអាចជាប់គាំង ចូលទៅក្នុងស្រទាប់កាល់ស្យូម និងបង្កើតជាថ្ម។

វិធីដោះស្រាយ៖ វិធីកម្ចាត់ក្លិនមាត់អាក្រក់ក្នុងករណីនេះគឺយកដុំគ្រួសចេញ។ ការខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងទឹកអំបិល ជួយសម្រួលដល់បំពង់ក និងកាត់បន្ថយការកកើតនៃក្រួសក្នុងបំពង់ក។ អ្នកអាចទិញទឹកអំបិលនៅតាមឱសថស្ថាន ឬរំលាយអំបិល 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹកក្តៅ 8 អោន ហើយខ្ពុរមាត់ប្រហែល 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

មាត់ស្ងួត

យោងតាមសមាគមធ្មេញអាមេរិក (ADA) ទឹកមាត់ជួយសម្អាតមាត់ កម្ចាត់ភាគល្អិតអាហារ និងបន្សាបអាស៊ីត។ ប្រសិនបើមាត់របស់អ្នកស្ងួត បាក់តេរីបង្កក្លិនអាចកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬរោគសញ្ញាSjögren (ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទឹកមាត់)។ មាត់ស្ងួតក៏អាចជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំផងដែរ។

វិធីព្យាបាល៖ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទំពារស្ករកៅស៊ូ ប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ ដើម្បីកាត់បន្ថយមាត់ស្ងួត។

ធ្មេញពុក

ធ្មេញពុកធ្វើឱ្យបាក់តេរី anaerobic លូតលាស់នៅលើធ្មេញ និងក្នុងមាត់ បង្កើតក្លិនមិនល្អ។ រោគសញ្ញារួមមានការឈឺចាប់ ឈឺធ្មេញចំពោះជាតិផ្អែម ក្តៅ ឬត្រជាក់។ ករណីធ្ងន់ធ្ងរក៏អាចបង្កើតជាខ្ទុះ ដែលនាំឱ្យអញ្ចាញធ្មេញហើម និងគ្រុនក្តៅខ្លាំង។

វិធីជួសជុល៖ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានធ្មេញពុក ចូរកំណត់ការទទួលទានផ្អែម ហើយទៅជួបពេទ្យធ្មេញដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាល។

Bao Bao (យោងតាម Livestrong )

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺផ្លូវដង្ហើមនៅទីនេះដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ