ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនញ៉ាំតិច ប៉ុន្តែនៅតែឡើងទម្ងន់?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ត្រឹន ញូ ធុយ (មន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី 3) មនុស្សជាច្រើន ទោះបីជាបានតមអាហារ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត និងប្រើប្រាស់របបតមអាហារផ្សេងៗដែលណែនាំ ដោយវិទ្យាសាស្ត្រ ក៏ដោយ ក៏នៅតែពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ សម្រកទម្ងន់យឺតៗ ឬថែមទាំងធាត់លើសទម្ងន់ទៀតផង។ សំណួរគឺថា ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនញ៉ាំតិចតួច ឬសូម្បីតែតមអាហារ ហើយនៅតែមិនអាចសម្រកទម្ងន់បាន? ពីទស្សនៈនៃឱសថបុរាណ ការធាត់លើសទម្ងន់មិនត្រឹមតែដោយសារតែរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ទាក់ទងនឹងកត្តាខាងក្នុងជ្រៅៗទាក់ទងនឹងលំពែង ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងចរន្តឈាមផងដែរ។

លំពែងខ្សោយអាចនាំឱ្យធាត់។

នៅក្នុងឱសថបុរាណ លំពែងគឺជាសរីរាង្គចម្បងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហារ ការរំលាយអាហារ និងការបំប្លែងអាហារ និងសារធាតុរាវនៅក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលលំពែងចុះខ្សោយ សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការរំលាយអាហារ និងរំលាយអាហារថយចុះ។ ជាលទ្ធផល សូម្បីតែរបបអាហារតិចតួចក៏ដោយ រាងកាយមិនអាចដំណើរការ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានត្រឹមត្រូវទេ ដែលនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៃស្លេស្ម និងជាតិខ្លាញ់លើស។

ឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់អាចញ៉ាំអាហារបានតែបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែដោយសារតែកង្វះលំពែង ថាមពលពីអាហារមិនត្រូវបានរំលាយបានពេញលេញទេ ដែលនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំ និងបណ្តាលឱ្យធាត់ ឬធាត់ជ្រុល។

រោគសញ្ញាស្លេស-សើម

ការប្រមូលផ្តុំស្លេស្មអាចកើតឡើងនៅពេលដែលមានបញ្ហានៅក្នុងការរំលាយអាហារឈាម និងការរំលាយអាហារឈីរបស់រាងកាយ ដែលបណ្តាលឱ្យសារធាតុលើសកកកុញនៅក្នុងរាងកាយជំនួសឱ្យការបញ្ចេញចោល។ នៅពេលដែលការជាប់គាំងនៃឈាម និងឈីត្រូវបានអមដោយកង្វះលំពែង រាងកាយមិនអាចរំលាយផលិតផលកាកសំណល់ដូចជាខ្លាញ់ ទឹក ឬស្លេស្មលើសបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ សារធាតុទាំងនេះកកកុញនៅក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសនៅតំបន់ដូចជាពោះ ភ្លៅ ឬដៃ ដែលបង្កើតជាជាតិខ្លាញ់លើស ទោះបីជាមិនបានញ៉ាំច្រើនក៏ដោយ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ធុយ បានពន្យល់ថា «ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានស្លេសសើមច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាខ្ជិលច្រអូស ហើយងាយនឹងប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើសដោយមិនចាំបាច់ញ៉ាំច្រើនទេ ពីព្រោះការស្ទះចរន្តឈាម និងថាមពលកាត់បន្ថយដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ និងការលុបបំបាត់សារធាតុលើស។ ដូច្នេះ ទោះបីជាពួកគេញ៉ាំតិចក៏ដោយ ក៏ពួកគេពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ឬស្រកទម្ងន់តិចតួចណាស់»។

ការស្ទះសរសៃឈាមកាត់បន្ថយការរំលាយអាហារ និងការបញ្ចេញចោលនូវផលិតផលកាកសំណល់ ដូច្នេះទោះបីជាអ្នកញ៉ាំតិចក៏ដោយ ក៏វាពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ឬអ្នកស្រកទម្ងន់តិចតួចណាស់។

ការជាប់គាំងនៃឈាម និងឈី

នៅក្នុងឱសថបុរាណ ឈី និងឈាមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការដឹកជញ្ជូនសារធាតុសំខាន់ៗ និងថាមពលដើម្បីចិញ្ចឹមរាងកាយ ដែលអាចឱ្យវាដំណើរការបាន។ នៅពេលដែលឈី និងលំហូរឈាមត្រូវបានរារាំង មុខងារមេតាបូលីស និងការបញ្ចេញចោលរបស់រាងកាយនឹងចុះខ្សោយ ដែលនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំផលិតផលកាកសំណល់ ជាពិសេសខ្លាញ់។ ផ្នែកនៃរាងកាយអាចក្លាយទៅជាយឺត មិនអាចដុតបំផ្លាញកាឡូរី ឬខ្លាញ់លើសបាន ទោះបីជាទទួលទានអាហារតិចតួចក៏ដោយ។

ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានចរន្តឈាមជាប់គាំងដោយសារតែខ្វះលំហាត់ប្រាណ ភាពតានតឹង ឬរបៀបរស់នៅមិនល្អចំពោះសុខភាព ជារឿយៗជួបប្រទះនឹងភាពធាត់ ទោះបីជាញ៉ាំតិចតួចក៏ដោយ។ ទោះបីជាពួកគេមិនញ៉ាំអាហារច្រើនក៏ដោយ រាងកាយរបស់ពួកគេមិនអាចបំប្លែងអាហារទៅជាថាមពលបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើស។

កត្តាផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍

យោងតាមវេជ្ជសាស្ត្របុរាណ កត្តាសុខភាពផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្តដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កឲ្យធាត់ និងធាត់ជ្រុល។ ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ឬភាពតានតឹងរយៈពេលយូរអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់សរីរាង្គផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍ ការព្រួយបារម្ភហួសហេតុប៉ះពាល់ដល់លំពែង ការគិតហួសហេតុប៉ះពាល់ដល់សួត ឆាប់ខឹងប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម និងការភ័យខ្លាចហួសហេតុប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោម...

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ធុយ បានពន្យល់ថា «ជំងឺទាំងនេះទាំងអស់ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាបូលីសរបស់រាងកាយ ដោយកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការរំលាយអាហារ និងបណ្តាលឱ្យឈាម និងថាមពលជាប់គាំង។ ជាលទ្ធផល រាងកាយអាចប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើស ទោះបីជាមិនបានញ៉ាំច្រើនក៏ដោយ»។

ជាធម្មតា អ្នកដែលជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងយូរអង្វែង អាចមានទំនោរមានចំណង់អាហារមិនល្អ ឬញ៉ាំតិច ប៉ុន្តែនៅតែធាត់ ឬធាត់ជ្រុល។ នេះបណ្តាលមកពីបញ្ហាប្រព័ន្ធ endocrine និងអតុល្យភាពនៅក្នុងរាងកាយ ដែលនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើស និងពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ដូច្នេះ ការធាត់ ឬធាត់ជ្រុល ទោះបីជាញ៉ាំតិចតួចក៏ដោយ អាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្ទៃក្នុងជាច្រើន មិនមែនគ្រាន់តែមកពីរបបអាហារនោះទេ។

ឱសថបុរាណពន្យល់ថា ជាតិខ្លាញ់លើសអាចកកកុញនៅក្នុងរាងកាយដោយសារតែអតុល្យភាពនៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុង ចរន្តឈាមមិនល្អ កង្វះកំដៅ ឬឥទ្ធិពលនៃកត្តាផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាធាត់លើសទម្ងន់ យើងត្រូវយល់ពីមូលហេតុមូលដ្ឋាន ហើយបន្ទាប់មកកែសម្រួលរបបអាហារ លំហាត់ប្រាណ និងការគ្រប់គ្រងផ្លូវចិត្តរបស់យើងទៅតាមនោះ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ធុយ បានចែករំលែកថា «ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការសម្រកទម្ងន់ទោះបីជាញ៉ាំតិចក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់បន្ថែមទាក់ទងនឹងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ការគាំទ្រពីការព្យាបាលដោយឱសថបុរាណអាចជួយកែលម្អស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព»។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm