ហេតុអ្វីបានជាស្បែកខ្ញុំនៅតែខ្មៅស្រអាប់ ទោះបីជាខ្ញុំលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាប្រចាំក៏ដោយ?

ទោះបីជាអ្នកប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ដោយ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកនៅតែមានស្នាមខ្មៅ ជារឿយៗវាបណ្តាលមកពីការលាបមិនត្រឹមត្រូវ ការលាបមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬរំលងជំហាននៃការការពារស្បែកដ៏ទូលំទូលាយ។

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "ខែល" ការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ ជាពិសេសកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនត្អូញត្អែរថា សូម្បីតែការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំក៏ដោយ ស្បែករបស់ពួកគេនៅតែខ្មៅស្រអាប់ បង្កើតជាចំណុចអាយុ និងអាចម៍រុយ ហើយថែមទាំងមានការរលាកបន្តិចបន្តួចទៀតផង។

រូបភាព​បង្ហាញ​ពី​អត្ថន័យ។

ការអនុវត្តវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

យោងតាមគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរារាំងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនឱ្យដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដូចការរំពឹងទុក។ កំហុសទូទៅបំផុតគឺការមិនលាបឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ មនុស្សជាច្រើនលាបតែស្រទាប់ស្តើងប៉ុណ្ណោះ ដែលកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការការពារយ៉ាងច្រើន។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពដូចដែលបានផ្សព្វផ្សាយដោយក្រុមហ៊ុនផលិត សូមប្រើប្រហែល 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេសម្រាប់មុខទាំងមូល និងប្រហែល 2-3 ស្លាបព្រាបាយសម្រាប់រាងកាយ។

ហេតុផលមួយទៀតគឺការមិនលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឡើងវិញរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង។ តាមពិតទៅ ប្រសិទ្ធភាពនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ - ជាពិសេសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគីមី - ថយចុះបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថាន ញើស ទឹក ឬពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកលាបវាតែម្តងនៅពេលព្រឹក ហើយបន្ទាប់មកប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យពេញមួយថ្ងៃ ស្បែករបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានការពារសម្រាប់រយៈពេលដែលនៅសល់ភាគច្រើន។

លើសពីនេះ មនុស្សជាច្រើនពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដោយមិនអើពើនឹងវិធានការការពារផ្សេងទៀតដូចជា ការពាក់មួក វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ សម្លៀកបំពាក់ការពារកម្តៅថ្ងៃ ការប្រើឆ័ត្រ ឬការជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងមមាញឹក (ម៉ោង ១០ ព្រឹក - ៣ រសៀល)។ ទន្ទឹមនឹងនេះ កាំរស្មីយូវីអាចជ្រាបចូលកញ្ចក់ ក្រណាត់ស្តើងៗ ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីផ្ទៃទឹក បេតុង ជាដើម ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែក សូម្បីតែបន្ទាប់ពីលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក៏ដោយ។

រូបភាព​បង្ហាញ​ពី​អត្ថន័យ។

ការជ្រើសរើសផលិតផលខុសក៏ជា "កំហុស" ផងដែរ។

មិនមែនឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទាំងអស់សុទ្ធតែស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ប្រភេទស្បែកនីមួយៗមានលក្ខណៈ និងតម្រូវការរៀងៗខ្លួន។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ងាយនឹងស្ទះប្រសិនបើប្រើផលិតផលដែលមានផ្ទុកប្រេង។ ស្បែកងាយប្រតិកម្មអាចរលាកដោយសារគ្រឿងផ្សំគីមីខ្លាំង។ ការជ្រើសរើសប្រភេទខុសអាចធ្វើឱ្យស្បែកពិបាកទ្រាំនឹងផលិតផល ដែលអាចនាំឱ្យកើតមុន រលាក ខ្មៅ ឬរបក។

លើសពីនេះ ការវាយតម្លៃ SPF និង PA ត្រូវតែយល់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ SPF (កត្តាការពារកម្តៅថ្ងៃ) ការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVB - ដែលជាមូលហេតុនៃការរលាកស្បែក ខណៈដែល PA (កម្រិតការពារ UVA) ការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVA - ដែលជាមូលហេតុនៅពីក្រោយភាពចាស់ជរា ចំណុចខ្មៅ និងការខូចខាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅ។ ក្រែមដែលមាន SPF ទាបពេកនឹងមិនផ្តល់ការការពារគ្រប់គ្រាន់ទេនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ខណៈពេលដែលក្រែមដែលមាន SPF ខ្ពស់ពេកសម្រាប់ប្រើក្នុងផ្ទះនឹងមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ និងស្ទះរន្ធញើស។

មិន​បាន​សម្អាត​ស្បែក​ឲ្យ​បាន​ស្អាត​ល្អ​បន្ទាប់​ពី​ប្រើ។

មូលហេតុមួយទៀតគឺការមិនបានលុបគ្រឿងសម្អាង និងលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតល្អបន្ទាប់ពីប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ទោះបីជាមិនលាបគ្រឿងសម្អាងក៏ដោយ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ រួមជាមួយនឹងធូលីដី ញើស និងជាតិខ្លាញ់ដែលប្រមូលផ្តុំពេញមួយថ្ងៃ នឹងធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស ដែលនាំឱ្យមានមុនដែលលាក់បាំង និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រអាប់តាមពេលវេលា។ ដើម្បីឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ ភ្លឺថ្លា និងមានពណ៌ស្មើគ្នា ការសម្អាតជាមួយនឹងទឹកជូតគ្រឿងសម្អាង និងសាប៊ូលាងមុខស្រាលៗជារៀងរាល់យប់គឺមានសារៈសំខាន់។

រូបភាព​បង្ហាញ​ពី​ឧទាហរណ៍

ដំណោះស្រាយការពារស្បែកដ៏ទូលំទូលាយ

ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីការខូចខាតដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យយ៉ាងពិតប្រាកដ អ្នកជំនាញណែនាំថា៖

លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូម្បីតែនៅថ្ងៃដែលមានពពក ឬនៅក្នុងផ្ទះដែលមានបង្អួចក៏ដោយ។

លាបឡើងវិញរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង ជាពិសេសនៅពេលបែកញើសច្រើន ឬបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់ជាមួយទឹក។

ផ្សំវាជាមួយនឹងវិធានការការពាររាងកាយ ដូចជាអាវដៃវែង មួកដែលមានគែមធំទូលាយ វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃជាដើម។

ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានការការពារទូលំទូលាយ ដែលការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVA និង UVB។

លុប​គ្រឿងសម្អាង​ចេញ​ឲ្យ​បាន​ស្អាត និង​សម្អាត​ស្បែក​របស់​អ្នក​ជា​រៀងរាល់យប់ ដើម្បី​រក្សា​ស្បែក​ឲ្យ​ស្អាត និង​មាន​សុខភាព​ល្អ។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនអាចផ្តល់ការការពារ 100% បានទេ។ វាគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃការថែរក្សាស្បែក និងទម្លាប់ការពារប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ភ្លឺថ្លា និងមានពណ៌ស្មើគ្នា គឺជាលទ្ធផលនៃការថែទាំត្រឹមត្រូវ ជាប់លាប់ និងជាប់លាប់ពីខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។

ប្រភព៖ https://khoahocdoisong.vn/vi-sao-thoa-kem-chong-nang-deu-dan-nhung-da-van-sam-mau-post1550451.html