សូមរីករាយ និងរក្សាសុខភាពជាមួយក្លឹបរាំប្រជាប្រិយ។

ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងយុទ្ធនាការ "ប្រជាជនទាំងអស់ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាតាមគំរូរបស់លោកប្រធានហូជីមិញដ៏អស្ចារ្យ" និងចលនា "ស្ត្រីម្នាក់ៗជ្រើសរើសទម្រង់សមស្របនៃសកម្មភាពវប្បធម៌ សិល្បៈ កាយសម្បទា និងកីឡាដ៏ធំសម្បើម ដើម្បីកែលម្អសុខភាពរបស់ខ្លួន" របាំប្រជាប្រិយកំពុងរីករាលដាលកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងតំបន់លំនៅដ្ឋានជាច្រើននៅខេត្តក្វាងនិញ ដែលក្លាយជាចំណុចលេចធ្លោនៃសកម្មភាពសហគមន៍ដ៏រស់រវើក និងស៊ីសង្វាក់គ្នា។

អ្នកស្រី ដូ ធី ធី (ស្តាំបំផុត) ប្រធានក្លឹបរបាំប្រជាប្រិយ ហ័រប៊ិញ តំណាងឱ្យក្លឹបក្នុងការបរិច្ចាគដល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជួយសង្គ្រោះទឹកជំនន់ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៥។

ក្លឹបរបាំប្រជាប្រិយហ័រប៊ិញ (ក្រោមសហភាពនារីសង្កាត់ម៉ុងកាយទី១) គឺជាគំរូមួយក្នុងចំណោមគំរូដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដែលបានបន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមវិជ្ជមានជាច្រើនលើចលនាសុខភាព និងកាយសម្បទានារីក្នុងតំបន់។ បង្កើតឡើងក្នុងខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ ក្លឹបនេះរក្សាបានសមាជិកភាពស្ថិរភាពប្រហែល ៤០នាក់រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃចាប់ពីម៉ោង ៨ យប់ដល់ម៉ោង ៩ យប់ ទីធ្លានៃមជ្ឈមណ្ឌលវប្បធម៌ចាស់ក្នុងតំបន់ ៣ (ផ្លូវត្រឹនភូ) មានភាពរស់រវើកដោយតន្ត្រី ខណៈដែលសមាជិកនៃក្លឹបរបាំប្រជាប្រិយហ័រប៊ិញបានប្រមូលផ្តុំគ្នាដើម្បីហ្វឹកហាត់។ នៅរដូវក្តៅ ដើម្បីភាពងាយស្រួលនៃកន្លែងត្រជាក់ និងមានខ្យល់ចេញចូលល្អ សមាជិកបានផ្លាស់ទៅចិញ្ចើមផ្លូវក្បែរសណ្ឋាគារម៉ាជេស្ទីកម៉ុងកាយដើម្បីហ្វឹកហាត់។ សមាជិកជាច្រើនមកដល់មុនសម្រាប់វគ្គហ្វឹកហាត់នីមួយៗ ដើម្បីកម្តៅសាច់ដុំ និងពិនិត្យមើលចលនាមុនពេលចាប់ផ្តើមលំហាត់សំខាន់។

ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់មនុស្សគ្រប់វ័យ និងធ្វើឱ្យអ្វីៗមានភាពរំភើប ក្លឹបនេះធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពខ្លឹមសាររបស់ខ្លួនជាប្រចាំ។ ជាមធ្យម មានកម្មវិធីថ្មីៗចំនួន 1-2 ត្រូវបានបន្ថែមជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ដោយប្តូរវេនគ្នារាំរបាំប្រជាប្រិយជាមួយរបាំ Zumba របាំ Cha-cha-cha របាំជាក្រុម និងកម្មវិធីរួមបញ្ចូលគ្នា។ ជាលទ្ធផល ការហាត់មិនត្រឹមតែជួយស្ត្រីឱ្យបង្កើនសុខភាព និងភាពបត់បែនរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងក្លាយជាឱកាសមួយដើម្បីជួបជុំគ្នា ជួបជុំសង្គម និងចែករំលែកបទពិសោធន៍បន្ទាប់ពីការងារមួយថ្ងៃផងដែរ។

សមាជិកនៃក្លឹបរបាំប្រជាប្រិយហ័រប៊ិញបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូររបាំប្រជាប្រិយដែលរៀបចំដោយសហភាពនារីសង្កាត់ម៉ុងកាយទី១។

ក្រៅពីការរក្សាវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់ពួកគេ ក្លឹបនេះចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការសម្តែងនៅតាមដងផ្លូវថ្មើរជើងនៅល្ងាចថ្ងៃសៅរ៍ និងថ្ងៃអាទិត្យ ហើយក៏ចូលរួមក្នុងកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរ ការសម្តែងជាក្រុម និងព្រឹត្តិការណ៍វប្បធម៌ដែលរៀបចំដោយសមាគមស្ត្រីនៅកម្រិតផ្សេងៗ។ សមាជិកក្លឹបក៏គាំទ្រយ៉ាងសកម្មចំពោះសកម្មភាពសប្បុរសធម៌សម្រាប់សហគមន៍ ដោយហេតុនេះផ្សព្វផ្សាយរូបភាពរបស់ស្ត្រីសម័យទំនើបដែលមានភាពស្វាហាប់ មានទំនុកចិត្ត និងមានទំនួលខុសត្រូវ។

អ្នកស្រី ដូ ធី ធី (កើតនៅឆ្នាំ ១៩៦៥) ដែលជាប្រធានក្លឹប បានដឹកនាំក្រុមឲ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ដោយបានចូលរួមក្នុងរបាំប្រជាប្រិយតាំងពីឆ្នាំ ២០១៩ អ្នកស្រី ធី ដំបូងឡើយបានសិក្សាជាផ្លូវការរយៈពេលប្រាំមួយខែ បន្ទាប់មកបានបន្តរៀនដោយខ្លួនឯងតាមរយៈអ៊ីនធឺណិត និងមើលគំរូលំហាត់ដើម្បីណែនាំសមាជិក។ ក្នុងអំឡុងពេលហាត់សមនីមួយៗ អ្នកស្រីបានកែតម្រូវជំហាននីមួយៗដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងរំលឹកសមាជិកអំពីចលនាដៃនីមួយៗ ដែលជួយពួកគេសម្តែងបានយ៉ាងរលូន និងចង្វាក់។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន ក្លឹបបានប្រមូលផ្តុំលំហាត់ប្រហែល ៥០-៦០ ដែលមានរចនាប័ទ្មចម្រុះ ដែលបង្កើតបានជាភាពសម្បូរបែបដើម្បីរក្សាការអនុវត្តជាប្រចាំ។

និយាយអំពីភាពទាក់ទាញនៃរបាំប្រជាប្រិយ អ្នកស្រី ធី បាននិយាយថា “វាជាសកម្មភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់ ចលនាមិនស្មុគស្មាញពេក ងាយស្រួលចងចាំ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តជាប្រចាំមួយរយៈ ស្ត្រីទាំងអស់មានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អជាងមុន។ ជាពិសេសស្ត្រីវ័យចំណាស់ជួបប្រទះនឹងការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការឈឺចាប់សន្លាក់។ ការជួបជុំគ្នា ការអនុវត្តរបាំ និងការជជែកគ្នាជាប្រចាំក៏ជួយឱ្យស្ត្រីនៅក្នុងសង្កាត់មានចំណងមិត្តភាពកាន់តែជិតស្និទ្ធផងដែរ”។

សមាជិកនៃក្លឹបរបាំប្រជាប្រិយហ័រប៊ិញបានចូលរួមកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូររបាំប្រជាប្រិយនៅតាមផ្លូវថ្មើរជើង។

របាំប្រជាប្រិយគឺជាសកម្មភាពរាងកាយ ដែល មានមូលដ្ឋានលើសហគមន៍ ជាមួយនឹងចលនាសាមញ្ញ ងាយស្រួលសម្តែង សមស្របសម្រាប់ក្រុមអាយុជាច្រើន និងតម្រូវឱ្យមានឧបករណ៍តិចតួចបំផុត។ ទីធ្លាតូចមួយ ទីធ្លា ឬសាលមជ្ឈមណ្ឌលវប្បធម៌គឺជាអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវការសម្រាប់ស្ត្រីអនុវត្ត។ ដូច្នេះ ចលនានេះបានរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅទូទាំងខេត្ត។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន ខេត្តនេះមានក្លឹបរបាំប្រជាប្រិយចំនួន 858 និងតារាបង្ហាញម៉ូដចំនួន 933 នាក់ ដែលទាក់ទាញសមាជិកស្ត្រីជិត 20,000 នាក់។

ដើម្បីធានាបាននូវការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយចីរភាពនៃចលនានេះ សហភាពនារីខេត្តលើកទឹកចិត្តដល់ការថែរក្សាការអនុវត្តរបាំប្រជាប្រិយនៅកម្រិតមូលដ្ឋាន ខណៈពេលដែលក៏ពង្រឹងការផ្លាស់ប្តូរ និងការសម្តែងជាក្រុមក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក និងខួបអនុស្សាវរីយ៍ផងដែរ។ នៅក្នុងឆ្នាំ 2025 តែមួយ 100% នៃសហភាពនារីនៅក្នុងឃុំ សង្កាត់ និងតំបន់ពិសេសបានរៀបចំការសម្តែងរបាំប្រជាប្រិយជាក្រុម ដើម្បីរំលឹកដល់បដិវត្តន៍ខែសីហា និងទិវាជាតិនៅថ្ងៃទី 2 ខែកញ្ញា ដោយមានការចូលរួមពីកម្មាភិបាល សមាជិក និងស្ត្រីជាង 15,000 នាក់ ដែលបង្កើតសកម្មភាពវប្បធម៌ដ៏រស់រវើក និងចម្រុះពណ៌នៅទូទាំងខេត្ត។

ផ្កាកុលាប

ប្រភព៖ https://baoquangninh.vn/vui-khoe-cung-clb-dan-vu-3395306.html