ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក - អាថ៌កំបាំងដើម្បីរក្សាសុភមង្គលពេញលេញ

នៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើប ស្ត្រីកាន់តែសកម្ម មានទំនួលខុសត្រូវ និងទទួលយកតួនាទី និងការទទួលខុសត្រូវជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅកណ្តាលភាពចលាចល ស្ត្រីជាច្រើនភ្លេចរឿងសំខាន់មួយ គឺការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ព្រោះតែពេលគេចេះស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង ស្ត្រីនឹងមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការថែទាំ និងចែកចាយសុភមង្គលដល់គ្រួសារ។

Báo Cần Thơ•15/11/2025

លោកស្រី Dong (ទីពីរពីឆ្វេង) ណែនាំស្ត្រីក្នុងលំហាត់យោគៈយ៉ាងសកម្មដើម្បីរក្សាសុខភាព។

ចែករំលែកអាថ៌កំបាំងក្នុងការរក្សា "ភ្លើង" នៃសុភមង្គលគ្រួសារអស់រយៈពេលជាង 20 ឆ្នាំ អ្នកស្រី Hoang Thi Dong អាយុ 48 ឆ្នាំនៅវួដ Vi Thanh បានសារភាពថា "ប្រសិនបើខ្ញុំចង់បានគ្រួសារដែលមានសុភមង្គល ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រូវតែសប្បាយចិត្តពិតប្រាកដនៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំ ព្រោះនៅពេលដែលមនុស្សស្រីចេះស្រលាញ់ខ្លួនឯង ពួកគេនឹងដឹងពីរបៀបស្រលាញ់ និងមើលថែមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេទាំងស្រុង"។

ក្នុងនាមជាគ្រូបង្រៀននៅសាលាបឋមសិក្សា អ្នកស្រី Dong បានជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីសម្រាលបានកូនទីពីរ។ រាងកាយរបស់នាងជារឿយៗឈឺ និងអស់កម្លាំង ហើយពេលខ្លះនាងគិតអំពីការឈប់បង្រៀន ដោយសារតែនាងមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់។ “អរគុណចំពោះការលើកទឹកចិត្តរបស់មិត្តភ័ក្តិ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់យូហ្គា។ ក្រោយហាត់ជិតពីរឆ្នាំ សុខភាពខ្ញុំប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ស្មារតីកាន់តែស្រួល ខ្ញុំសម្រេចចិត្តសិក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងក្លាយជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលចាប់ពីឆ្នាំ 2018 រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន។ ការបង្រៀនយូហ្គាមិនត្រឹមតែជាការងារមួយចំហៀងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យខ្ញុំរស់នៅប្រកបដោយភាពវិជ្ជមាន រក្សាតុល្យភាពរវាងការងារ និងគ្រួសារ” - កញ្ញា ដុង ចែករំលែក។

ឬដូចអ្នកស្រី CTKL ដែលជាអាជីវករតូចតាចក្នុងសង្កាត់ Cai Khe ថ្វីត្បិតតែគាត់មិនមានពេលទំនេរច្រើនក៏ដោយ ក៏អ្នកស្រីនៅតែសម្រាកប្រហែល ២ ម៉ោងជារៀងរាល់ល្ងាច ដើម្បីទៅដើរលេង ហាត់ប្រាណ និងញ៉ាំកាហ្វេជាមួយនារីៗនៅជិតផ្ទះ។ អ្នកស្រី អិល បន្តថា កន្លងមកអ្នកស្រីរវល់រកការងារធ្វើ បារម្ភរឿងហូបចុក និងលុយកាក់ ទើប ដំណើរកម្សាន្ត ជាមួយស្វាមី និងកូនក្លាយជារឿងប្រណីត។ "ខ្ញុំតែងតែគិតថាការមើលថែប្តី និងកូនគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអើពើនឹងសុខភាព និងរូបរាងរបស់ខ្ញុំទេ ពេលហត់ហើយឈឺក៏ស្ដាយដែរ ព្រោះបើមនុស្សស្រីមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង មិនអាចមើលថែអ្នកណាបានឡើយ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ មនុស្សស្រីសម័យថ្មីមិនត្រឹមតែពូកែរកលុយ និងមើលថែគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវរក្សា "ភ្លើង" នៃក្តីស្រលាញ់។ - M.

បន្ទាប់ពីបានផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព និងរបៀបរស់នៅ អ្នកស្រី L មិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានទំនុកចិត្ត និងសុទិដ្ឋិនិយមថែមទៀត។ ឥឡូវនេះ ក្រៅពីការហាត់ប្រាណជារៀងរាល់យប់ នាងក៏រក្សាការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ រៀនធ្វើម្ហូប អានសៀវភៅ និងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែមានន័យ។

មិនត្រឹមតែឈប់ថែទាំសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ សម្រាប់កញ្ញា TTH អាយុ ៤០ឆ្នាំ ជាបុគ្គលិកការិយាល័យនៅឃុំ Hoa Luu «ស្រលាញ់ខ្លួនឯង» ក៏ហ៊ានរស់នៅពិតតាមតម្លៃ និងក្តីសុបិនរបស់ខ្លួន។ មានពេលមួយ ដែលនាងរស់នៅក្នុងជីវិតបិទជិត គិតតែពីដឹងពីរបៀបកប់ខ្លួនឯងក្នុងការងារ និងមើលថែគ្រួសារ។ នៅពេលនាងដឹងថានាងបាត់បង់ភាពរីករាយ នាងក៏សម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរ។ នាងបានសិក្សាការថតរូប ចំណង់ចំណូលចិត្តយុវវ័យរបស់នាងត្រូវបានគេដាក់មួយឡែក។ រូបថតជីវិតសាមញ្ញៗ គ្រាដ៏រីករាយរបស់មនុស្សស្រីជុំវិញខ្លួនត្រូវបាននាងចែករំលែកនៅលើបណ្តាញសង្គម ផ្សព្វផ្សាយជាសារវិជ្ជមាននៃជីវិត។ នាងបានសារភាពថា៖ «ពេលខ្ញុំធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំស្រឡាញ់ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្មេងជាងមុន មានសុទិដ្ឋិនិយម និងជឿជាក់ជាង។ ខ្ញុំជឿថាស្ត្រីដែលសប្បាយចិត្តបំផុតគឺជាមនុស្សដែលចេះស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង»។

រឿងរ៉ាវរបស់កញ្ញា ដុង អ្នកស្រី អិល និងអ្នកស្រី អេច មិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងឆ្លុះបញ្ចាំងពីការយល់ដឹងថ្មីរបស់នារីសម័យថ្មីផងដែរ ពោលគឺការស្រលាញ់ខ្លួនឯងមិនមែនមានន័យថាគិតតែប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនទេ ប៉ុន្តែត្រូវចេះដឹងគុណ និងចិញ្ចឹមគុណតម្លៃខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលស្ត្រីសប្បាយចិត្ត នាងនឹងក្លាយជាប្រភពនៃថាមពលវិជ្ជមាន ដែលរីករាលដាលដល់គ្រួសារ និងសហគមន៍របស់នាង។ ម្ដាយដែលចេះស្រឡាញ់ខ្លួនឯង នឹងបង្រៀនកូនឲ្យចេះរស់នៅដោយមានទំនុកចិត្ត និងចេះស្រឡាញ់អ្នកដទៃ។ ភរិយាដែលមានសុភមង្គលនឹងសាងផ្ទះដ៏សុខសាន្ត និងបំពេញចិត្តជាមួយស្វាមី។

ការស្រលាញ់ខ្លួនឯង គឺជាដំណើរនៃការរក្សាអណ្តាតភ្លើងនៃក្តីស្រលាញ់ឱ្យនៅរស់ ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ខ្លួនអ្នក និងបំភ្លឺសុភមង្គលរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។ វាជាអាថ៌កំបាំងក្នុងការជួយស្ត្រីមិនត្រឹមតែស្រស់ស្អាត និងរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរួមចំណែកធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែទន់ភ្លន់ និងមានន័យទៀតផង។

អត្ថបទ និងរូបថត៖ CAO OANH

ប្រភព៖ https://baocantho.com.vn/yeu-ban-than-bi-quyet-de-giu-hanh-phuc-tron-ven-a193960.html