설사하는 아이의 빠른 회복을 돕는 3단계 방법.

VnExpress•30/11/2023

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설사를 하는 아이들은 평소보다 더 많은 영양분이 필요하며, 적절한 수분 섭취와 전해질 균형 유지, 그리고 재발 방지를 위한 식품 위생 관리도 중요합니다.

시립 어린이 병원 부원장인 응우옌 쩐 남 박사는 설사를 하는 아이들은 변에 비정상적으로 많은 양의 수분이 섞여 있고 하루에 세 번 이상 배변하는 경우가 많다고 말했습니다. 따라서 설사는 단기적 및 장기적으로 아이의 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 아이의 빠른 회복을 위해서는 적절한 치료가 필수적입니다.

물을 충분히 마시세요.

설사에서 회복 중인 아이를 돕는 첫 번째 단계는 충분한 수분, 전해질, 영양을 공급하는 것입니다. 필요하다면 설사 전보다 더 많이 섭취하도록 해야 합니다. 아이가 좋아하는 부드럽고 소화가 잘 되는 음식, 또는 우유나 부드러운 음식을 더 자주 먹여 회복을 도모해야 합니다.

설사를 하는 아이들은 몸의 회복을 돕기 위해 물, 과일 주스, 우유 등을 충분히 마셔 수분을 보충해야 합니다. (이미지: Freepik)

균형 잡힌 식단을 섭취하세요.

남 박사는 부모들에게 자녀들이 육류, 생선, 건강한 지방과 같은 필수 영양소는 물론 아연, 칼슘, 프로바이오틱스와 같은 미량 영양소를 충분히 섭취하도록 해야 한다고 조언합니다. 어른들은 설사를 하는 아이들에게 복통을 피하기 위해 소금만 넣은 죽만 먹여야 한다고 생각해서는 안 됩니다. 이러한 방법은 영양실조를 초래하고, 특히 기저 질환이 있는 어린아이들의 빠른 회복을 방해합니다. 또한 가정에서는 음식의 안전과 위생을 최우선으로 생각하여 음식을 완전히 익히고 물을 끓여서 마시도록 함으로써 재발 위험을 최소화해야 합니다.

남 박사에 따르면, 어린이 설사는 음식과 음료, 붐비는 놀이터나 공동 생활 공간과 같은 혼잡한 환경과 직접적인 관련이 있어 재발 위험이 높습니다. 따라서 남 박사는 어린이와 어른 모두의 손 위생을 포함한 위생 관리의 중요성을 강조했으며, 식품 안전 확보, 비위생적인 음식점 이용 자제, 남은 음식 재사용 금지 등을 당부했습니다.

어린이들은 일반 변기를 사용하고 설사를 예방하기 위해 사용 후 손을 씻습니다. 사진: 퉁딘

약을 올바르게 사용하고 개인위생을 철저히 지키십시오.

부모는 전문가의 지시에 따라 자녀에게 적절하게 약을 투여해야 하며, 항생제 남용을 피해야 합니다. 아이들의 장난감, 문손잡이, 식탁 등에는 위장 질환을 유발하는 세균이 서식할 수 있으므로, 가정에서는 이러한 물건들을 정기적으로 소독해야 합니다.

어린이들은 화장실을 이용해야 할 때 깨끗하고 위생적인 화장실 시설이 필요합니다. 깨끗하고 위생적인 환경은 어린이들 사이의 질병 확산을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

가정과 학교는 화장실 표면을 정기적으로 소독하고 사용 후 물을 내려 세균 번식을 억제하여 화장실을 청결하게 유지해야 합니다. 화장실에는 배설물을 깨끗하게 씻어낼 수 있는 충분한 물과 환기 시설이 필요하며, 오물이 쌓이거나 역류하여 사용자의 건강을 해치는 것을 방지하기 위해 적절한 배수 시설을 갖추어야 합니다. 어른들은 아이들에게 화장실 사용 후 비누로 손을 씻는 습관을 길러 손에 있는 세균이 몸으로 옮겨가는 것을 막아야 합니다.

또한, 어린이들은 자신의 신체 상태에 맞는 신체 활동에 참여해야 합니다. 규칙적인 신체 활동은 건강 증진, 질병 위험 감소, 질병 회복 속도 향상에 도움이 됩니다.

칠레 - Que Anh

학교 위생 프로젝트는 노후된 화장실을 없애는 것을 목표로 하는 '학교 개선 사업'의 일환입니다. 2022년, 희망재단과 사노피 베트남은 손라성 반호 지역의 학생과 교사들에게 새롭고 현대적인 화장실 20개를 기증하고, 학교 위생에 대한 교육 및 훈련 활동을 진행했습니다.

산간 지역 어린이들이 건강하고 학습에 필요한 환경을 누릴 수 있도록 돕고자 하는 바람으로, 희망재단은 엔테로제미나 프로바이오틱스 브랜드와 협력하여 하장성 동반 지역 에서 학교 위생 프로젝트를 재개합니다. 이 프로젝트는 표준형 화장실 20개를 건설하고, 여러 학교에 정수 시스템을 지원하며, 학생들의 위생 습관 개선을 장려하는 것을 목표로 합니다. 프로젝트 참여에 대한 자세한 정보는 여기에서 확인할 수 있습니다.

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