양배추를 이용한 민간요법 5가지

1. 양배추의 효능

콘텐츠

1. 양배추의 효능
2. 양배추를 이용한 흔히 사용되는 민간요법 몇 가지
3. 양배추 사용 시 주의 사항

하노이 의과대학 전통의학과 판 비치 항 박사에 따르면, 양배추는 단맛이 나고 성질이 시원하며 위장과 신장 경락에 작용합니다.

양배추는 열을 내리고, 이뇨 작용을 촉진하며, 해독 작용을 하고, 체액 생성을 돕는 효능이 있습니다. 체내 열, 변비, 가벼운 위궤양, 습열로 인한 부종, 소화 장애 등에 자주 사용됩니다.

양배추의 단맛은 조화롭고 영양가 있는 효과를 주며, 시원한 성질은 열을 내리고 위장에 열이 쌓이는 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이러한 증상은 불규칙적인 식습관이나 매운 음식, 뜨거운 음료, 술을 많이 섭취하는 사람들에게서 흔히 나타납니다. 따라서 양배추는 속쓰림, 구강 건조, 변비 등의 증상 개선에 효과적입니다.

현대 의학에 따르면 양배추는 비타민 C, 비타민 K, 섬유질, 항산화 물질이 풍부하여 소화기 점막을 보호하고 면역력을 증진시키는 데 도움이 되며, 이는 전통 중국 의학의 "음식과 약은 근원이 같다"는 원칙과 일치합니다.

5 bài thuốc dân gian từ bắp cải- Ảnh 1. — 양배추는 열을 내리고, 이뇨 작용을 촉진하며, 몸의 독소를 제거하는 효능이 있습니다.

2. 양배추를 이용한 흔히 사용되는 민간요법 몇 가지

판 비치 항 박사는 양배추를 이용한 간단하고 쉽게 만들 수 있는 민간요법 몇 가지를 소개합니다.

2.1. 위궤양 지원

재료: 신선한 양배추 200~300g.

사용 방법: 깨끗이 씻어 즙을 짜낸 후, 하루 한 번 아침이나 식전에 그대로 마시십시오. 10~14일 동안 꾸준히 복용하십시오.

효능: 연구에 따르면 양배추에 함유된 설포라판과 캠페롤 같은 화합물은 염증 경로에 작용하여 만성 염증을 줄이고, 점막 세포 재생을 촉진하며, 위궤양과 십이지장궤양의 치유를 돕는 것으로 나타났습니다. 따라서... 이는 위벽을 진정시켜 상복부의 둔한 통증, 속쓰림 및 가벼운 작열감을 줄여줍니다.

5 bài thuốc dân gian từ bắp cải- Ảnh 2. — 병풀과 양배추를 함께 섭취하는 것은 체내에 열이 많거나 여드름이 있거나 갈증이 심한 사람에게 적합합니다.

2.2. 열을 내리고, 해독 작용을 하며, 간을 식혀줍니다.

재료: 양배추 200g, 센텔라아시아티카(고투콜라) 50g.

사용 방법: 깨끗이 씻어 삶거나 즙을 내어 일주일에 2~3회 섭취하세요.

효능: 병풀(고투콜라)은 은은한 단맛과 시원한 성질을 지니고 있습니다. 열을 내리고 해독 작용을 하며 혈액을 식히고 이뇨 작용을 촉진합니다. 양배추와 함께 섭취하면 혈액의 열을 내리는 병풀의 효능과 비위의 열을 내리고 체액을 생성하는 양배추의 효능이 결합되어 종합적인 해열 효과를 나타냅니다. 이 조합은 체내에 열이 오래 쌓이거나 여드름, 심한 갈증, 구강 건조증이 있는 사람에게 특히 적합합니다.

2.3. 소화를 돕고 변비를 완화합니다.

재료: 양배추 150g, 생강 3~5조각.

사용 방법: 볶음 요리에 넣거나 국물 요리에 넣어 주식으로 드세요. 생강은 양배추의 차가운 성질을 중화시켜 속이 차가워지는 것을 방지합니다.

효능: 양배추는 열을 내리고 체액을 생성하는 효능이 있어 열이나 체액 손실로 인한 변비에 자주 사용됩니다. 그러나 비위가 약한 사람은 양배추만 섭취하면 복부 냉증과 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다. 매콤하고 따뜻한 성질의 생강과 함께 섭취하면 위를 따뜻하게 하고 냉기를 제거하며 비위의 소화 기능을 촉진하고 복부 냉증의 위험을 줄일 수 있습니다. 현대 의학에 따르면 양배추는 수용성 및 불용성 식이섬유가 풍부하여 변의 양을 늘리고 배변 활동을 자극하여 변비 개선에 도움을 줍니다.

5 bài thuốc dân gian từ bắp cải- Ảnh 3. — 생강과 양배추를 함께 섭취하면 비장과 위장의 소화 기능을 촉진하여 위염 발생 위험을 줄여줍니다.

2.4. 경미한 관절염, 부기 및 통증 치료를 보조합니다.

재료: 신선한 양배추 잎 (50-100g) 적당량.

사용 방법: 깨끗이 씻은 후 부드러워질 때까지 으깨거나 갈아서 붓고 아픈 관절 부위에 대고 매일 20~30분 동안 고정하십시오.

효능: 양배추는 시원한 성질을 가지고 있어 열을 내리고 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 외용으로 사용하면 열이나 가벼운 염증으로 인한 붓고 아픈 관절을 진정시켜 줍니다. 양배추 잎을 바르는 것은 열감, 뻣뻣함, 통증을 완화하기 위해 환부에 흔히 사용되는 전통 민간요법입니다.

2.5. 산후 여성의 유방 울혈을 완화하고 모유 분비를 촉진합니다.

재료: 신선한 양배추 잎 50~100g (큰 잎 2~3장 정도).

사용 방법: 양배추 잎을 깨끗이 씻어 물기를 제거하거나 냉장고에서 식힌 후, 살살 으깨줍니다. 유두를 제외한 가슴 부위에 직접 붙이고 약 20분간 그대로 둡니다. 하루에 1~2회 반복합니다.

효능: 전통 의학에 따르면 양배추 잎은 열을 내리고 붓기를 줄이며, 출산 후 모유 수유로 인한 유방 부종과 통증을 완화하는 데 도움이 되는 시원한 성질을 가지고 있습니다. 현대 의학에서는 양배추 잎에 수분과 항염증 성분이 풍부하여 국소적으로 바르면 시원한 효과를 내고 부기를 줄이며 해당 부위의 뻐근함을 완화하여 모유 흐름을 촉진하고 산모의 편안함을 증진시킨다고 합니다.

3. 양배추 사용 시 주의 사항

양배추는 담백한 음식이지만, 몸을 차갑게 하는 성질이 있으므로 비위가 약하거나 위장이 차고 설사를 잘하는 사람은 많이 섭취하거나 생으로 자주 먹지 않는 것이 좋습니다.
생양배추를 착즙기에 사용할 때는 식품 안전과 위생을 반드시 지켜야 합니다.
양배추를 이용한 전통 요법은 보조적인 역할만 할 뿐이며 심각한 질병에 대한 의학적 치료를 대체해서는 안 됩니다.
기저 질환이 있거나 지속적인 증상이 있는 분은 이 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

양배추를 먹으면 안 되는 사람들:

비장과 위장이 약한 사람, 즉 복부 냉증, 복통, 설사, 날음식 섭취 시 불편함을 자주 느끼는 사람은 생양배추나 양배추 주스를 자주 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

복부 팽만감과 복부 불편감을 동반한 위장 질환이 있는 사람: 생양배추를 먹으면 가스 생성이 증가하여 불편함을 유발할 수 있습니다.

갑상선 기능 장애가 있는 사람은 특히 장기간에 걸쳐 생양배추를 과도하게 섭취하는 것을 피해야 합니다.

십자화과 채소에 알레르기가 있는 사람은 특히 국소 도포 시 주의해야 합니다.

출산 직후 여성은 몸이 차갑고 허약해지기 쉽습니다. 이러한 여성들 은 식중독을 예방하기 위해 생강과 같은 따뜻한 향신료를 넣어 익힌 양배추를 섭취해야 합니다.

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출처: https://suckhoedoisong.vn/5-bai-thuoc-dan-gian-tu-bap-cai-169260115112023699.htm