근육 염좌, 신경 압박, 척추 골절… 이는 흔히 발생하는 목 부상으로, 즉시 치료하지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
호치민시 탐안종합병원 척추신경외과 부득탕 박사에 따르면, 경미한 목 부상은 휴식, 냉찜질, 진통제 복용 등 적절한 자가 치료를 통해 자연적으로 회복되는 경우가 많습니다. 그러나 심각한 부상이나 부적절한 치료는 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다. 통증이 일주일 이상 지속되거나 점차 악화되는 경우, 또는 직장, 교통사고, 일상생활 중 사고로 인해 증상이 나타나는 경우에는 의사의 진료를 받아야 합니다.
가장 흔한 증상은 목 부위의 쑤시는 통증으로, 부상 후 몇 시간 또는 며칠 후에 나타납니다. 환자는 목이 뻣뻣해지거나 머리 뒤쪽에 통증을 느낄 수도 있습니다. 심한 경우에는 어깨와 팔 통증, 운동 능력 저하, 이명, 삼키기 어려움과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
또한, 목 부상의 유형에 따라 다음과 같은 다양한 특징적인 증상이 나타날 수 있습니다.
목 근육 긴장 : 장시간 불편한 자세로 목을 유지해야 하는 모든 활동은 목 근육의 피로, 경련 및 긴장을 유발할 수 있습니다. 환자는 목을 돌리거나 기울이는 데 어려움을 느낄 수 있으며, 두통이 동반될 수도 있습니다.
목의 뻣뻣함과 통증은 이 부위의 부상을 알리는 경고 신호일 수 있습니다. (이미지: Freepik)
경추 인대 손상 : 경추는 인대와 근육으로 연결된 7개의 척추뼈로 구성됩니다. 갑작스러운 움직임의 변화는 목의 과도한 굽힘을 유발하여 조직이 늘어나거나 찢어지고 인대나 근육이 손상될 수 있습니다.
경추 디스크 탈출증 : 경추는 지속적인 움직임과 높은 압력을 받는 부위로, 디스크가 손상되거나 탈출되기 쉽습니다. 경추 디스크 탈출증은 경추 사이의 하나 이상의 디스크가 손상되어 제자리에서 벗어나 척추관 내의 척수와 신경을 압박하는 질환입니다. 이로 인해 목과 어깨 통증, 그리고 국소적인 감각 이상이 발생할 수 있습니다.
신경 압박: 특정 요인의 영향으로 경추 신경이 압박되어 목, 어깨, 등 윗부분에 쑤심, 저림, 둔한 통증, 따끔거림 등의 증상이 나타납니다. 통증은 어깨, 견갑골, 팔, 손가락(신경근 경로를 따라)으로 방사될 수 있습니다. 환자는 운동 범위가 줄어들고 움직임이 불편해집니다.
경추 골절 : 교통사고, 일상생활, 스포츠 부상 등 목에 강한 충격이 가해져 척추뼈가 부러지거나 금이 가는 골절입니다. 환자는 부상 당시 극심한 통증을 느낍니다. 부러진 척추뼈가 신경을 압박하여 통증이 목에서 어깨나 팔로 퍼질 수도 있습니다. 또한 목 뒤쪽에 멍이나 부기가 나타날 수 있습니다.
척추 수술을 하는 탕 의사(수술 기구를 들고 있는 사람). 사진: 탐안 종합병원.
탕 박사는 목 부상을 입은 사람들은 불편함, 저림, 통증을 경험할 수 있으며, 심한 경우에는 경추 골절이나 척수 손상으로 인해 만성 통증, 영구적인 장애 또는 사망에 이를 수도 있다고 말했습니다. 이러한 부상은 건강한 체중 유지, 규칙적인 운동, 허리와 코어 근육 강화, 바른 자세 유지, 그리고 목을 비틀거나 돌릴 때 주의를 기울임으로써 예방할 수 있습니다. 건강하고 영양가 있는 식단은 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다.
피홍
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