의사들이 계피의 효능에 대해 이야기합니다.

계피는 전통 의학에서 귀중한 약용 식물 중 하나로, 몸을 따뜻하게 하는 성질과 항균 효과, 감기 치료 효능을 지니고 있습니다. 더 나아가 현대 의학 연구에 따르면 계피는 다양한 치료 효과를 가지고 있으며 암 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

호치민 의과대학 부속병원 3분원 후인 탄 부 박사에 따르면, 동양 의학에서는 계피를 인삼, 사슴뿔, 지황과 함께 4대 귀한 약초 중 하나로 여깁니다. 베트남은 계피를 많이 재배하는 국가 중 하나입니다.

계피 잎과 껍질은 일반적으로 에센셜 오일을 만드는 데 사용됩니다. 계피 껍질의 바깥 껍질은 계피 껍질이라고 하며, 거친 바깥 껍질을 제거한 안쪽 껍질을 계피 심이라고 합니다. 계피 껍질은 탄닌(5%)이 풍부하고 에센셜 오일(1.2~1.5%)을 함유하고 있으며, 계피 에센셜 오일은 신남알데히드(80.85%) 함량이 높습니다.

부 박사에 따르면, 고대 의학 문헌에는 계피나무의 모든 부분이 약재로 사용되었으며 다양한 치료 효과가 있다고 기록되어 있습니다. 전통 의학에서는 계피를 이용한 치료법이 매우 다양하게 활용되어 왔습니다. 최근 연구에 따르면, 계피를 이용한 치료법은 당뇨병 예방, 심장 질환 위험 감소, 강력한 항염증 효과, 치매 및 인지 기능 저하로부터 뇌 보호, 암 예방, 여드름 치료, 구취 제거, 그리고 피부 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

계피는 일상생활에서 향신료, 건강 관리, 허브 향주머니, 가정용 방향제, 신발 깔창 등 다양한 용도로 사용됩니다.

Bác sĩ chia sẻ lợi ích của quế - một trong 4 vị thuốc quý- Ảnh 1. — 사람들은 계피 껍질을 수확합니다.

계피의 약효

숙면을 취하는 데 도움이 되도록 계피 에센셜 오일을 태워서 방 한쪽 구석에 놓아두세요. 이렇게 하면 향이 퍼져 방 안에 은은한 허브 향이 가득 차 편안하게 잠들 수 있습니다.

관절 통증 완화 : 알코올에 담근 계피를 마사지 오일로 사용하면 관절 통증 완화에 효과적입니다. 하지만 계피의 열기 때문에 과도하게 사용하면 피부에 화상을 입을 수 있으므로 주의해야 합니다. 코코넛 오일에 계피 에센셜 오일 몇 방울을 섞어 마사지 오일로 사용하면 근육을 이완시키고 풀어주는 데 도움이 됩니다.

입냄새 제거: 말린 계피 껍질이나 계피 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 계피 향은 입냄새를 상쾌하게 하는 데 도움이 됩니다. 말린 계피를 씹으면 항균 및 항염 효과가 있어 충치 및 기타 입냄새 유발 요인을 제거하는 데 도움이 됩니다.

독감 및 감기 증상 완화를 위해 : 따뜻한 물이 담긴 작은 그릇에 계피 에센셜 오일 몇 방울을 떨어뜨린 후, 얼굴에 쐬어주면 기도가 트이고 코막힘이 완화되어 호흡이 편해집니다.

담그기, 목욕, 스팀 요법 : 몸에 향기를 더하고 따뜻하게 하며, 전신을 이완시켜 줍니다.

계피는 다양한 요리에 풍미를 더하는 향신료로, 소화에도 좋습니다. 계피의 향긋하고 매콤하면서도 달콤한 맛은 생선과 고기의 비린내를 줄여주고, 요리의 풍미를 높여주며 소화 기능을 촉진합니다. 또한, 계피에 함유된 에센셜 오일은 요리의 맛을 좋게 할 뿐만 아니라 소화기관의 유익균을 억제하고, 음식에 따뜻한 풍미를 더하며, 냉기를 없애고, 복통을 예방하는 데 도움을 줍니다.

"하지만 주의가 필요하며 적당량이 중요합니다. 계피를 너무 많이 사용하면 입과 입술에 자극을 줄 수 있습니다. 계피 알레르기가 있는 사람은 계피로 양념한 음식을 피해야 하며, 계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어 체내 음양의 균형을 깨뜨릴 수 있으므로 과다 섭취는 삼가야 합니다."라고 부 박사는 지적했습니다.