끊임없이 먹어도 살이 찌지 않는 사람들의 체형에 얽힌 미스터리.

전 세계 많은 사람들이 과체중이나 비만을 걱정하는 반면, 소수의 사람들은 정반대의 문제를 겪고 있습니다. 바로 많이 먹는데도 마른 체형을 유지하는 것입니다.

많은 사람들이 체중 감량을 위해 애쓰는 반면, 아무리 먹어도 살이 찌지 않아 고민하고 괴로워하는 사람들도 많습니다. - 사진: AI

'선천적 마른 체형'으로 알려진 이 현상은 전체 인구의 약 1.9%에게만 나타나지만, 신체의 체중 관리 메커니즘에 대한 중요한 의문을 제기합니다.

"극도로 마른 체형": 과학에 도전하는 미스터리.

극도로 마른 사람들은 일상생활에서 여러 가지 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 많은 이들이 몸매가 더 풍만해 보이도록 패드가 들어간 옷을 입거나 여러 겹의 옷을 겹쳐 입는 등의 임시방편적인 방법을 사용합니다.

소셜 미디어에서는 마른 사람들을 차별하는 현상인 '마른 몸매 비난'이 점점 더 흔해지고 있습니다. 마른 사람들은 종종 섭식 장애가 있는 것으로 오해받거나 외모에 대한 놀림과 부정적인 댓글에 시달립니다. 이로 인해 많은 사람들이 자신의 몸에 대해 불안감을 느끼고 심지어 자의식을 갖게 됩니다.

여러 나라에서 실시된 연구에 따르면 전 세계 인구 중 극히 일부만이 "극도로 마른" 그룹에 속하는데, 이는 균형 잡힌 식단을 유지하고 하루 평균보다 300~500칼로리를 더 섭취하더라도 체중 증가에 어려움을 겪는 사람들을 의미합니다.

이 현상은 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과로 여겨진다.

첫째, 유전적 요인이 중요한 역할을 하는데, 극도로 마른 사람들의 약 74%는 비슷한 체형의 친척을 가지고 있습니다. 또한, 이들은 독특한 에너지 대사 방식을 가지고 있는데, 체온 발생을 통해 더 많은 칼로리를 소모하는 경향이 있습니다.

게다가 극도로 마른 사람들의 체성분도 다릅니다. 몸무게는 매우 적지만 체지방률은 정상에 가깝고, 평균 근육량은 정상 체중인 사람보다 약 20% 적습니다.

일부 연구에 따르면 이 집단은 대변, 소변, 심지어 호흡을 통해 더 많은 에너지를 소비하기 때문에 체중 증가를 위한 칼로리 저장이 어렵다고 합니다.

쌍둥이 실험: 같은 음식을 먹었을 때, 체중 증가량은 다르게 나타난다.

1990년에 12쌍의 쌍둥이를 대상으로 실시한 연구는 유전적 요인이 체중에 강한 영향을 미친다는 설득력 있는 증거를 제시했습니다.

이 실험에서 자원 참가자들은 3개월 동안 매일 약 1,000칼로리를 추가로 섭취하도록 요청받았습니다. 그 결과, 개인별 체중 증가량에 큰 차이가 나타났습니다. 동일한 식단을 따랐음에도 불구하고 어떤 참가자는 약 4.5kg만 증가한 반면, 다른 참가자는 거의 13kg이나 증가했습니다.

특히 쌍둥이 간의 체중 차이는 같은 쌍둥이 내의 체중 차이보다 세 배나 더 큰데, 이는 유전자가 신체의 에너지 처리 방식과 지방 저장 방식에 중요한 역할을 한다는 것을 시사합니다.

과체중이든 저체중이든 모두 건강 문제를 일으킬 수 있습니다 - 사진: AI

이를 설명하는 중요한 단서 중 하나는 흔히 "항비만 유전자"라고 불리는 ALK 유전자에 대한 연구에서 찾을 수 있습니다. 쥐를 대상으로 한 실험에서 ALK 유전자가 제거된 쥐는 고지방 식단을 섭취해도 체중이 증가하지 않는 것으로 나타났습니다.

ALK 유전자는 뇌 신호 전달을 조절하는 역할을 하며, 따라서 에너지 대사와 신체의 칼로리 소모 방식에 직접적인 영향을 미칩니다. 이 유전자의 작용 메커니즘을 이해하면 향후 체중 관리 약물 개발의 가능성을 열어줄 수 있습니다.

현재 연구진은 극도로 마른 사람들의 에너지 대사 과정 전체를 관찰하기 위한 심층적인 실험을 진행하고 있습니다. 과학자들은 특수 대사 측정 장치를 사용하여 신체가 흡수, 소비 및 배출하는 칼로리 양을 정확하게 기록합니다.

수집된 데이터는 신진대사 과정의 비밀을 밝히는 데 도움이 될 것으로 기대되며, 이를 통해 체중 관리에 관한 의학적 발전에 획기적인 변화를 가져올 것입니다.

극도로 마른 사람들은 실제로 건강한 걸까요?

전문가들은 마른 체형이라고 해서 반드시 건강하다고 할 수는 없다고 경고합니다. 특히 여성의 경우 골밀도가 낮아 골다공증 위험이 높은 경우가 많습니다.

또한 그들은 일반인보다 근육량이 적어 쉽게 피로해지고 일상 활동 중 근력이 저하되는 경향이 있습니다.

또한, 이 그룹은 체내 단백질 저장량이 적어 질병이나 영양 문제에 더 취약합니다.

민하이

출처: https://tuoitre.vn/bi-an-co-dia-nguoi-an-hoai-khong-map-2025090817425732.htm