건강 뉴스로 하루를 시작하세요. 다음 기사들도 확인해 보세요: 심장 전문의가 혈압을 낮추는 '비밀 병기' 3가지 식품을 공개합니다; 모유의 특별한 효능 알아보기; 의사가 허리에 손을 얹고 서 있는 자세의 유해성에 대해 설명합니다...
샤워 중에 어지럼증을 느낀다면 어떤 건강 문제를 나타낼 수 있을까요?
스릴 넘치는 게임을 하거나, 질병에 걸리거나, 공황 발작이 일어나면 어지럼증과 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 하지만 때로는 샤워 중에도 어지럼증과 메스꺼움을 경험하기도 합니다. 이는 심각한 건강 문제의 징후일 수 있습니다.
메스꺼움은 불쾌한 느낌과 구토 욕구를 말하며, 심한 경우 구토가 발생할 수 있습니다. 한편, 어지럼증은 어지러움, 불안정함, 심지어 실신을 유발할 수 있습니다.
너무 뜨거운 물로 샤워를 하면 혈압이 낮아지고 샤워하는 동안 어지럼증을 느낄 수 있습니다.
화장실에 갔다가 갑자기 어지럽거나 메스꺼움을 느낀다면 건강에 문제가 있을 수 있습니다. 이 경우, 평소와 다른 건강 증상이 나타나는지 주의 깊게 살피고 필요하면 의사의 진찰을 받으십시오.
어지럼증과 메스꺼움과 같은 평소와 다른 증상은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 그중 첫 번째는 혈압 변화, 특히 중년층에서 흔히 나타나는 혈압 변화입니다.
"샤워를 하면 혈관이 확장되어 혈압이 낮아질 수 있습니다. 하지만 오랫동안 앉아 있다가 갑자기 일어서면 뇌에 산소가 일시적으로 부족해져 어지럼증이나 현기증을 유발할 수 있습니다."라고 캘리포니아 서터 메디컬 센터의 의료 책임자인 조슈아 호프만 박사는 설명합니다. 이 기사에 대한 자세한 내용은 8월 8일 건강 페이지 에서 확인할 수 있습니다 .
심장 전문의가 혈압을 낮추는 '비밀 병기'가 될 수 있는 세 가지 음식을 공개했습니다.
고혈압은 심장마비, 뇌졸중, 동맥류와 같은 치명적인 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
혈압을 높이는 요인은 여러 가지가 있으며, 그중 식단이 중요한 역할을 합니다. 다행히 식단은 고혈압을 예방하고 관리하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
고혈압은 심장마비, 뇌졸중, 동맥류와 같은 치명적인 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
특히, 영국 할리 스트리트 클리닉의 심장 전문의인 로드니 포엘 박사는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 세 가지 종류의 음식을 추천했습니다.
로드니 포엘은 "균형 잡힌 건강한 식단은 혈압을 낮추는 데에도 도움이 되므로 섬유질이 풍부하고 건강에 해로운 지방이 적은 식단을 따르도록 노력하십시오."라고 말했습니다.
콩류. 포알 박사는 다음과 같이 말합니다. "콩류는 식단에 쉽게 포함시킬 수 있는 섬유질이 풍부한 식품의 좋은 예입니다."
기름진 생선. 연어와 같은 기름진 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이 주제에 대한 자세한 정보는 8월 8일자 건강 섹션 에서 확인할 수 있습니다.
모유가 가진 특별한 효능을 알아보세요.
과학자들이 모유에서 새로운 종류의 지방을 발견했습니다. 이 특별한 지방은 영아의 뇌성마비 위험을 줄이는 데 도움이 될 가능성이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
모유에 함유된 지방 분자인 20-α-하이드록시콜레스테롤은 뇌성마비를 예방하고 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
뇌성마비는 소아에서 가장 흔한 운동 장애입니다. 이 질환으로 인해 아이들은 쇠약해지고, 걷기, 말하기, 기본적인 운동 기능 수행에 어려움을 겪습니다. 뇌성마비는 평생 동안 영향을 미칠 수 있습니다.
최근 연구에서 미국 노스캐롤라이나주의 전문가들은 모유 속 특정 지방 분자가 백질 생성 세포를 형성하는 능력을 가지고 있음을 발견했습니다. 백질은 뇌의 여러 영역을 연결하는 신경 섬유 네트워크입니다.
이 지방 분자는 20-α-하이드록시콜레스테롤이라고 합니다. 이 물질은 뇌에 들어가 줄기세포에 결합하여 줄기세포를 자극해 희소돌기세포를 생성하게 하고, 희소돌기세포는 다시 뇌와 척수에 백질을 생성합니다. 새로 생성된 백질은 신경 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이는 어린이의 근력 약화 또는 운동 능력 저하를 유발하는 원인이며, 뇌성마비의 주요 증상 중 하나입니다. 건강 뉴스로 하루를 시작하며 이 기사에 대한 더 자세한 내용을 읽어보세요!
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